كيف اتخلص من السخونة وانا حامل
كيف اتخلص من السخونة وانا حامل
هناك العديد من الطرق السريعة المنزلية التي تساعد على التخلص من ارتفاع درجة حرارة الجسم خلال فترة الحمل، ومن أهمها:
عصير الزبيب مع عصير الليمون
- يتم ذلك عن طريق خلط ملعقة من عصير الليمون مع كوب من عصير الزبيب.
- يجب شرب الخليط على الأقل مرتين في اليوم.
زيت الزيتون مع الثوم
- يجب خلط 4 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون.
- يتم إضافة فصين من الثوم إلى الخليط الموضوع على باطن القدم وتغليفه بقطعة من القماش.
- قم بترها نحو 20 دقيقة تقريبا.
البطاطا
- عند مزج شرائح البطاطس مع الخل الأبيض ووضعها على الجبهة وتغطيتها بقطعة قماش، يتم خفض درجة الحرارة بشكل كبير.
- يجب تركها نحو 20 دقيقة على الأقل.
بذوز الخردل
- يمكن خلط ملعقتين صغيرتين من الخردل السائل مع كوب من الماء على شكل بذور.
- يجب شرب الخليط مرتين بشكل يومي.
الخل
- يجب خلط حوالي كوبين من الماء الدافئ مع ربع كوب من الخل الأبيض.
- يجب الجلوس في هذا الخليط لمدة 10 دقائق أو أكثر إذا أمكن.
النعناع
- يتم خلط كمية من النعناع في كوب من الماء الدافئ.
- قم بشرط الخليط نحو مرتين بشكل يومي.
- يعمل هذا الخليط على تخفيض درجة حرارة الجسم بشكل كبير.
الخرشوف
- عند تناول الجزء السفلي من الخرشوف المسلوق، يؤدي ذلك إلى انخفاض كبير في درجة حرارة الجسم العالية.
منقوع التولسي
- يجب شرب منقوع التولسي على الأقل 3 مرات يوميًا.
البصل
- يجب تقطيع البصل إلى شرائح دائرية.
- ضع تلك الشرائح على باطن قدمك.
- قم بلف باطن القدم بقطعة من القماش.
- دعها تترك لمدة لا تقل عن 8 ساعات، أو أطول إذا أمكن.
علاج ارتفاع درجة الحرارة عند الحامل بشكل طبي
- استخدام المضادات الحيوية:
- تعتبر المضادات الحيوية الخيار الأكثر أمانًا لتخفيض درجة حرارة الحوامل خلال فترة الحمل.
- ومع ذلك، هناك أنواع من المضادات الحيوية غير آمنة للاستخدام، لذلك يجب استشارة الطبيب المعالج قبل استخدامها.
- خافضات الحرارة :
- يمكن استخدام الباراسيتامول خلال فترة الحمل للمساعدة في تخفيض درجة الحرارة.
- يجب مراعاة عدد مرات الاستخدام والجرعة المناسبة .
- يوجد بعض خافضات الحرارة والمسكنات التي يجب تجنبها، لان لها أعراض جانبية تؤثر على صحة الأم والجنين، من أمثلتها:
- الأسبرين.
- الأدوية التي تحتوي على الباراسيتامول وتضاف إليها مواد أخرى مثل الكوديين والكافيين.
- الأدوية التي تحتوي على مادة الآيبوبروفين.
تحليل الأسباب لارتفاع درجة الحرارة
تعتبر ارتفاع درجات الحرارة من المشكلات الكبيرة التي تواجه المرأة الحامل، ولا ينبغي تجاهلها، ويجب التعرف على الأسباب التي تؤدي إلى ارتفاع درجات الحرارة وتحليلها لإيجاد حلول لها، وتشمل هذه الأسباب:
وجود اضطرابات في الجهاز البولي
تعتبر اضطرابات الجهاز البولي من أهم العوامل التي تسبب ارتفاع درجة حرارة المرأة الحامل وإصابتها بالحمى، مثل:
- وجود صعوبة شديدة في عملية التبول.
- نزول دم أثناء التبول.
- وجود آلام شديدة في منطقة الحوض.
وجود انخفاض في مناعة الجسم
تزداد احتمالية الإصابة بالعديد من الأمراض التي تصيب الحوامل في حالة ضعف المناعة، مثل:
- ارتفاع في درجات الحرارة.
- وجود قيء.
- غثيان.
- الإصابة بالعديد من الفيروسات المختلفة، من أهم تلك الفيروسات:
- الفيروس الذي يصيب فقر الدم.
الإصابة بالأمراض المتعلقة بالجهاز التنفسي
تعتبر الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي خلال الحمل من العوامل التي تسبب ارتفاع درجة الحرارة وتزيد من احتمالية الإصابة بالحمى، وتشمل الأمراض التي تصيب الجهاز التنفسي، على سبيل المثال لا الحصر:
- التهاب الجيوب الأنفية.
- صعوبة في عملية التنفس.
- وجود التهابات في الحلق.
- الإصابة بالسعال.
الإصابة بالبكتيريا اللستيرية
في بعض الأحيان، يمكن أن تؤدي الإصابة بالبكتيريا اللستيرية إلى حدوث مضاعفات خطيرة وخطيرة للغاية، وإذا تم تجاهلها وعدم علاجها، فقد تؤثر على صحة الأم والجنين، مثل:
- الولادة المبكرة للجنين.
- إجهاض الجنين.
- خطورة ارتفاع درجة الحرارة
يجب الذهاب إلى الطبيب على الفور إذا لم يحدث أي تحسن وإذا انخفضت درجة حرارة الجسم باستخدام الأدوية والطرق الأخرى، حيث يمكن أن تتسبب الإهمال في نتائج عكسية أخرى مثل:
- الغيبوبة.
- الدوخة.
- الإجهاض.
- وفاة الجنين والحامل في بعض الحالات.
أسباب ارتفاع درجة الحرارة خلال فترة الحمل
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى ارتفاع درجات الحرارة خلال فترة الحمل، بما في ذلك:
- وجود فيروسات في الجهاز الهضمي والأمعاء.
- المعاناة من التهابات الخاصة بالمسالك البولية.
- المعاناة من مشكلات في الجهاز التنفسي.
- المعناة من الإنفلونزا.
- المعاناة من التسمم الغذائي.
الوقاية من ارتفاع درجة الحرارة عند الحامل
لا يمكن الوقاية من الحمى بشكل كامل، ولكن هناك خطوات يمكن اتخاذها للحد من حدوث الحمى وخطورتها، ومن هذه الخطوات:
- يجب تجنب استخدام أي أدوية دون استشارة طبية من الطبيب المعالج.
- يجب الحصول على لقاح الأنفلونزا.
- القيام بالإجراءات اللازمة التي تعمل على تقليل أعراض الإصابة بالحمى، مثل:
- تجنب التعامل بشكل مباشر مع المصابين.
- القيام بغسل اليدين جيدا.
- تجنب الذهاب لجلسات التسمير.
- تجنب الاستحمام بالماء الساخن.
نصائح لخفض درجة الحرارة عند الحامل
هناك العديد من النصائح التي عند اتباعها تقلل من شدة الأعراض التي تواجه المرأة خلال الإصابة بالحمى بشكل كبير، وتشمل تلك النصائح :
الحفاظ على برودة الجسم
- يجب الحرص على الحفاظ على برودة الجسم من خلال استخدام الماء البارد أثناء الاستحمام.
- الحرص على ارتداء الملابس الخفيفة القطنية.
- استخدام أغطية خفيفة.
- استخدام مكيف للهواء في الغرفة.
استخدام كمادات باردة
- تساهم الكمادات في تخفيض درجة حرارة الجسم.
- يمكن تطبيق الكمادات من خلال:
- أكياس من الثلج المجمد.
- يمكن وضع الثلج داخل قطعة قماش وتطبيقها مباشرة على الجبهة.
شرب كميات كافية من السوائل
- يجب الحرص على شرب كميات كافية من المحاليل التي تحتوي على الأملاح والعناصر الغذائية الضرورية للجسم.
- تعمل العصائر والسوائل على تعويض الجسم عن الأملاح والجلوكوز المفقودة نتيجة لارتفاع درجات الحرارة.
تناول أطعمة تعمل على محاربة العدوى
- يجب تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ج (فيتامين سي).
- حيث تسهم بشكل كبير في تعزيز جهاز المناعة والتخلص من مسببات الحمى.
الحصول على القسط الكافي من النوم
- يحدث الحصول على قسط كافٍ من الراحة في تخفيف أعراض الحمى.
- يعمل أيضًا على تقليل خطر الإغماء والدوار الذي يحدث خلال فترة الإصابة بالحمى.
دواعي مراجعة الطبيب
- في حالة ظهور أعراض الجفاف على المريضة، مثل:
- تنخفض كمية البول عن المستوى الطبيعي له.
- الشعور بالعطش المستمر.
- تغير لون البول بشكل ملحوظ عن لونه الطبيعي.
- الشعور بالدوخة المستمرة.
- عندما يكون هناك صعوبة في التنفس بشكل طبيعي، فإنه يترافق مع وجود (انخفاض حركة الجنين في الرحم، وتشنجات عند الأم).
- تترافق الحمى التي تصاحبها إفرازات مهبلية كريهة الرائحة، ويحدث زيادة في كمية تلك الإفرازات المهبلية.
- زيادة في درجة حرارة الجسم، مع وجود أمراض مزمنة أخرى، مثل: (مرض السكري).
- حدوث أعراض عدوى الكلى نتيجة الإصابة بالحمى.
