ما هي أسباب السمنة المفاجئة

نقدم إليكم موضوعنا اليوم حول أسباب السمنة، فكثير منا يعاني من زيادة في الوزن، ويمكن أن يكون سببها عوامل وراثية لا يمكن للإنسان التحكم بها، وأحياناً قد تكون نتيجة لتناول كميات كبيرة من الأطعمة التي تحتوي على سكريات ودهون وسعرات حرارية عالية، بالإضافة إلى عدم ممارسة النشاط الرياضي.

يشير مصطلح السمنة إلى تراكم كمية زائدة من الدهون في الجسم بشكل غير طبيعي، ويمكن قياس السمنة باستخدام مؤشر كتلة الجسم، ويعتبر الفرد مصابًا بالسمنة إذا كان هذا المؤشر يساوي 30 أو أكثر، ويعتبر زيادة الوزن إذا كان يساوي 28 أو أكثر، وهناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بالسمنة وسنتطرَّق إليها بالتفصيل في السطور التالية.

أهم أسباب السمنة المفاجئة

الأغذية المصنعة

تحتوي الأطعمة الرخيصة على مكونات غذائية ومواد إضافية، وهي متاحة بثمن منخفض ولها طعم لذيذ وفترة صلاحية طويلة، مما يجذب المواطنين ويدفعهم لشرائها، مما يؤدي إلى زيادة استهلاكها، ويستخدم المصنعون لهذه الأغذية طرقًا مختلفة لزيادة الأرباح لديهم، مما يؤثر سلبًا على حياة المواطنين.

العوامل الوراثية

يمكن أن تكون السمنة التي يعاني منها الفرد نتيجة للعامل الوراثي، فإذا كان الوالدين مصابين بهذا المرض، فإن ذلك يزيد من احتمالية إصابة طفلهم بالسمنة.

إلى جانب عوامل أخرى، يتوقف تطور هذا المرض على نوعية الأطعمة التي يتم تناولها.

إدمان الأطعمة

تحتوي بعض الأطعمة على سكريات ودهون كثيرة، وتعمل على تحفيز الخلايا وإطلاق الدوبامين في الدماغ، مما يسبب الإدمان على تلك الأطعمة وصعوبة التحكم في السلوك الغذائي الخاص بالأشخاص.

إتباع النظام الغربي

ظهرت علامات السمنة على بعض المواطنين في المدن الصناعية نتيجة الاعتماد على تناول الأطعمة الغربية، وعلى الرغم من عدم حدوث أي تغيير في الجينات، فالتغيير حدث في العوامل البيئية، ولكن بعض الدراسات أشارت إلى أن الجينات يمكن أن تؤثر على زيادة وزن الفرد.

تناول بعض الأدوية

هناك عدد من الأدوية المختلفة التي تؤدي إلى تغيير في وظائف الجسم والدماغ، إذ تعمل على تخفيض معدل الأيض وزيادة الشهية، وتشمل هذه الأدوية مضادات الاكتئاب ومضادات الذهان والأدوية المخصصة لعلاج مرض السكري.

الأنسولين

ينظم هرمون الأنسولين مخازن الطاقة داخل الجسم، ويحفز الخلايا الدهنية ويساعدها في تخزين الدهون، ويحتفظ بأي دهون سابقة.

عند اتباع النظام الغذائي الغربي، يزداد مقاومة الجسم للأنسولين لدى الأفراد الذين يعانون من السمنة

يؤدي ذلك إلى تخزين الطاقة في الخلايا الدهنية، ولا يتم استخدامها داخل الجسم.

مقاومة اللبتين

يتم إنتاج هرمون اللبتين من خلال الخلايا الدهنية، وترتفع مستوياته في الدم عند زيادة كتلة الدهون في الجسم.

لذلك، يزداد مستوى هرمون اللبتين لدى الأشخاص المصابين بالسمنة، بينما ينخفض في الأشخاص الأصحاء ويترتب على ذلك انخفاض الشهية.

لا يعمل الهرمون بنفس الطريقة لدى الأشخاص المصابين بالسمنة، حيث يكون غير قادر على تجاوز الحاجز الدموي الدماغي في تلك الحالة.

تسمى هذه الحالة مقاومة اللبتين وتعتبر أحد الأسباب المرتبطة بالسمنة.

قصور بالغدة الدرقية

هي حالة عدم إفراز الغدة الدرقية للهرمونات بشكل كافٍ، وهي تلعب دورًا أساسيًا في تنظيم عملية التمثيل الغذائي.

إذا لم يتوفر الكمية الكافية من هذا الهرمون، يحدث بطء في عملية الأيض، مما يؤدي إلى زيادة في الوزن بشكل سريع.

يمكن أن يحدث هذا الاضطراب في أي مرحلة عمرية لكلا الجنسين، ولكنه يصيب النساء المسنات بشكل أكبر.

أسباب أخرى مسببة للسمنة:

• استخدام السكر بكثرة.
• الإقلاع عن التدخين.
• ينصح بتجنب الخمول والكسل وعدم ممارسة الأنشطة الرياضية.
• الحمل.
• إتباع عادات غذائية غير صحية.
• قلة النوم.
• تزداد احتمالية الإصابة بتغييرات هرمونية وقلة معدل التمثيل الغذائي وكتلة العضلات بزيادة العمر.
• تؤثر الحالة النفسية على عادات التغذية، حيث يتناول الإنسان كميات كبيرة وزائدة من الطعام عندما يشعر بالحزن، التوتر، أو الغضب.
• الاعتماد على ركوب السيارات للتنقل من مكان إلى آخر بدلاً من المشي.
• تغيير المواعيد الخاصة بالوجبات الغذائية.
• الجلوس في مكتب العمل لساعات طويلة.