ما هي فوائد البطيخ

يقي البطيخ بصورة فعالة من بعض أنواع سرطان الثدي والرحم والبروستاتا والقولون والمستقيم، إذ يحتوي على عنصر الليكوبين الذي يمنع الخلايا الحرة من الضرر الذي يمكن أن يسببه انتشار خلايا سرطانية.

• فوائد البطيخ لتخفيف الوزن

يساعد البطيخ على خفض نسبة السعرات الحرارية في الجسم بشكل كبير، ويقلل من الدهون المتراكمة، وتحتوي قشرته البيضاء على عنصر السيترولين، والذي يُعتبر مكملًا غذائيًا يتناوله الرياضيون لتقليل إرهاق العضلات؛ وذلك بسبب احتوائه على كميات كبيرة من الأملاح.

• فوائد البطيخ لمرضى القلب

يحتوي البطيخ على نسبة عالية من البوتاسيوم والحمض الأميني الستيرويد، وهذا يساعد على خفض ضغط الدم وتحسين صحة الأوعية الدموية عن طريق الاسترخاء والتوسع، مما يحمي القلب من الكثير من الأمراض المرتبطة بالشرايين والقلب.

• فوائد البطيخ لمرضى الكلي

يساهم تناول الكثير من المياه الغنية بالفيتامينات في تفتيت حصوات الكلى، ويساعد في علاج التهاب الكلى، كما يخفض تركيز حمض اليوريك في الدم ويزيل الأملاح الموجودة به.

• فوائد البطيخ لمرضى السكر

يعمل على تقليل نسبة السكر في الدم بشكل طبيعي، ويساعد في إفراز الأنسولين الطبيعي والحفاظ على صحة مرضى السكري من المضاعفات.

• فوائد البطيخ للمرأة الحامل

الموز من الفواكه الهامة التي تزود الجسم بفيتامينات متعددة، منها فيتامين A, B6, C، الأمر الذي يجعله مفيدا جدا لصحة المرأة والجنين الذي يحملها، كما يساعد على التخفيف من أعراض الحمل مثل الغثيان وجفاف الحلق، ويحمي بشكل كبير من حدوث تسمم الحمل، ويساعد على إبقاء الجسم رطبا وتخليصه من السموم، كما يقلل من حدوث تشنجات العضلات التي تصيب المرأة أثناء الحمل.

• فوائد البطيخ للجنس

يطلق على البطيخ اسم `فياجرا الطبيعية` لأنه مفيد جدًا لصحة الرجال الجنسية، حيث يساعد الكثير من المصابين بضعف الانتصاب الخفيف أو المعتدل، ولا يوجد أي آثار جانبية للموضوع، على عكس أنواع الأدوية الأخرى التي تسبب آثارًا جانبية وتؤثر على القلب.

• فوائد البطيخ لضغط الدم

يحتوي البطيخ على البوتاسيوم والمنجنيز، ويساعدان في خفض ضغط الدم العالي ويمنعان حدوث تصلب الشرايين.

• فوائد البطيخ للعين

يحتوي البطيخ على نسب عالية من الفيتامينات، وأهمها فيتامين A الذي يساعد في الحفاظ على صحة العين ووقايتها من الضمور أو التنكس البقعي، الذي يصيب كبار السن بسبب التقدم في العمر. وبالإضافة إلى ذلك، يساعد البطيخ أيضًا مرضى السكري في تجاوز التشويش على الرؤية الذي يصيبهم.