الصحة الإنجابيةصحة
كيف أعرف يوم الاباضه للحمل
التبويض هو أحد مراحل الدورة الشهرية للمرأة، حيث تخرج البرويضة من المبيض إلى الرحم عن طريق القناة المبيضية. وتحدث هذه العملية عادة في نصف الدورة الشهرية بين طوري الجريبي والأصفري، ويمكن أن يكون ذلك بين اليوم العاشر والثامن عشر في دورة شهرية تستمر 28 يومًا، وذلك عندما يصل هرمون الملوتن إلى ذروته الإنتاجية. ويمكن الحصول على مزيد من المعلومات حول يوم الإباضة وكيفية معرفته في هذه المقالة على موسوعة.
يوم الإباضة :
- يتم استخدام مصطلح “يوم الإباضة” لوصف العملية التي تحدث مرة واحدة في الفترة التي تفصل بين الدورات الشهرية للمرأة، حيث يتسبب تغيير الهرمونات في تحفيز أحد المبيضين لإطلاق البويضة. ولا يمكن للمرأة الحمل إلا بتخصيب البويضة بحيوان منوي، وتحدث الإباضة عادة قبل 12 إلى 16 يومًا من موعد الدورة الشهرية التالية.
- يفرز المبيضان هرمون الأستروجين خلال النصف الأول من دورة الحيض للمرأة، وعندما تصل مستويات الهرمون إلى الحد الكافي، يتم إطلاق البويضة ويتم إفراز هرمون البروجستيرون الذي يرفع درجة حرارة الجسم.
- تحتوي المبيضين على البويضات، وتنضج وتكبر إحداها خلال الجزء الأول من كل دورة شهرية للمرأة، ومع اقتراب ميعاد الإباضة، ينتج الجسم كميات كبيرة من هرمون الأستروجين الذي يزيد سمك بطانة الرحم لتوفير بيئة خصبة للحيوانات المنوية. ثم تزيد نسب الأستروجين المرتفعة من هرمون اللوتين الذي يخرج البويضة الناضجة من المبيض، وهنا تتم عملية الإباضة.
- تتم عملية الإباضة بعد تدفق هرمون اللوتين لمدة 24 إلى 36 ساعة، وبذلك يكون تدفق هرمون اللوتين علامة على ذروة الخصوبة.
- يمكن تخصيب البويضة بعد مرور يوم كامل على عملية الإباضة، وفي حال عدم حدوث التخصيب، تنفصل البويضة وبطانة الرحم وتبدأ الفترة الشهرية للمرأة.
- يؤثر المخ على عملية الإباضة حيث يتم التأثير على إفراز هرمون الميلوتين وعلى المنبه للجريب عن طريق فص الغدة النخامية الأمامي.
أن تحدث الإباضة أكثر من مرة في الفترة الواحدة :
- نعم، يمكن حدوث الإباضة مرتين، ويحدث ذلك عادة في نفس فترة الدورة الشهرية.
- تشير هذه الحالة إلى ولادة توأم غير متطابق، وذلك بتخصيب بويضتين منفصلتين.
- تحدث هذه الحالة عادةً عند النساء اللاتي تتجاوز أعمارهن الخمسة والثلاثين عامًا.
حساب موعد التبويض :
- يتم تسجيل تاريخ الدورة الشهرية السابقة وتسجيل التاريخ المتوقع للدورة القادمة.
- يتم حساب تاريخ الدورة الشهرية المتوقعة بإضافة 28 يومًا إلى تاريخ أول يوم في الدورة الشهرية السابقة، فإذا كان التاريخ الأولي للدورة الشهرية في اليوم 2 من يونيو، فإن يوم 30 يونيو هو التاريخ المتوقع للدورة الشهرية الجديدة.
- يحدث التبويض بين اليوم الحادي عشر والخامس عشر من بداية الدورة الشهرية السابقة، ويمكن معرفة يوم التبويض بطرح أربعة عشر يومًا من موعد الدورة الشهرية التالية، فمثلاً إذا كانت الدورة الشهرية التالية في 30 يونيو، فإن يوم التبويض المتوقع هو 15 يونيو (30 – 14).
- في حالة عدم انتظام الدورة الشهرية، يتم استشارة الطبيب لإجراء فحص مهبلي ومعرفة يوم الإباضة.
- يمكن إجراء اختبار التبويض في حالة عدم انتظام أيام الدورة الشهرية، ويتم شراء شريط القياس من الصيدلية.
وقت حدوث الإباضة :
- تختلف فترة الدورات الشهرية من امرأة إلى أخرى ومن فترة إلى أخرى، ولكن تتراوح بين 23 يومًا و35 يومًا.
- تحدث عملية الإباضة قبل موعد الدورة الشهرية الجديدة بمدة تتراوح بين 12 و16 يومًا، وغالبًا ما يعتقد النساء أن يوم الإباضة هو اليوم الرابع عشر، ولكن هذا تقدير متوسط.
- تشعر معظم النساء بوخز مؤلم خلال فترة الإباضة، لكن الكثير منهن لا يشعرن بأي أعراض، ولذلك يتم ممارسة العلاقة الجنسية خلال فترة التخصيب لتحقيق الحمل.
المدة التي تستغرقها عملية الإباضة:
تتم عملية الإباضة بسرعة وفورية، وتعني طرد البويضة من أحد المبيضين، حيث يندفع الجريب وتنطلق البويضة بسرعة كبيرة في قناة فالوب.
أعراض عملية التبويض:
- تحدث تغيرات في درجة حرارة الجسم، حيث ترتفع درجة الحرارة طوال اليوم بعد حدوث عملية الإباضة.
- يحدث تغيير في خصائص مخاط عنق الرحم، والذي يتألف من الماء، عندما ترتفع مستويات الأستروجين خلال النافذة الخصبة، ويمكن أن يتغير حجم هذا المخاط وقوامه وتناسقه، حيث يمكن أن يتحول إلى سائل مخاطي لزج أزرق اللون، أو شفاف كزلال البيض.
- يؤدي الهرمونين البروجستيرون والأستروجين إلى تغييرات في قوام اللعاب قبل أو أثناء عملية الإباضة، مما يؤدي إلى جفاف اللعاب أو تشكيله على شكل بلورات أو سرخس عند بعض النساء، ويمكن تجنب هذه التغييرات عن طريق الشرب أو الأكل أو تنظيف الأسنان.
- يمكن الشعور بألم بسيط في البطن، أو انتفاخ في الجانب الأيسر أو الأيمن، أو ألم بسيط في المبيض.
حقائق عن يوم الإباضة:
- تبقى البويضة حية لمدة تتراوح بين 12 إلى 24 ساعة بعد إطلاقها من المبيض.
- عادة ما يتم طرد بويضة واحدة خلال عملية التبويض.
- قد تتأثر عملية الإباضة بالتعب والإجهاد.
- تستغرق عملية زرع البويضة من ستة أيام إلى اثني عشر يومًا بعد يوم الإباضة.
- قد يحدث الدورة الشهرية لدى المرأة حتى لو لم يحدث الإباضة.
نصائح لنجاح عملية التبويض:
- ينصح بممارسة الجماع قبل موعد الإباضة بثلاثة أيام لزيادة فرصة الحمل.
- ينبغي الحرص على نظافة الممرات التي يسلكها الحيوان المنوي من المهبل وعنق الرحم حتى يصل إلى قناة فالوب، وذلك للحفاظ على نظافتها وخلوها من الأمراض.
