كيفية علاج هواء الراس واهم اسبابه
علاج هواء الراس أو الوشرة أو الفتق أو تنسيم الرأس أو الفري وهو مرض شبيه بالصداع ولكن له أعراض وأسباب مختلفة عنه، كما أن تفسيره في الطب البديل يختلف عما يراه الأطباء، وآلام الرأس من أكثر أنواع الآلام صعوبة والتي تجعل صاحبها أحياناً غير قادر على النوم أو القيام بأي نشاط.
يؤثر ألم الرأس بشكل كبير على القدرة على القيام بالمهام اليومية، ولكن ما هو هواء الرأس وما هي أسباب حدوثه وأعراضه؟، تقدم لكم موسوعة اليوم أهم المعلومات عن هذا المرض بجانب الطرق العلاجية المختلفة.
أسباب الإصابة بهواء الرأس
- الإصابة ببعض أنواع العدوى البكتيرية في جهاز التنفس.
- نقص في نسبة السوائل في الجسم.
- يوجد نقص في بعض العناصر الغذائية الهامة مثل البوتاسيوم والفوسفور والمغنيسيوم
- يعتقد الطب البديل أو الشعبي أن التعرض المتكرر للهواء البارد من جهاز التكييف قد يسبب بعض المشاكل الصحية.
- من بين الأسباب الممكنة التي يشير إليها الأطباء هي حدوث اضطراب في النواقل العصبية في المخ أو شعور بالإرهاق.
ماهى أعراض الإصابة بهواء الرأس ؟
- الشعور بصداع في الرأس وبين العينين وفي منطقة الجبهة.
- الإنزعاج من رؤية الأضواء العالية.
- حدوث اضطرابات في النوم.
- عدم القدرة على تحمل الأصوات العالية.
- الإنفعال والعصبية بدون سبب.
- الشعور بالكسل.
- يحدث الشرود الذهني وعدم القدرة على التركيز عند محاولة القيام بأي فعل.
- يشعر المصاب بالوهم، وأن كل الأحداث التي يتعرض لها ليست حقيقية.
- قد يتسبب هذا في تفاقم الأمر والشعور بالاكتئاب.
- سماع صدى للصوت.
يجعل شدة الألم المصاب يرغب في ربط رأسه وأذنيه بواسطة هواء الرأس.
طرق علاج هواء الرأس
لا يوجد علاج مخصص لمرض هواء الرأس، ولكن هناك العديد من الطرق الطبيعية التي يمكن أن تساعد على تخفيف الألم، وذلك من خلال ما يلي:
1. العلاج بالحجامة
- تُعد إحدى الطرق العلاجية الأساسية لهواء الرأس في الطب البديل، وتتميز بالعديد من الفوائد الصحية للجسم، بالإضافة إلى تخفيف الألم، كما أنها تساعد في تنشيط خلايا المخ.
- تساعد عملية الحجامة على زيادة تدفق الدم في الجسم، بالإضافة إلى تعزيز جهاز المناعة.
- تستخدم الحجامة لتخفيف أنواع مختلفة من الألم غير الرأس، مثل آلام الرقبة والظهر والبطن.
- توجد ثلاثة أنواع من الحجامة، وهي الرطبة والمتزحلقة والجافة، ويجب اختيار النوع المناسب وفقًا للحالة الصحية، ويجب أن يتم علاج الحجامة بواسطة طبيب متخصص.
2. استخدام زيت الزيتون
يمكن الاستعانة بزيت الزيتون في تخفيف آلام بطريقتين وهم كالتالي:
- زيت الزيتون والزنجبيل: نضع إناء على النار ونضيف إليه نصف كوب من زيت الزيتون، وثلاث ملاعق من الزنجبيل وثلاث ملاعق من حبة البركة وثلاث ملاعق من القرنفل، ثم نقلب المكونات جيداً.
- بعد ذلك يتم ترك الخليط حتى يغلي لمدة 5 دقائق، ثم يوضع على الرأس في المنتصف ويتم تغطيته بكيس بلاستيكي وفي النهاية يتم لف الرأس بمنشفة.
- يترك هذا الخليط على فروة الرأس حتى صباح اليوم التالي، مع تكرار العملية يوميًا لمدة أسبوع.
- زيت الزيتون وحبة البركة: يتم خلط كوب واحد من زيت الزيتون مع ملعقتين من حبة البركة في إناء على النار ويقلب المزيج جيدًا.
- يتم ترك المزيج على النار لمدة 5 دقائق، ثم يوضع على رأس المصاب في المنتصف مع تغطية الرأس بكيس بلاستيكي وتغليفه بالمنشفة بعد ذلك.
- يترك الخليط على فروة الرأس حتى يشعر المصاب بتخفيف الألم من خلال التعرق.
3. ممارسة التمارين الرياضية
- تعتبر الرياضة واحدة من الطرق العلاجية الفعالة لعلاج هواء الرأس، حيث تساعد على تدفق الدم إلى المخ.
- تساعد التمارين اليوغا المصاب أيضًا على التخلص من الضغط النفسي والقلق وتحسين الراحة.
4. العلاج بالأعشاب
- يعتبر عشب الكافور من بين أبرز الأعشاب التي يمكن الاستفادة منها في تخفيف ألم هواء الرأس، ويمكن غليه في الماء واستنشاق بخاره.
- يمكن أيضًا خلط كمية متساوية من الكمون وحبة البركة وغليهما في الماء، ثم يتم استنشاق بخارهما لمدة تقريبًا 10 دقائق.
من بين الأدوية المسكنات يمكن استخدامها، ولكن يجب استشارة الطبيب المختص في حالة الاستخدام.
