ما هي أسباب الصداع النصفي الأيمن وأعراضه وعلاجه مجرب
في المقال التالي سنوضح لكم ما هي أسباب الصداع النصفي الأيمن بالتفصيل، بالإضافة إلى توضيح أبرز الأساليب العلاجية التي تساعد على التخلص منه وعلاجه، فالصداع النصف (Migrain) يُشير إلى الشعور بآلام بآلام شديدة في الرأس من جهة واحدة فقط، وهناك بعض الأعراض السلبية التي تُصاحب تلك المشكلة، مثل الشعور بالرغبة في القيء والغثيان، والتعرض لحساسية ضد الضوء، أو الإنزعاج عند سماع الأصوات العالية، وقد تستمر نوبات الشعور بتلك الأعراض من أربع ساعات، إلى ثلاثة أيام متتالية، وفي بعض الأحيان قد تستمر تلك النوبات لفترة طويلة، ولهذا سنوضح لكم من خلال فقرات موسوعة التالية ما هي أسباب الشعور بالصداع النصفي بالتفصيل، بالإضافة إلى توضيح كيفية علاجه، ونصائح لتخفيف الأعراض المُصاحبة له، فتابعونا.
أسباب الصداع النصفي الأيمن
يوجد بعض الأسباب التي تؤدي إلى الشعور بالصداع النصفي الحاد، وسنوضح تلك الأسباب بالتفصيل في السطور التالية:
تناول الأدوية
- توجد بعض الأدوية التي قد تسبب ظهور الصداع النصفي كأحد الآثار الجانبية لها.
- يمكن أن يسبب تناول الأدوية المسكنة للصداع بشكل مفرط الإصابة بالصداع النصفي.
الحساسية والالتهابات
- في حالة الإصابة بالتهاب الجيوب الأنفية أو الإصابة بحساسية مفرطة، مثل حساسية الجهاز التنفسي.
- يشعر المريض بآلام شديدة في الجبهة وعظام الخد الأيمن.
الألم العصبي القذالي
- يمكن أن يعاني المريض من آلام في الأعصاب القذالية المتواجدة في العمود الفقري والتي تمتد حتى فروة الرأس.
- في حالة تهيج أو التهاب الأعصاب، يشعر المصاب بآلام حادة في رأسه.
التهاب الشرايين الصدغي
عند التهاب الشرايين المسؤولة عن نقل الدم إلى الرأس، يعاني المريض من صداع حاد وآلام حادة في الكتف، ويشعر بضعف في البصر وفقدان وزن فعال.
الإصابة بالأمراض
قد يتعرض المريض للصداع النصفي نتيجة لإصابته ببعض الأمراض مثل وجود أورام خبيثة أو حميدة في الجسم، أو توسع في الأوعية الدموية.
أسباب الصداع النصفي الأيمن مع العين
توجد بعض العوامل التي تزيد من احتمالية الإصابة بالصداع النصفي الجانبي الأيمن، وتزيد تلك العوامل من احتمالية تكراره وتكرار الإصابة به بشكل مستمر، وسنوضح لكم تلك العوامل بالتفصيل في الفقرات التالية:
التعرض للتوتر والضغط النفسي
أثبتت الأبحاث أن 70% من المصابين بالصداع النصفي يعانون من مشاكل نفسية، مثل التوتر والقلق.
تغير طريقة النوم
- يساعد النوم الصحي على إعطاء الجسم الراحة والاسترخاء، ولكن في حالة تغيير نمط الحياة مثل قلة أو زيادة عدد ساعات النوم، أو النوم أثناء النهار والاستيقاظ طوال الليل، يجب الانتباه.
- تؤدي جميع هذه العوامل إلى حدوث اضطرابات في الساعة البيولوجية في الجسم، ويمكن أن تتسبب في الشعور بالصداع النصفي الحاد في الجانب الأيمن من الجبهة.
التعرض لتغيرات جوية
- يمكن أن يؤدي ارتفاع درجة الرطوبة أو الحرارة، أو التعرض للعديد من التغيرات الجوية والتقلبات إلى الإصابة بالصداع النصفي.
- هناك أيضًا بعض الأشخاص الذين يعانون من الصداع في فصل الربيع، وذلك نتيجة تعرضهم للحساسية الناتجة عن التقلبات الجوية.
تناول الكحول والكافيين
تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين أو الكحول يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بأعراض صداع نصفي في الجانب الأيمن من الرأس، وشعور بالتشويش في الرؤية.
الاضطرابات الهرمونية
- تعاني الكثير من النساء من مشكلة الصداع النصفي نتيجة بعض الاضطرابات الهرمونية التي يتعرضن لها.
- يزداد احتمال الإصابة بالمرض خلال فترة الحمل والدورة الشهرية، ويحدث ذلك نتيجة لبعض التغييرات في مستوى الهرمونات مثل البروجستيرون والإستروجين.
التعرض للروائح النفاذة
- يؤدي التعرض المستمر للروائح القوية والنفاذة إلى زيادة نشاط بعض المستقبلات العصبية في الممرات الأنفية، مما يؤدي إلى الشعور بأعراض الصداع النصفي.
- يمكن للفرد أن يعاني من هذه المشكلة عند تعرضه للروائح القوية للعطور أو الروائح الكريهة.
التعرض للأضواء القوية
يعد التعرض المباشر للأضواء القوية من العوامل التي تزيد من احتمالية الإصابة بالصداع النصفي، مثل التعرض لضوء الشمس القوي أو المصابيح القوية، لذا يجب ارتداء النظارات الواقية قبل التعرض لأي إضاءة قوية.
تناول بعض الأطعمة
- تحتوي بعض الأطعمة على مكونات تزيد من احتمالية الإصابة بأعراض صداع النصفي، مثل تناول اللحوم المصنعة أو منتجات الألبان أو الشوكولاتة، أو تناول الفواكه الحمضية.
- ينصح الأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي بتجنب تناول تلك الأطعمة قدر الإمكان.
مراحل الصداع النصفي
تتألف الصداع النصفي الأيمن من أربع مراحل مختلفة، وتختلف كل مرحلة عن الأخرى، وسنشرح كل مرحلة بالتفصيل في السطور التالية:
- مرحلة البادرة Prodome: يعاني 40٪ من الأشخاص الذين يعانون من صداع نصفي من مرحلة بادرة، وهي مجموعة من الأعراض المزعجة التي تحدث قبل بدء الصداع النصفي، مثل التعب العضلي، والتقلبات المزاجية، والتثاؤب المتكرر، والرغبة في تناول بعض الأطعمة وتجنب الأخرى، وزيادة التبول.
- مرحلة الأوردة Aura: ويعاني حوالي 20% من المصابين بالصداع النصفي من هذه المرحلة، حيث يبدأ ظهورها قبل الصداع بساعات قليلة وتستمر طوال فترة الإصابة بالصداع، وتتسبب في ظهور بعض الأعراض السلبية التي تؤثر على المصاب مثل تشوش الرؤية أو الشعور بوجود بقع عائمة.
- مرحلة الألم headache: يعاني المصاب بأعراض الصداع النصفي من آلام شديدة في جهة واحدة من الرأس، وفي معظم الأحيان تحدث في الجهة اليمنى، وتزداد شدتها تدريجيًا خلال فترة تتراوح بين أربع ساعات واثنين وسبعين ساعة. ويجب استشارة الطبيب المعالج على الفور في حالة زيادة شدة الألم عن حدها.
- الأعراض النهائية Postdrome: يعاني 68% من مصابي الصداع النصفي من أعراض نهائية تشمل الشعور بالضعف الجسدي والإرهاق والتقلبات المزاجية والغثيان والآلام الحادة في جانب واحد من الرأس.
غلاج الصداع النصفي
توجد عدة طرق علاجية فعالة للصداع النصفي، وفيما يلي سنوضح أبرز تلك الأساليب.
تغيير أسلوب الحياة
- وذلك عن طريق الابتعاد عن الأشياء التي تسبب الشعور بالتوتر والضغط النفسي.
- والحرص على النوم لعدد ساعات كافية.
- تجنب شرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين والكحول، وتجنب التدخين.
- الاهتمام بالحصول على فترة راحة واسترخاء.
العلاج المنزلي
- يمكن علاج الصداع النصفي عن طريق الاستلقاء في غرفة مظلمة لبعض الوقت للحصول على بعض الراحة.
- يمكن تخفيف آلام الصداع عن طريق تدليك المنطقة المصابة جيدًا، وتدليك فروة الرأس.
- يمكن وضع قطعة قماش على الجبهة أو خلف الرقبة، ويفضل أن تكون القطعة باردة ورطبة.
العلاج الدوائي
- هناك بعض الأدوية التي يمكن الاعتماد عليها لعلاج الصداع النصفي، وتشمل الباراسيتامول (Paracetamol) والآيبوبروفين (Ibuprofen) والأسبرين (Aspirin)، ويمكن تناولها دون وصف من الطبيب المعالج، وستساعد في تخفيف الأعراض السلبية المصاحبة للصداع النصفي.
- يمكن الاعتماد على الأدوية المسكنة للصداع النصفي مثل دواء التريبتان (Eletriptan).
- في حالة الشعور بالرغبة في القيء والغثيان عند الإصابة بالصداع النصفي، يمكن اللجوء إلى الأدوية المضادة للتقيؤ (Antiemetics).
علاج الصداع النصفي بالطب البديل
- هناك العديد من الأساليب العلاجية في الطب البديل التي يمكنها علاج مشكلة الصداع النصفي، مثل استخدام الإبر الصينية التي تكون فعالة في علاج الأعراض السلبية المصاحبة لمشكلة الصداع.
- يمكن ممارسة تمارين التأمل واليوغا التي تساعد على الاسترخاء وتخفيف الضغط على الأعصاب.
- في بعض الحالات، يتم العلاج عن طريق الضغط على نقاط محددة في الجسم (الضغط الصيني).
- يمكن العلاج من الصداع النصفي باستخدام تقنية الارتجاع الحيوي (Biofeedback) لتخفيف الأعراض.
علاج الصداع النصفي بالأعشاب
- اليانسون: أثبتت التجارب العديدة فعالية شراب اليانسون في علاج مشكلة الصداع النصفي، وخاصة عند الاستمرار في تناوله لفترة طويلة والمداومة عليه لعدة أسابيع.
- حصى البان: يحتوي حجر البان على نسب عالية من الزيوت الطيارة، ويساعد على علاج الأعراض السلبية المصاحبة للصداع النصفي عن طريق نقعه في المياه الساخنة وشرب المنقوع مرة واحدة يوميًا.
- زهرة الربيع: تعمل تلك الزهرة على تعزيز الشعور بالاسترخاء وعلاج الصداع، ويمكن تحضير الشاي منها وتحليته بعسل النحل الطبيعي للحصول على أقصى استفادة.
- الريحان: يمكن وضع بعض أوراق الريحان للتخلص من آلام الصداع النصفي، والتخلص من الشعور بالتوتر والقلق.
- اللافندر: يساعد زيت اللافندر على تعزيز الاسترخاء والهدوء والتخلص من القلق والتوتر، ومن الممكن استنشاقه أو وضعه في الحوض أثناء الاستحمام أو الجلوس.
- حشيشة الحمى: يمكن وضع بعض من أوراق حشيش الحمى في كوب من الماء المغلي وتركه لمدة عشر دقائق، ثم شربه دافئًا للاستفادة الكاملة من فوائده.
- النعناع: يمكن تحضير مشروب النعناع الدافئ لتهدئة الأعصاب، أو استخدام زيت النعناع للتخفيف من الأعراض السلبية المرافقة لمشكلة الصداع النصفي.
- بذور الشبت: تتم غلي بذور الشبت في الماء، ويضاف إليها ملعقة من الخل، ثم يتم استنشاق البخار الصاعد منها، ويمكن استخدام هذه الطريقة لعلاج أعراض الصداع النصفي بشكل نهائي.
- الزعتر: يعرف أن الزعتر له خصائص فعالة في علاج التوتر والقلق والصداع النصفي، ويمكن شرب مغلي الزعتر مرة يوميًا للحصول على أفضل النتائج.
نصائح للتعامل مع الصداع النصفي
هناك مجموعة من النصائح التي يمكن اتباعها لتخفيف أعراض الصداع النصفي، وإليك بعضها:
- في البداية، يتم التوجه إلى غرفة مظلمة ويمكن أخذ قسط من الراحة أو النوم لمدة نصف ساعة.
- يمكن وضع بعض مكعبات الثلج على الجبهة للتخفيف من الأعراض المصاحبة للصداع النصفي.
- علينا أن نحرص على تنظيم ساعات النوم وتحديد مواعيد ثابتة لتناول الطعام.
- ينصح بتناول كميات كافية من السوائل طوال اليوم، وشرب ما لا يقل عن 2 لتر من المياه يوميًا، لأن الجفاف قد يزيد من الأعراض السلبية للصداع النصفي.
- توجد بعض التمارين التي تساعد في تحسين الاسترخاء مثل المشي، السباحة، وركوب الدراجة.
المراجع
