ما هي أيام التبويض ؟
ما هي أيام التبويض؟ إنها الأيام التي ينتظرها كل امرأة لتحقيق حلم الإنجاب، حيث تحدث عملية الاباضة وخروج البويضة مرة واحدة فقط كل شهر، وتتم خلالها عملية التخصيب وحدوث الحمل، ولذلك تحسب كل امرأة أيام التبويض لديها والتي تكون لها علامات مميزة، ولكن كثيرًا من النساء يجهلن أيام التبويض والعلامات التي تدل على خروج البويضة من المبيض استعدادًا للتخصيب.
ما هي أيام التبويض ؟
يمكن أن يتم حساب أيام التبويض لدى كل سيدة بسهولة شديدة، حيث أنك تستطيعين أن تقومي بعد 14 يوماً من تاريخ أخر يوم للدورة الشهرية لديك، وذلك إذا كانت الدورة الشهرية لديك 28 يوماً وتأتي اليك بصورة منتظمة، أما إذا كانت الدورة تأتيك كل 30 يوماً يعني ان أيام التبويض تكون في اليوم الخامس عشر من تاريخ اخر دورة لديك.
عندما يتعلق الأمر بالنساء اللواتي يعانين من عدم انتظام الدورة الشهرية، يصعب عليهن حساب أيام التبويض، ولكن يمكن لهن معرفة أيام التبويض عن طريق الأعراض التي تصاحب خروج البويضة، وهناك العديد من هذه الأعراض.
اعراض التبويض:
1-ارتفاع طفيف في درجة حرارة الجسم: يمكن للشخص مراقبة درجة حرارته باستخدام الترمومتر، ويمكن أن يشعر الشخص بالصداع الذي يصاحب ارتفاع درجة حرارة الجسم.
تزيد الإفرازات المهبلية لتسهيل حركة الحيوانات المنوية داخل المهبل للوصول إلى الرحم، يمكن قياس كمية الإفرازات باستخدام الفوط اليومية ومتابعة الإفرازات الشفافة الناتجة عن التبويض.
3-الشعور بألم في أسفل منطقة البطن: يعتبر الشعور بآلام في منطقة البطن السفلية وعادةً ما يكون في أحد الجانبين من الأعراض المصاحبة للتبويض، حيث يتم إطلاق بويضة صالحة للتخصيب من أحد المبايض كل شهر، ويمكن أن تشعري بهذه الآلام في الجانب الذي تم إطلاق البويضة منه.
4-الشعور بالهدوء النفسي والرغبة في الجماع: تعد زيادة الرغبة الجنسية من بين الأعراض المصاحبة للتبويض، وذلك بسبب زيادة مستويات الهرمونات في الجسم التي تعمل على تحفيز الرغبة الجنسية وتلبية الغريزة الأمومية.
إذا كنتِ ترغبين في الحصول على نتائج دقيقة لحدوث التبويض، فيجب عليكِ إجراء اختبار التبويض، وذلك بوضع بضع نقاط من البول عليه، وإذا ظهرت خطوطان يعني ذلك حدوث التبويض.
التبويض والجماع:
بعد خروج البويضة من المبيض، تظل حية في الرحم لمدة تتراوح بين 12 و 48 ساعة، حيث تنتظر حيوان المنوي لتخصيبها. ولزيادة فرصة الحمل، يجب اتباع هذه النصائح:
1-ممارسة الجماع: يجب زيادة ممارسة العلاقة الزوجية بشكل يومي خلال هذه الأيام لزيادة فرص تلقيح البويضة وحدوث الحمل.
2-النوم على الظهر لمدة ساعة بعد الجماع: يجب عليكِ أن تنامي على ظهرك لمدة ساعة بعد الانتهاء من العلاقة الزوجية، وذلك لمساعدة الحيوانات المنوية على الوصول إلى الرحم، ويمكنكِ وضع وسادة تحت ظهركِ للتأكد من وصول الحيوانات المنوية داخل المهبل.
3-عدم استخدام الغسول: ينبغي عدم استخدام أي نوع من أنواع الغسول خلال فترة التبويض، حيث أن ذلك يمكن أن يؤدي إلى قتل الحيوانات المنوية.
يجب تجنب التوتر والقلق، حيث إن التوتر والقلق من العوامل التي قد تؤدي إلى تأخر حدوث الحمل، إذ تؤدي هذه الحالات إلى افراز الرحم لعدد من الأجسام المضادة التي تعمل على قتل البويضة أو الحيوانات المنوية، مما يؤدي إلى تأخر حدوث الحمل.
ينبغي التأكد من أيام التبويض لمعرفة الأوقات الصحيحة للجماع، ويمكن استخدام الوسائل المذكورة سابقًا.
يجب عليك الحفاظ على وزنك الصحي وتناول الأطعمة الصحية، حيث إن زيادة الوزن يعد عاملًا مؤثرًا في تأخر حدوث الحمل، وذلك بسبب تراكم الدهون على المبيض وتأثيرها على جودة البويضة.
أيام التبويض للحمل بولد:
ترغبُ كثيرٌ من السيدات في الحمل بولد، ولذلك يقمن بحساب أيام التبويض من أجل الحمل بولد، وذلك عن طريق تطبيقِ النظرية الآتية:
يشير بعض الدراسات إلى أن الحيوانات المنوية التي تحمل الكروموسوم الذكري تكون أسرع بمقدار 7 مرات من الحيوانات المنوية التي تحمل الكروموسوم الأنثوي. لذلك، إذا كنت ترغب في إنجاب ذكر، فينبغي ممارسة الجماع قبل يوم التبويض أو في اليوم الأول من التبويض. أما إذا كنت ترغب في إنجاب أنثى، فينبغي ممارسة الجماع قبل التبويض بيومين. ومع ذلك، فإن هذه النظرية قابلة للخطأ والصواب.
يجب عليكِ أن تعلمي أن الحمل هو رزق من الله، ولكن يتعين علينا بذل الجهود والعمل بالأسباب، ولذلك يجب عليكِ اتباع المشورة التي ذُكرت في هذا المقال، ونتمنى لكِ الذرية الصالحة.
