ما هي فوائد الثوم مع العسل للصحة والجمال

تحتوي مزيج الثوم والعسل على العديد من مضادات الأكسدة المختلفة، مما يجعله مفيدًا للصحة وللعناية بالشعر. تهدف المقالة الحالية المقدمة على الموسوعة إلى تسليط الضوء على فوائد هذا المزيج وتوضيح الأضرار المحتملة، وتقديم بعض الوصفات الطبية البديلة والعناية بالشعر التي يمكن استخدام هذا المزيج فيها.

فوائد الثوم مع العسل

• يساعد هذا المزيج من الثوم والعسل في تقوية المناعة، نظراً لاحتوائه على العديد من المضادات الأكسدة القوية، والتي يعتبر من أكثرها تأثيرًا السيلينيوم وفيتامين ج، ويجدر الإشارة هنا إلى أن العديد من الدراسات أثبتت فعالية استهلاك الثوم والعسل في تقوية المناعة.
• يعزز هذا المزيج الغني بمضادات الأكسدة، والمُمتاز برائحة قوية، القدرة على مواجهة البرد وتحسين معدل تدفق الهواء في ممرات الجهاز التنفسي.
• تزيد المغذيات الغذائية الطبيعية من القدرة على التعافي من العديد من الاضطرابات البكتيرية؛ وتوصلت دراسة إلى تفوق تأثير استخدام مزيج من المغذيات الطبيعية على تأثير استخدام كل منها بشكل منفصل.
• تهدف هذه المزيجة إلى تحسين صحة الجهاز الدوري، حيث تعمل عدة فوائد على تحسين صحة القلب والأوعية الدموية، وتشمل ضبط مستوى ضغط الدم وتثبيط مستوى الكوليسترول الضار، بالإضافة إلى تقليل خطر الإصابة بالعديد من الاضطرابات الشائعة، خاصة الأمراض المرتبطة بالعمر.
• تعزيز صحة الخلايا العصبية يتم عن طريق تزويدها بمضادات الأكسدة الذاتية التي تحميها من التأثير السلبي على صحتها مع تقدم العمر، بالإضافة إلى دور المزيج الذي يلبي احتياجات الخلايا العصبية للعديد من المركبات المحسنة لقدرتها على أداء وظائفها الحيوية بفعالية.
• يحسّن هذا المزيج الغذائي من نسبة نمو الشعر ويقلل من تساقطه وتقصفه، ويعود ذلك لاحتوائه على الكثير من العناصر الغذائية المفيدة، وكذلك لدوره في تحسين وصول المغذيات إلى فروة الرأس.

وصفات الثوم مع العسل

يُمكنك الحصول على فوائد الثوم والعسل بسهولة عن طريق مزج 1/4 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم مع ملعقة صغيرة من العسل، ويمكنك أيضًا تناوله بأي من الطرق التالية:

الشاي

المكونات

• ملعقة صغيرة من شرائح الثوم.
• ملعقة كبيرة عسل أبيض.
• ملعقة كبيرة عصير ليمون غير مُحلى.
• كوب ماء.

طريقة الإعداد

• يتم وضع الثوم مع الماء في وعاء على النار ويترك المزيج حتى يغلي، ثم يتم رفع الوعاء عن النار.
• تُزال شرائح الثوم.
• يُذاب العسل وعصير الليمون في المغلي.

تتبيلة السلطة

المكونات

• 1/4 ملعقة ثوم مفروم.
• ملعقة صغيرة عسل أبيض.
• 1/4 ملعقة صغيرة خل بلسمي.
• ملعقة صغيرة زيت زيتون.
• مقدار 1/4 ملعقة صغيرة من أي نوع من الأعشاب العطرية.

طريقة الإعداد

• تُخفق جميع المكونات معًا.

تتبيلة المشاوي

المكونات

• 1/4 ملعقة صغيرة من شرائح الثوم.
• 1/2 ملعقة صغيرة عسل أبيض.
• ملعقة صغيرة صويا صوص.
• ملعقة صغيرة زيت زيتون.

طريقة الإعداد

• يتم إضافة جميع المكونات في وعاء واحد، مع التحريك المستمر لبضع ثوانٍ.

ماسك تكثيف الشعر

المكونات

• ملعقة صغيرة ثوم مفروم.
• ملعقة كبيرة عسل أبيض.
• كوب زبادي.
• 1/4 ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند.
• قطرتي زيت زعتر.

طريقة الإعداد

• يُمزج الثوم مع العسل والزبادي.
• يُخلط نوعي الزيت معًا.

طريقة الاستعمال

• يتم توزيع الماسك على الشعر وتركه لمدة نصف ساعة.
• يُغسل الشعر بالماء الدافئ والشامبو.
• يُجفف الشعر.
• تُدلك فروة الرأس بمزيج الزيوت.

تنبيه

• الماسك غير مناسب لذوي البشرة الحساسة.

أضرار الثوم مع العسل

• يُصيب المزيج بعض الأشخاص بالحساسية.
• قد يتفاعل المزيج الغذائي المتوفر بشكل سلبي مع نوع أو أكثر من المواد المتوفرة في الأدوية الطبية.

تنبيه

• يجب استشارة طبيب مختص قبل استخدام المزيج لأي غرض علاجي، خاصة إذا كنت تتلقى أي علاج في الوقت الحالي.

المصادر: 1، 2.