لماذا ننظف اسناننا بالفرشاة او السواك
لماذا ننظف أسناننا باستخدام الفرشاة أو السواك؟ هذا هو السؤال الذي سنجيب عليه في هذه الموسوعة. فرشاة الأسنان هي الأداة الأساسية التي يعتمد عليها في تنظيف الأسنان في الحياة اليومية، وهي أداة صغيرة الحجم تحتوي على مجموعة من الشعيرات التي تستخدم لتفريش الأسنان وتنظيفها. والجزء الآخر من الفرشاة يتكون من مقبض بلاستيكي يستخدم للإمساك بها أثناء التنظيف.
فيما يتعلق بطرق تنظيف الأسنان، يمكن استخدام السواك الذي يعد من السُنَّة النبوية، ويمكن الحصول عليه من فروع شجرة الآراك وهو وسيلة فعالة أخرى لتنظيف الفم
يبلغ طوله لا يتجاوز 10 سم، وله دور فعال في تحسين صحة الفم والأسنان، وفي السطور التالية سوف تتعرف على فوائد تنظيف الأسنان، سواء باستخدام الفرشاة أو السواك.
لماذا ننظف اسناننا بالفرشاة او السواك
توجد العديد من الفوائد التي نحصل عليها من تنظيف الأسنان بالفرشاة، والتي سوف نوضحها لك فيما يلي:
فوائد تنظيف الأسنان بالفرشاة
الوقاية من التعرض لتسوس الأسنان
- تعد واحدة من أهم فوائد تنظيف الأسنان باستخدام الفرشاة الوقاية من تسوس الأسنان، حيث تساعد الفرشاة على إزالة الجراثيم والبكتيريا في الفم التي إذا تراكمت قد تسبب تسوس الأسنان.
- تعمل فرشاة الأسنان على حماية الأسنان من التسوس عن طريق إزالة البقايا الغذائية المتبقية في الفم، لذلك ينصح دائمًا بغسل الأسنان بعد تناول الطعام.
الحفاظ على الوزن
- تساعد فوائد تنظيف الأسنان بالفرشاة ليس فقط على الوقاية من تسوس الأسنان، بل أيضًا على الحفاظ على الوزن، حيث يزيد الشعور بالشبع ويساعد على التحكم في الشهية.
- تُسهل فرشاة الأسنان عملية المضغ والهضم، حيث تزيد من كمية اللعاب الموجودة في الفم، وبالتالي تُعزز عملية الهضم.
الوقاية من التهابات المخ
- أظهرت الدراسات العلمية أن تنظيف الأسنان بالفرشاة يساهم في تعزيز صحة الأسنان والوقاية من الإصابة بأمراض اللثة.
- وينعكس هذا بشكل إيجابي على صحة المخ ويساهم في الوقاية من التهابات المخ.
- أظهرت الدراسات أن تراكم الجراثيم والبكتيريا في اللثة يمكن أن يؤدي إلى نقلها إلى الدم والوصول إلى المخ، مسببًا التهابات.
الوقاية من أمراض القلب
من بين الأمراض الأخرى التي يمكن للفرشاة الأسنان المساهمة في الوقاية منها هي أمراض القلب، وذلك لأن الحفاظ على نظافة الأسنان يساعد على التخلص من الفطريات والبكتيريا التي إذا تراكمت قد تنتقل إلى الجسم من خلال الفم.
فوائد السواك للأسنان
أما بالنسبة لتنظيف الأسنان بالسواك، فهناك العديد من الفوائد التي يمكن الحصول عليها، وتشمل ما يلي:
- التوقف عن تعرض الأسنان للتسوس يتطلب الاهتمام بالوقاية واستخدام المنتجات التي تحتوي على مادة الفلورايد.
- التخلص من البقع التي تصيب الأسنان.
- تبييض الأسنان والتخلص من اصفرارها.
- تعزيز التئام الجروح.
- علاج تسوس الأسنان للأطفال.
- التخلص من رائحة الفم الكريهة، وخصوصًا بعد التدخين.
- يساعد على هضم الطعام بسهولة حيث يعمل على تنشيط الجهاز الهضمي.
- يعمل على الحد من تكوين البلغم.
- يحمي من الإصابة بنزيف اللثة.
- يعمل على تصفية الصوت.
- يساهم في تسهيل نطق الحروف بشكل صحيح.
فوائد تنظيف الأسنان عند الطبيب
يولي الكثيرون اهتمامًا بتنظيف أسنانهم في عيادات الأسنان، وذلك للحصول على فوائد صحية متعددة، ومنها:
- منح الأسنان مظهر صحي وجمالي.
- منح الفم الانتعاش.
- تعزيز صحة الفم.
- يساعد في إزالة طبقات البلاك المتراكمة على الأسنان.
- التخلص من اصفرار الأسنان.
- وقاية الأسنان من تعرضها للسقوط.
- يتم التخلص من البكتيريا الضارة التي تتراكم على الأسنان.
- الوقاية من تسوس الأسنان.
- التخلص من رائحة الفم الكريهة.
- الحد من إصابات التهاب الأنسجة لدى مرضى السكري.
- يساعد على الوقاية من مرض السكري وأمراض القلب وأمراض الجهاز التنفسي.
- الوقاية من الإصابة بالتهاب اللثة.
فوائد تنظيف الأسنان قبل النوم
- يساهم تنظيف الأسنان قبل النوم في التخلص من البكتيريا والجراثيم المنتشرة في الفم، وهو يساعد بدوره في الوقاية من تسوس الأسنان.
- يساعد تنظيف الأسنان يوميًا قبل النوم على الحفاظ على الأسنان من تراكم الطبقة الجيرية الصفراء.
- يساعد تنظيف الأسنان قبل النوم على التخلص من رائحة الفم الكريهة.
- يجب تغطية السواك وعدم استخدامه بشكل مكشوف حتى لا تتراكم الجراثيم عليه.
- ينبغي تجنب الاعتماد على السواك فقط في تنظيف الأسنان لأنه لا يمكن الوصول إلى جميع أسطح الأسنان من خلاله.
أضرار عدم تنظيف الأسنان قبل النوم
إذا تم إهمال تنظيف الأسنان قبل النوم، فقد يؤدي ذلك إلى التعرض لمشكلات صحية كثيرة:
- ظهور رائحة كريهة من الفم.
- تراكم البكتيريا والفطريات في الفم يؤدي إلى تسوس الأسنان.
- التعرض لالتهابات اللثة.
- التعرض لتآكل الأسنان وتساقطها.
تعليمات هامة حول استخدام الفرشاة والمسواك
للاستفادة الحقيقية من الفرشاة والمسواك، يجب اتباع التعليمات التالية:
- يجب على المستخدم اختيار فرشاة أسنان عالية الجودة.
- يجب اختيار فرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة، لأن الشعيرات الخشنة تؤذي اللثة.
- يجب الاهتمام بتنظيف وتعقيم فرشاة الأسنان بانتظام قبل الاستخدام.
- يجب تنظيف السواك بشكل دوري.
- يجب عناية خاصة عند قص شعيرات السواك لتفادي تراكم الجراثيم والبكتيريا عليه.
- يجب غسل الأسنان مرتين على الأقل يوميًا، صباحًا ومساءً.
- يجب استخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد.
- يجب عدم تقليل فترة تفريش الأسنان عن دقيقة واحدة.
طريقة استخدام السواك
في حالة استخدام السواك لأول مرة فإنه يجب اتباع الخطوات التالية:
- في البداية، يتم إزالة الجزء الخارجي الذي يغطي شعيرات السواك.
- في الخطوة اللاحقة، يتم غمر جزء من الشعيرات في الماء حتى يصبح لينًا عند الاستخدام، ويمكن غمره في ماء الورد ليمنحه رائحة عطرة
- يتم بعد ذلك توزيع شعيرات الخشب وتفكيكها، ومن ثم يتم استخدامها لفرك الأسنان مثل فرشاة الأسنان.
- يجب غسل السواك بالماء مباشرة بعد الاستخدام.
- في حال استخدام السواك يوميًا، ينصح بقص الجزء الأمامي منه لتجنب تراكم البكتيريا والجراثيم.
تنظيف الأسنان بالفرشاة الكهربائية
- يفضل البعض استخدام الفرشاة الكهربائية لتنظيف الأسنان، حيث تساعد في تسهيل عملية التنظيف بشكل أفضل مقارنة بالفرشاة اليدوية.
- أظهرت الدراسات العلمية أن الفرشاة الأسنان الكهربائية تساعد في القضاء على طبقة البلاك بنسبة تصل إلى 21%، مقارنةً بالفرشاة اليدوية.
- تتميز الفرشاة الكهربائية بتسهيل عملية تنظيف الأسنان للمرضى الذين تكون حركتهم محدودة، مثل مرضى التهاب المفاصل والشلل الرعاشي والسكتة الدماغية.
وسائل تنظيف الأسنان
- بالإضافة إلى الفرشاة الأسنان والسواك والفرشاة الكهربائية، يعتبر خيط الأسنان الطبي وسيلة أخرى لتنظيف الأسنان. إذ يساعد في الوصول إلى المناطق الضيقة بين الأسنان وإزالة بقايا الطعام.
- يُعد التنظيف الطبي من بين وسائل التنظيف الأخرى التي يتم تنفيذها من قبل طبيب الأسنان المختص في عيادات الأسنان.
- يتميز التنظيف الطبي للأسنان بأنه ينظفها بشكل عميق، ويساعد في التخلص من طبقات الجير المتراكمة، بالإضافة إلى علاج التهابات اللثة.
