كيف أتعلم لغة الجسد بالتفصيل

كيف أتعلم لغة الجسد

قراءة انفعالات الجسد

لتعلُّم لغة الجسد، يجب عليك في البداية تعلم الإشارات المختلفة للانفعالات، والتي يمكن تقسيمها إلى:

• البكاء: يستخدم الأشخاص البكاء للتعبير عن الحزن الذي يختبئ داخلهم، وأحيانًا يكون ناتجًا عن الفرح الشديد الذي يشعرون به، ويتظاهرون بالبكاء بعض الأشخاص لتحقيق مصالحهم.
• التوتر: تتميز حالة التوتر والقلق بارتجاف الجسم وتحريك القدمين بسرعة وانفتاح الفم بشكل واسع.
• الغضب: عين الإنسان تتوسع بشدة أثناء الغضب، ويحكم مضمد ذراعه ويوجه وجهه للأسف، وهذه هي الإشارات التي يهدد بها من يتعامل معهم.
• الحيرة والارتباك: عند عدم القدرة على النظر في عين الشخص الذي يتحدث مباشرة، يحاول الإنسان التظاهر بالابتسامة.
• الفخر والاعتزاز: يتم وضع الكفين على القدمين ورفع الرأس للأعلى، ويتم مصاحبة هذا بالنظرات الابتسامة المائلة.

إشارات العلاقات

هناك الكثير من الإشارات التي تساعدنا على فهم طبيعة العلاقات ومنها:

• العيون: عندما ينظر الشخص الذي أمامك إلى وجهك بطريقة ثابتة ولفترة طويلة، وتظل نظرات عينيه مثبتة على وجهك، وتتنقل بين تقسيمات الوجه، ثم يعود للنظر إلى عينيك مرة أخرى، فهذه الإشارات تدل على وجود مشاعر إعجاب.
• التلامس: التلامس والاقتراب بالجسد هي إشارات للمودة والحب بين الأشخاص.
• وضعية الجسد: إذا قام الفرد بفرد ذراعيه خلف رقبته وجلس بوضع مسترخٍ، فهذا يدل على الألفة والإعجاب، أما جلوسه وضم الأطراف وإحكام إغلاقها فتدل على المقاومة.

إشارات القوة

هناك بعض الإشارات الجسدية التي يستخدمها الشخص للتعبير عن قوته ونفوذه، ومنها:

• تواصل العينين: يستخدم الأشخاص التواصل البصري والإشارات العينية دائماً لإظهار قوتهم، فيحاول الشخص النظر بثبات وتحدي لفترة طويلة للآخرين، وهذا يشكل تهديداً لهم.
• تعبيرات الوجه: تعبيرات الوجه الحازمة وعدم التبسم وإعطاء النظرات الثابتة هي بعض الطرق التي يستخدمها البعض لفرض سيطرتهم على الآخرين.
• وضعية الوقوف: يمكن فرض السيطرة عن طريق استخدام الجسد بشكل صحيح والوقوف بطريقة تعرض قوة الجسم وإعطاء الطول حقه.
• المساحة الشخصية: يحاول بعض الأشخاص فرض سيطرتهم وقوتهم على الآخرين عن طريق إنشاء مسافة بينه وبين أولئك الذين يعتبرون ضعفاء، وذلك لتعزيز صورتهم القوية أمامهم.

لغة العيون

يشير إلى أنه يمكن للفرد ملاحظة العديد من التعبيرات التي يقوم بها الشخص الآخر بعينيه خلال المحادثة، والتي تعبر عن اهتمامه بالحديث ومدى تركيزه فيه، وتشمل هذه الإشارات:

• نظرات العيون: عندما ينظر الشخص إلى عيون الشخص الآخر بطريقة مباشرة وثابتة، فهذا يدل على اهتمامه بالموضوع وتركيزه فيه، ولكن إذا بدأ يلتفت بعينيه في اتجاهات مختلفة، فهذا يشير إلى عدم تركيزه في الحديث ومحاولته التهرب منه أو إخفاء شيء ما.
• حركات الرموش: عندما يقوم الشخص برمش كثيرًا خلال الحديث، فهذا يشير إلى الكذب أو عدم التركيز ومحاولة إخفاء شيء ما، ولكن إذا ثبتت رمشه لفترة طويلة فإن ذلك يدل على التركيز في محتوى الحديث والاهتمام به.
• اتساع بؤبؤ العينين: يتغير حجم بؤبؤ العين، حيث يتسع في الظلام ويضيق في الإضاءة القوية، لكن بؤبؤ العين يعبر عن العواطف المختلفة التي يشعر بها الإنسان، فهو يتسع عند الفرح والسعادة ويتسع في حالة الخوف الشديد والتهديد.