ما هي اعراض النقرس وأسبابه
سنتعرف في هذا المقال على أعراض مرض النقرس الشائع، والمعروف أيضًا باسم `داء الملوك`، الذي يصيب الكثير من الأشخاص، ويعتبر ارتفاع نسبة حمض اليوريك في الدم أحد أسباب الإصابة به، وسنتحدث في هذا المقال عن أهم الأعراض التي يمكن أن تظهر عند الإصابة بالمرض.
اعراض النقرس
أسباب مرض النقرس
- تعتبر زيادة نسبة حمض اليوريك في الدم واحدة من أهم الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بمرض النقرس، حيث تجعل الكلى غير قادرة على تحليله، فيتراكم في المفاصل والأنسجة المحيطة بها.
- زيادة الوزن تزيد من احتمالية الإصابة بالنقرس
- تعلم العادات الغذائية الخاطئة على الإصابة بالنقرس، ومن أبرز تلك العادات: الإفراط في تناول اللحوم الحمراء والبقوليات والأسماك والأطعمة السريعة.
- كما يؤدي إضافة كميات كبيرة من الملح إلى الطعام إلى الإصابة به أيضًا.
- تناول الكحول، والمشروبات الغازية، والحلويات بكميات كبيرة
- تزيد احتمالية الإصابة بمرض النقرس في حالة وجود قصور في الكلى أو اضطرابات في الغدة الدرقية.
- يزيد الإصابة بمرض النقرس بشكل كبير عند الشعور بالعطش المستمر وعدم شرب كمية كافية من الماء التي يحتاجها الجسم.
- كما يمكن للشخص أن يعاني من النقرس بسبب وجود الاستعداد الوراثي لذلك، عندما يكون أحد أفراد عائلته مصابا به.
اعراض النقرس
تتمثل الأعراض الأساسية للنقرس في:
- ألم حاد في المفاصل وخاصة مفصل الإصبع الأكبر في القدم.
- يعاني المصاب بالنقرس من صعوبة بالغة في المشي، وعدم القدرة على ارتداء الأحذية بسهولة.
- تشعر المريض بحدوث تورم واحمرار شديد في المفاصل المصابة.
- يشعر المصاب بضعف عام في الجسم وصعوبة في القيام بالحركات الاعتيادية التي يمارسها بشكل عادي.
اعراض النقرس في الظهر
على الرغم من أن النقرس يؤدي بشكل أساسي إلى التهابات المفاصل، وخاصةً في مفصل إصبع القدم، إلا أن الأطباء يؤكدون أنه لا يسبب آلام الظهر أو البطن، والتي يمكن أن تكون علامات لأمراض أخرى مثل مشاكل في الفقرات، وخاصةً الفقرات القطنية في العمود الفقري، في حالة شعور المريض بآلام في الأسفل من الظهر، أو الفقرات العنقية، عند شعوره بآلام حادة في الظهر والرقبة بسبب حمل زائد أو وضعيات جلوس خاطئة. وبأي حال، ينبغي على المصابين بهذه الأمراض استشارة طبيب العظام للحصول على العلاج المناسب.
النقرس والاكل
هناك بعض العادات الغذائية التي يجب على مرضى النقرس اتباعها لتخفيف أعراضهم، ومن أبرز هذه العادات:
- ينصح بتجنب تناول اللحوم والمأكولات البحرية قدر الإمكان.
- تناول المياه بكثرة.
- يجب أن نتجنب تناول المشروبات الغازية والكحول والسكريات بجميع أشكالها.
- يجب إدخال الخضروات بكثرة في النظام الغذائي اليومي، وخاصة الخضروات الورقية والفاكهة.
- تناول منتجات الألبان ولكن بشكل معتدل.
- تناول الأفراد المكسرات بانتظام يومياً، مع الاهتمام بعدم تناولها بكثرة.
- تناول كوب واحد من القهوة يوميًا من الممكن أن يقلل من مخاطر الإصابة بالنقرس، شرط أن لا يعاني الشخص من أية أمراض تمنعه من شرب القهوة، إذا كان طبيبك يمنعك من تناول القهوة فيجب استشارته لمعرفة ما إذا كان بإمكانك تناولها أم لا.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ج.
- تناول الكرز يساعد على تخفيف أعراض مرض النقرس، وهو ما أثبتته الدراسات الطبية.
اعراض النقرس والاملاح
يجب على المصابين بمرض النقرس تجنب تناول الملح بالكامل أو تقليله قدر الإمكان، حيث يعتبر الملح من الأسباب التي تزيد من مخاطر الإصابة بمرض النقرس وتسبب مضاعفات خطيرة.
بالإضافة إلى ذلك، تزيد زيادة نسبة الأملاح في الدم من حدة الأعراض المؤلمة للأشخاص المصابين.
