كيفية علاج صداع الراس وأسبابه وأعراضه
يبحث الكثيرون عن علاج لصداع الرأس الذي يعد من أكثر أنواع الآلام شيوعًا، ويتسبب في فقدان القدرة على التركيز والانتباه وأداء المهام اليومية بشكل جيد، إلى جانب ضرورة الحصول على قسط كافٍ من النوم. وقد يترافق الصداع في كثير من الأحيان مع أعراض أخرى مثل الدوار والتعب، حيث يكون الصداع مرتبطًا بحالات صحية أخرى، أو قد يحدث بدون أية أعراض إضافية، ويحدث الألم نتيجة التهاب أنسجة المخ.
قد يستدعي تكرار الصداع الشديد يوميًا الحصول على استشارة طبية لمعرفة السبب الرئيسي والعلاج المناسب. تتنوع علاجات الصداع بين الأدوية والعلاجات المنزلية لتخفيف الألم. وفي المقال التالي في موسوعة، ستتعرف على عوامل وأعراض وأسباب الصداع الشديد.
أسباب صداع الرأس
هناك عدة عوامل مسببة للصداع، منها الحالات المرضية والعادات السيئة، وتتضمن هذه العوامل ما يلي:
- الإصابة بالتهاب الجيوب الأنفية.
- ارتفاع في مستوى ضغط الدم.
- الإكثار من تناول الأطعمة والمشروبات المثلجة.
- الإكثار من تناول المسكنات.
- كثرة التعرض للضغوط النفسية.
- تزيد الإجهاد وعدم الحصول على قسط كافٍ من الراحة.
- إدمان التدخين.
- الإصابة بآلام الأسنان.
- الإصابة بالتهاب السحايا.
- إدمان شرب الكحوليات.
- الإصابة بعدوى الأذن الوسطى.
- الإصابة بالإنفلونزا ونزلات البرد.
- التعرض للضوضاء.
أعراض الصداع
- الشعور بألم حاد في الجبهة أو الخلفية للرأس.
- الإحساس بالدوار.
- الرغبة في القيء.
- الإصابة بحساسية من الضوء.
- تشوش الرؤية.
أنواع الصداع
لا يقتصر الصداع على نوع أو نوعين فحسب، بل يشمل أكثر من 200 نوع على مستوى العالم، ومن بين الأنواع الشائعة للصداع ما يلي:
الصداع الأولي
ينقسم الصداع الأولي إلى ثلاثة أنواع رئيسية تتمثل في الآتي:
الصداع النصفي
الصداع النصفي هو نوع شائع جدًا من الألم الحاد والمتكرر في جميع أنحاء العالم، حيث يعاني المصابون بهذه الحالة من الألم بشكل متكرر، وتحدث هذه الحالة نتيجة للعديد من العوامل، بما في ذلك استخدام مسكنات الصداع بشكل متكرر، والتعرض للإجهاد والتدخين، إلى جانب التعرض المستمر للضوضاء والتغيرات الجوية، وتشيع هذه الحالة بشكل كبير بين النساء بسبب تغير نشاط الهرمونات.
الصداع التوتري
- يختلف الصداع التوتري عن الصداع النصفي في أنه أقل شدةً في الألم، وترافقه أعراض أخرى مثل الشعور بالضغط في نهاية الرأس أو الرقبة، والإصابة بحساسية من الضوء وتشوش الرؤية، بالإضافة إلى الشعور بألم في العضلات.
- تتمثل العوامل المسببة لصداع التوتر في التعرض المستمر لضغوط الحياة، بالإضافة إلى نقص مستوى الحديد في الجسم والتعب والإجهاد المستمر.
الصداع النصفي اللإرادي ثلاثي التوأم
العامل الرئيسي وراء حدوث هذا النوع من الصداع هو الاضطرابات التي يتعرض لها الجهاز العصبي، وتتضمن أعراضه التهاب الأنف المستمر وإفراز الدموع من العين، كما يتضمن الصداع النصفي اللإرادي ثلاثة أنواع فرعية رئيسية، أبرزها هو الصداع النصفي قصير الأمد.
الصداع الثانوي
يحدث الصداع الثانوي نتيجة للعديد من العوامل من أبرزها: تتضمن الأمراض التي يمكن أن تحدث نتيجة للتدخين وشرب الكحوليات والضغط الزائد على الأسنان والتعرض للاضطرابات النفسية والتسمم بأول أكسيد الكربون والإصابة بالسكتة الدماغية والتهاب السحايا والتهاب المخ والتشوه الشرياني الوريدي.
متى يتوجب الذهاب إلى الطبيب المختص ؟
- إذا لاحظ المريض تكرار حدوث الصداع يوميًا
- إذا لم تتحسَّنْ حالةُ المريضِ مع تناولِ المسكِّناتِ، وارتفعَ مستوى الألمِ.
- إذا شعر المريض بعدم قدرته على أداء واجباته اليومية في العمل بسبب فقدان الانتباه والتركيز بسبب آلام الصداع.
- في حالة ارتفاع درجة حرارة الجسم إلى 39 درجة أو 40 درجة.
- في حالة تشوش الرؤية.
- إذا شعر المريض بصعوبة في التحدث.
- إذا أصيب المريض بتصلب في الرقبة.
- في حالة فقدان الوعي.
- إذا شعر المريض بعدم القدرة على الحركة.
كيفية علاج صداع الراس
لم يتوصّل الأطباء حتى الآن إلى علاج رئيسي للصداع يقضي عليه نهائيًا، حيث يعتمدون على وصف المسكنات التي تخفف من الآلام التي يشعر بها المريض، وفيما يلي نعرض لكم أبرز طرق العلاج:
أدوية لا تحتاج لوصفة طبية
- تتضمن المسكنات مثل الأسبرين والباراسيتامول والآيبوبروفين، ولكن هذه الأدوية ليست مناسبة في كل الحالات، حيث يمنع تناول الأسبرين من الأطفال والمراهقين ومن يعانون من أمراض في الكلى وقرحة المعدة.
- تمنع تناول أدوية الباراسيتامول لأولئك الذين يعانون من أمراض الكبد، ويحظر تناولها مع المشروبات الكحولية.
- ينبغي توخي الحذر عند تناول المسكنات وعدم إفراط فيها أو استخدامها لفترة تزيد عن ثلاثة أيام لتجنب تفاقم الحالة والإصابة بنوع آخر من الصداع المعروف باسم “الصداع الارتدادي.
أدوية تتطلب وصفة طبية
في حالة عدم التحسن بعد تناول المسكنات السابقة، يأخذ المرضى الأدوية تحت استشارة الطبيب المختص، الذي يصف علاجات مثل:
- الأدوية المسكنة الناركوتية.
- العلاجات المعالجة للغثيان مثل دومبيريدون.
- أدوية الإرغوت مثل ثنائي هيدروأرغوتامين ميسيلات.
- يتم استخدام حقن البوتوكس لتخفيف آلام الصداع في حالة عدم فعالية الأدوية الأخرى، ويتم استخدام هذه الحقن بشكل خاص في حالات الصداع العنقودي.
- تستخدم المضادات الحيوية في علاج التهابات الجيوب الأنفية المسببة للصداع.
- أدوية علاج الصداع النصفي: تتضمن الأدوية مثل البيزوتفين وحاصرات مستقبل البيتا، إضافة إلى حاصرات قنوات الكالسيوم وأدوية الميثيسيرجيد.
علاج الصداع المستمر عند النساء
- يمكن أن يحدث الصداع لدى النساء بشكل متكرر نتيجة العديد من العوامل، مثل الإصابة بالاضطرابات الهضمية، والتعرض المفرط للكافيين، وفقر الدم، والتعب، والضغط النفسي، بالإضافة إلى مشاكل في الضغط، وعلاج الصداع يكمن في تحديد السبب الرئيسي لحدوثه أولاً.
- تتنوع طرق علاج الصداع لدى النساء بين المسكنات التي تحتاج إلى وصفة طبية من الطبيب المختص والحقن، بالإضافة إلى تناول المكملات الغذائية، كما يختلف نوع العلاج بناءً على نوع الصداع، سواء كان توتريًا أو نصفيًا أو عنقوديًا أو نوعًا آخر.
علاج الصداع بدون مسكنات
هناك مجموعة من الإرشادات الصحية التي يجب اتباعها في المنزل من أجل الحد من آلام الصداع والتي نستعرضها لك في التالي:
- ينصح بتجنب البقاء في الأماكن الصاخبة، حيث تعد واحدة من أهم العوامل التي تسبب الصداع.
- يجب تجنب النظر المستمر لشاشة الهاتف المحمول لفترات طويلة لمنع تعب العينين.
- من خلال الالتزام بممارسة التمارين الرياضية بانتظام، يتم الحد من التعب والإرهاق وزيادة النشاط والحيوية.
- الإقلاع عن التدخين وشرب الكحوليات.
- يُنصح بالتقليل من تناول بعض الأطعمة التي تسبب الصداع، مثل الأجبان والفواكه المجففة.
- استهلاك كمية كافية من المياه يوميًا.
- تجنب تناول الطعام في وقت متأخر من اليوم.
- يمكن الحد من الضغط النفسي عن طريق ممارسة اليوجا، أو ممارسة الهوايات المفضلة بشكل يومي مثل القراءة، بالإضافة إلى استنشاق الزيوت العطرية مثل زيت اللافندر.
- في حالة وجود تشابك في الأسنان في وقت النوم، يُنصح بارتداء الواقي الفموي.
- الحصول على قسط كافٍ من الراحة من خلال النوم لمدة لا تقل عن 7 ساعات يوميًا.
- تجنب التعرض للضوء الساطع.
- استخدام الكمادات الباردة على مناطق الصداع.
- يمكن الاستحمام بالمياه الدافئة لتخفيف الأعراض المرافقة للصداع، ولكنه لا ينصح به في حالة الإصابة بالصداع العنقودي حتى لا تتفاقم الحالة.
- في حالة الإصابة بحساسية الضوء، يوصى بالجلوس في غرفة مظلمة.
- تناول المشروبات العشبية الدافئة مثل الزنجبيل.
وبهذا قد شرحنا لك طرق علاج صداع الرأس، سواء بالأدوية التي تحتاج إلى استشارة الطبيب أو بدونه، بالإضافة إلى العلاجات المنزلية، وكيفية علاج الصداع لدى النساء، بالإضافة إلى العوامل المؤثرة في الإصابة بالصداع وأعراضه، كما أن أنواع الصداع من بينها النصفي والتوتري.
مراجع
