ما هو الفيتامين الذي يسبب نقصه مرض العشى الليلي
من بين الأسئلة الأكثر تداولًا عبر محركات البحث، ما هو الفيتامين الذي يسبب نقصه مرض العشى الليلي. ونظرًا للاعتماد الشديد للشباب على الوجبات السريعة، يحدث خلل في وظائف الجسم، مما يزيد من احتمالية الإصابة بمرض العشى الليلي الذي ينتج عن سوء التغذية. ومن خلال هذا المقال في موسوعة، سنقدم تعريفًا للمرض وأعراضه وطرق علاجه.
ما هو الفيتامين الذي يسبب نقصه مرض العشى الليلي
تلعب الفيتامينات والمعادن دورًا هامًا في تعزيز جهاز المناعة الذي يقوم بحماية الأعضاء من الإصابة بالأمراض. فقد أشار الأطباء إلى أن نقص أي نوع من العناصر الغذائية يؤدي إلى خلل في الجسم، مما يجعله عرضة للاضطرابات والفيروسات.
- يعد فيتامين أ هو السبب وراء الإصابة بالعشى الليلي، ويتمثل أهمية الفيتامين في تقليل فرص الإصابة بالعدوى البكتيرية وأمراض السرطان، ويعرض نقصه في الجسم الإنسان للإصابة بمرض العشى الليلي.
- يساعد فيتامين أ على تقوية شبكية العين وحمايتها من الجفاف، كما يزيد من وضوح الرؤية، لذلك ينصح الأطباء بضرورة تناول الأطفال للأطعمة التي تحتوي على فيتامين أ.
- في بعض الأحيان، يحتاج المريض إلى استخدام نظارة طبية إلى جانب القطرات والأدوية، وتتحسن حالة العينين خلال بضعة أشهر.
مرض العشى الليلي هو
يعاني عدد كبير من الأشخاص من مرض العشي الليلي، وأكثر الفئات عرضة للإصابة به هم الأطفال وكبار السن، ولكن ما هو مرض العشى وما هي أسباب الإصابة به؟ هذا ما سنتناوله في الفقرة التالية.
- يُعرف مرض العشى الليلي بأنه ضعف الرؤية أثناء الليل وعند التواجد في مناطق مظلمة، حيث يصبح الشخص غير قادر على التمييز بين الأشياء.
- تتفاوت أسباب الإصابة بالمرض، حيث يمكن أن يكون الإصابة وراثية نتيجة إصابة والدين أو بسبب سوء التغذية، وتشمل الأسباب التهابات الشبكية.
- نقص فيتامين أ يؤدي إلى ضعف الرؤية، ويعتبر ذلك من أهم أسباب العمى الليلي.
- يجب الانتباه إلى أنه في حال تجاهل المرض، يمكن أن يتعرض العينان لمضاعفات، حيث يمكن أن تتراكم السوائل البيضاء فوق قرنية العينين وتعوق الرؤية، وعندها يضطر الطبيب إلى إجراء عملية جراحية لإزالة السوائل ليتمكن المرضى من الرؤية بوضوح مرة أخرى.
أعراض العشى الليلي
بعد تعرفنا على مرض العشى الليلي وعوامل الإصابة به في الفقرة السابقة، سنتناول الآن علامات المرض منذ بداية ضعف النظر، حيث يمكن للعلاج المبكر أن يمنع المريض من تعرضه للعديد من المضاعفات الخطيرة على العينين.
- يعاني مرضى العشى الليلي من عدم وضوح الرؤية في الأماكن المظلمة، ولكن يمكنهم رؤية الأشياء بوضوح في النهار والأماكن المضيئة.
- يمكن بسهولة ملاحظة ضعف مستوى النظر حيث يصاب المريض بخلل واضح في الرؤية وازدواجية في الأشياء عند النظر، خاصة في الليل حيث يكون من الصعب التعرف على الأشياء بوضوح.
- يمكن أن يصاب العين بالتهابات شديدة تؤدي إلى جفاف القرنية واحمرار في حلقة العين، وقد تتفاقم المشكلة وتتراكم بقع بيضاء على السطح.
- يجب الانتباه إلى أن الالتهابات هي الأعراض الأولى للإصابة بالمرض، لذلك فمن الضروري الخضوع للكشف والعلاج في حالة الشعور بالوخز داخل العينين.
العشى الليلي هل هو وراثي
يصنف مرض العشى الليلي ضمن الأمراض متوسطة الخطورة، حيث يمكن علاجه وتقوية النظر واستعادة الرؤية بشكل واضح دون أي ضرر. وتساءل بعض المرضى عن العامل الوراثي وعلاقته بالمرض، وقد شرح أطباء العيون العلاقة بين المرض والتاريخ الوراثي العائلي بشكل مفصل.
- يشير الأطباء إلى أن نقص المادة الصبغية في الخلايا العصبية الموجودة في الشبكية، والتي تساعد في استقبال الضوء، إذا انخفضت عن النسبة الطبيعية، فإنها تؤدي إلى ضعف الرؤية خاصةً في الليل.
- في بعض الحالات، يمكن أن يورث العشى الليلي من أحد الوالدين إلى الأطفال عند الولادة، مما يؤدي إلى عدم القدرة على الرؤية بشكل طبيعي.
- تشير بعض الدراسات إلى أن الأمراض الوراثية يمكن أن تنتقل من الجيل الأول إلى الجيل الثاني أو الثالث، لذلك يجب الخضوع للفحص والبدء في العلاج في حالة وجود مرض وراثي.
مصادر فيتامين أ
يمكن علاج مرض العش الليلي بسهولة عن طريق تناول الأطعمة الغنية بفيتامين أ. فالغذاء الصحي هو البداية الصحيحة لتحقيق جسم صحي وسليم.
- يمكن الحصول على فيتامين أ من أصناف غذائية متنوعة، حيث يمكن الحصول عليه من الفلفل والمشمش، وتحتوي المانجو والطماطم على الفيتامين بالإضافة إلى معادن أخرى.
- الفلفل الحلو: يحتوي الفلفل الحلو على فيتامين أ ويعمل كمضاد للأكسدة، لذلك يجب على مرضى قصر النظر إضافة الفلفل إلى الأطعمة والسلطات.
- المشمش: يساعد تناول المشمش المجفف بكميات معتدلة على تقوية المناعة وحماية الجسم من فقر الدم ومرض العشى الليلي.
- البطاطا: تتميز البطاطس بطعمها الحلو وقيمتها الغذائية العالية، لذا ينصح بتناولها مع العسل أو السكر، ويمكن إضافتها إلى وجباتنا اليومية.
- تحتوي البطاطا على الحديد وفيتامين ب6 وفيتامين أ الذي يعزز صحة العين، لذلك يُفضل تناولها بشكل يومي للحصول على فوائدها الصحية.
- الطماطم: ذكرت بعض التقارير العلمية أن الطماطم تحتوي على معادن وفيتامينات تعزز مناعة الجسم وتقلل من الاضطرابات الهضمية، إضافةً إلى حماية العينين من الإصابة بالعشى الليلي.
- تناول 42 ميكروغرامًا من الطماطم يعتبر كمية كافية لتقوية شبكية العين، ويستحسن تناولها كمشروب أو مع الطعام.
- الجزر: يشتهر الجزر بفوائدها في تحسين النظر، حيث تعد مصدراً مهماً للحصول على فيتامين أ، وتحتوي مئة جرام من الجزر على نسبة 334% من الحد الأدنى للاحتياج اليومي لمريض العشى الليلي.
أعشاب تحتوي على فيتامين أ
تُعد الأعشاب والنباتات من أهم الوسائل العلاجية التي يستخدمها آلاف المرضى، فكان السلف يفضلون العلاج بالطب البديل وفي الوقت الحالي تتجه الأبحاث الطبية نحو اكتشاف بروتوكولات علاجية للعديد من الأمراض.
- أثبتت الأعشاب فعاليتها في قتل البكتيريا والفيروسات، وتنقية الدم من السموم بشكل قوي يماثل بعض المركبات الكيميائية.
- الشبت: يتميز نبات الشبت بفوائد عديدة، فهو يُعدّ علاجًا فعالًا لتقلصات المعدة وينظم مستوى السكر في الدم، كما أنه يُحسّن مستوى النظر ويُقلّل التهابات العينين.
- البقدونس: يحتوي البقدونس على فيتامينات تعمل كمضادات للأكسدة وتقوي الجسم لمقاومة الأمراض، كما يساعد على تنشيط الدورة الدموية وتخفيف آلام المعدة، وهذا مفيد لمرضى ضعف المناعة.
- يمكن تناول البقدونس بعدة طرق، حيث يتم غلي كمية من النبات مع ربع ملعقة زنجبيل وكمية من الكرفس مع ثلاث ملاعق ليمون.
- يجب خلط جميع المكونات معًا ووضعهم على النار لمدة عشر دقائق، ثم تناول كوب واحد من العصير يوميًا لتحسين حالة الجسم والعينين بشكل كبير.
- البردقوش: يساعد البردقوش على قتل الفيروسات والبكتيريا في الجسم، كما يساعد في التخلص من السمنة المفرطة، ويعد أيضاً مضاداً للتهاب العينين.
- يمكن تناوله مع العسل لزيادة قيمته الغذائية أو في الصباح، وبالتكرار سيزداد نشاط الجسم ويقل الالتهابات.
