ما طريقة تقوية المناعة عند الأطفال الرضع ؟

تسعى جميع الأمهات لمعرفة كيفية تعزيز جهاز المناعة لدى الأطفال الرضع، حيث يكون جهازهم المناعي ضعيفًا في البداية ويتعرضون للعديد من الأمراض. يعتبر الإصابة بالأمراض شيئًا طبيعيًا للأطفال، وتشمل الأمراض الشائعة التي يمكن أن يصاب بها الأطفال الرشح والتهابات الأذن الوسطى وغيرها. تساعد هذه الأمراض التي يصاب بها الأطفال على تعزيز جهاز المناعة لديهم.

تقوية المناعة عند الاطفال الرضع :

تساعد الأمراض التي تصيب الأطفال على تعزيز مناعة الطفل، وخاصة بعد تجاوزه سن الستة أشهر من العمر، حيث يكتسب الطفل مناعة من والدته خلال الستة أشهر الأولى من حياته، نظرًا لعدم استكمال جهازه المناعي وعدم جاهزيته لمقاومة الفيروسات والأمراض المختلفة.

طرق تقوية المناعة عند الاطفال :

• بسبب ضعف مناعة الأطفال الرضع، فإنه من المهم على الأمهات اتباع بعض الأساليب التي تساعد على تعزيز مناعة أطفالهن. ويشير عدم قدرة الأطفال على مقاومة الإصابات بالزكام والرشح، والتهابات الأذن واللوزتين، ومشاكل المعدة مثل الإسهال والإمساك إلى ضعف المناعة عندهم. وفيما يلي بعض الطرق لتعزيز المناعة

الرضاعة الطبيعية :

• تعتبر الرضاعة الطبيعية واحدة من أهم وسائل زيادة المناعة للأطفال الرضع، كما أنها من أكثر الوسائل الطبيعية التي تقوي المناعة لدى الأطفال. وقد ثبتت الأبحاث العلمية أن الرضاعة الطبيعية تعزز جهاز المناعة بسبب احتوائها على جميع العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن والأجسام المضادة التي يحتاجها الطفل الرضيع لتطوير جهاز المناعة وتقويته.

• ينصح الأطباء بشدة بالالتزام بالرضاعة الطبيعية، إذ أثبتت الدراسات أن الأشخاص الذين يرضعون طبيعيًا حتى بلوغهم عامًا من العمر أقل عرضة للإصابة ببعض الأمراض مثل التهاب اللوزتين والحلق والإنفلونزا بالمقارنة مع الأشخاص الذين لم يتم تغذيتهم بالرضاعة الطبيعية.

النظام الغذائي :

• يعد الالتزام بنظام غذائي صحي ومتوازن من أهم وسائل تعزيز المناعة لدى الأطفال الرضع، ولذلك يجب تعويد الطفل على تناول الفواكه والخضروات الطازجة والأطعمة الغنية بالبروتين مثل اللحوم والبيض، ويجب تعويده على تناول الأطعمة المطبوخة في المنزل بدلاً من الأطعمة الجاهزة.

• من المهم منع الأطفال الرضع من تناول الحلويات والحلويات المصنعة والمشروبات الغازية بكثرة، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى الإصابة بالسمنة ونقص التركيز. وينصح بتناول الخضروات والفواكه التي تعزز المناعة، مثل: التفاح والرمان والجزر والتمر والفاصوليا والبطاطا والبرتقال والفراولة.

النوم :

• يُعد النوم من الأساليب المستخدمة لتقوية جهاز المناعة لدى الرضع، وأكد الأطباء أن النوم الجيد يساهم في تعزيز المناعة، وخاصةً بالنسبة للأطفال حديثي الولادة، وبحاجة الرضع الجدد إلى حوالي 18 ساعة من النوم يوميًا لتعزيز نمو الجسم وتعزيز المناعة.

• بالإضافة إلى ذلك، يحتاج الأطفال الأكبر سناً إلى ساعات نوم أقل بنسبة نسبية، وتتراوح حوالي 10-12 ساعة من النوم يوميًا، كما يُنصح الأطباء بترك الأطفال الرضع يحصلون على القدر المناسب من النوم أو القيلولة خلال النهار، وتجنب الاستيقاظ المتأخر والسهر في وقت متأخر من الليل، ويجب الاستيقاظ مبكرًا.

الهواء المنعش :

• ينصح الأطباء بأهمية تعريض الأطفال باستمرار للهواء النقي والنظيف بعيدًا عن التلوث الجوي ودخان السجائر، ويجب تعريض الطفل لأشعة الشمس بطريقة متوازنة للحصول على الكمية اللازمة من فيتامين د لتقوية عظامه وتعزيز مناعته، ومن الضروري تعريض فراش النوم الخاص به لأشعة الشمس وتهويته.

الحب :

• أشارت الدراسات إلى أن إعطاء الطفل إشعارًا بالحب والرعاية التي يحتاجها يعزز المناعة لديه، حيث تلعب الحالة النفسية الإيجابية للطفل دورًا إيجابيًا في تقوية المناعة، والعكس صحيح أيضًا.

المضادات الحيوية :

• يجب تجنب إعطاء الأطفال أي مضاد حيوي دون استشارة الطبيب، كما يجب عليك العودة إلى الطبيب لتحديد الجرعة المناسبة للطفل، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى تقليل المناعة لديه.