كيفية علاج زكام الانف طبيا وطبيعيا .. وصفات مجربة لسيلان الأنف

علاج زكام الانف

إليكم أفضل وسائل علاج زكام الانف أو انسداد الأنف، وهي الحالة التي يُصاب بها الإنسان عند إصابته بنزلات البرد والإنفلونزا أو بالحساسية أو بالتهاب الجيوب الأنفية، وعندما يدخل الفيروس أو الجراثيم أو البكتيريا إلى الجسم؛ يُفرز الجهاز المناعي كمية كبيرة من مخاط الأنف للقضاء على تلك الأجسام الضارة، وهو ما يؤدي إلى انسداد الأنف وبالتالي عدم قدرة الإنسان على التنفس بصورة طبيعية، ومن ثم يشعر بعدم الراحة، وتُعد تلك الحالة من الحالات الخطيرة لحديثي الولادة، لذلك يبحث الكثير عن كيفية علاج زكام الانف طبيا وطبيعيا .. وصفات مجربة لسيلان الأنف ، وهو ما سنعرضه لكم من خلال السطور التالية على موسوعة.

علاج انسداد الأنف

في البداية، يوجد مجموعة من الإرشادات التي يجب اتباعها لعلاج الأنف المسدود وحفاظه على رطوبته لتجنب تهيج الأغشية المخاطية، وتتمثل هذه الإرشادات فيما يلي:

• يجب شرب كميات كبيرة من الماء والسوائل للحفاظ على رطوبة الأغشية المخاطية وتسهيل خروج الأنف من الإفرازات دون انسداده.
• يتم غلي كمية من الماء في وعاء كبير، ويجلس الشخص أمامه لاستنشاق البخار الصاعد منه لمدة 10 دقائق، ويتم تكرار هذه العملية 3 مرات في اليوم، حيث يعمل البخار على تحسين عملية التنفس وتسهيل خروج المخاط.
• يمكنُ الحصولَ على هذا البخارِ من خلالِ الاستحمامِ بالماءِ الساخنِ.
• يستخدم بخاخ الأنف الملحي المصنوع من ملح كلوريد الصوديوم والماء المعقم لتخفيف احتقان الأنف الناتج عن الإصابة بالزكام.
• يتم استلقاء الشخص على ظهره ووضع منشفة دافئة على الوجه أو حول الأنف، وهذه الطريقة تساعد على تقليل التهاب الأنف.
• يمكن استخدام المرطبات التي تساعد في زيادة رطوبة الجو لترطيب الممرات الأنفية وتخفيف الاحتقان الناتج عن الإصابة بالزكام.
• يجب الحرص على ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي لتقليل احتقان الأنف.
• يمكن استنشاق بصلة مقطعة للتخلص من احتقان الأنف بسبب خواصه المضادة للالتهاب، بالإضافة إلى احتوائه على الكبريت الذي يساعد على سحب المخاط من الأنف.
• يحتوي تناول الأطعمة الحارة مثل الشطة والفلفل على مادة الكابسيسين التي تحفز إخراج المخاط من الأنف.
• تناول الفواكه الحمضية مثل البرتقال واليوسفي يُساعد في تسهيل خروج المخاط بفضل احتوائها على مادة سينيفرين التي تزيد من ليونة المخاط.
• يُمكن فتح المجاري الأنفية عن طريق وضع كمادات ساخنة أو باردة على الوجه للتخلص من الاحتقان.
• يتضمن العلاج بالماء المالح إغلاق فتحة الأنف الواحدة والتوجه بالفتحة الأخرى نحو الوعاء الذي يحتوي على محلول ماء مالح، حتى يتم إدخال المحلول إلى تجويف الأنف والخروج من الفتحة الأخرى.
• يتم تدليك الصدر باستخدام المنتجات التي تحتوي على المنثول، ثم استنشاق البخار الذي ينتج عنها للمساعدة في فتح الأنف.
• يتم تدليك منطقة الجيوب الأنفية في الوجه لتخفيف الاحتقان.
• يجب تناول ملعقة صغيرة من خل التفاح يوميًا حيث يساعد على تقليل إفراز المخاط.

أدوية علاج انسداد الأنف

هناك عدة أدوية تساعد على علاج انسداد الأنف وهي:

• تعمل مزيلات الاحتقان على تقليص حجم الأوعية الدموية في الممرات الأنفية، مما يؤدي إلى جفافها وتخفيف الاحتقان، وتشمل هذه المزيلات البخاخات الأنفية وقطرات الأنف والحبوب مثل النفازولين وأوكسي ميتازولين.
• الأدوية المضادة للهيستامين تقلل من كمية الإفرازات في الأنف، وتتوفر على شكل شراب وأقراص وبخاخات للأنف، مثل لوراتادين وفيكسوفينادين وديسلوراتادين.
• تقلل الستيرويدات الأنفية من تراكم البلغم في الممرات الأنفية، ويتم توفيرها على شكل بخاخات أنفية مثل بخاخ الفلوتيكازون.
• تستخدم المضادات الحيوية للتخلص من احتقان الأنف الناجم عن الإصابة بالعدوى البكتيرية.

علاج انسداد الأنف بالأعشاب

توجد بعض الأعشاب التي تساعد على فتح الممرات الأنفية وعلاج انسداد الأنف، وتشمل:

• الريحان: يساعد الريحان في معالجة سيلان الأنف بفضل خصائصه المضادة للفيروسات والفطريات، ويمكن الاستفادة منه بمضغ 4 أوراق قبل الإفطار وقبل النوم، وكذلك شرب مغلي الريحان.
• الزنجبيل: يُساعد الزنجبيل في تخفيف أعراض الزكام، ويُنصح بخلط شاي الزنجبيل مع الليمون والعسل.
• الثوم: يساعد الثوم في تخفيف احتقان الأنف لأنه يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات التي تسبب انسداد الأنف، ويُنصح بتناوله طازجاً أو هرس ثلاث فصوص وإضافتها إلى كوب ماء مغلي وتناوله.
• زيت الخردل: يتميز زيت الخردل برائحة نفاذة تخفف من احتقان الأنف، ولذلك يُنصح بتدليك الأنف وجانبيه باستخدامه أو وضع 3 قطرات داخل فتحتي الأنف.
• البابونج: يساعد البابونج على تخفيف أعراض الزكام، ويمكن الاستفادة منه عن طريق شرب مغلي البابونج أو وضعه في ماء مغلي واستنشاق البخار لمدة 5 دقائق.
• الزعتر: يُعَدُّ الزعتر واحدًا من أفضل الأعشاب المستخدمة في علاج الزكام، وينصح بوضع القليل منه في ماء مغلي وتصفيته وتناوله.
• الطماطم: يساعد شرب مشروب الطماطم على تسهيل تدفق المخاط من خلال ممرات الأنف، ويتم تحضيره عن طريق خلط كوب من عصير الطماطم مع فصين ثوم ورشة ملح وملعقة صغيرة من الفلفل الحار و4 ملاعق صغيرة من عصير الليمون، ثم تناول المزيج مرتين في اليوم.
• الكركم: يحتوي الكركم على خصائص مضادة للجراثيم والالتهابات، ويساعد في تخفيف التهاب ممرات الأنف، ولذلك يوصى بإضافة ملعقة صغيرة من الكركم إلى كوب حليب، وتركه يغلي ثم يخلط مع العسل ويتم تناوله يوميًا.
• زيت الكافور: يحتوي زيت الكافور على مضادات للالتهابات ومواد مطهرة، مما يساعد في علاج احتقان الأنف، ولذلك يُنصح بوضع بضعة قطرات منه على منديل واستنشاقه، أو مزج تلك القطرات مع قطرات من زيت النعناع وزيت اللافندر في ماء مغلي واستنشاق بخاره.

علاج انسداد الأنف عند النوم بسبب الزكام

تعتبر حالات انسداد الأنف التي تصيب المرضى أثناء النوم من أصعب الحالات، حيث تعيق التنفس بشكل طبيعي ليلاً، ولتجنب تلك الحالة يجب اتباع التالي:

• يُنصح بالنوم على وسادتين بدلاً من وسادة واحدة للحفاظ على ارتفاع الرأس، مما يسهل التنفس.
• يمكن تخفيف احتقان الممرات الأنفية وتسهيل التنفس خلال النوم، بوضع أشرطة طبية على الأنف لتوسيع تلك الممرات.
• من المفيد استخدام غرغرة الماء والملح قبل النوم لتقليل أعراض الزكام.
• يُنصح بتناول بخار الماء قبل النوم لتهيئة الأنف والمساعدة على التنفس بسهولة.

علاج انسداد الأنف عند الأطفال

يُعد انسداد الأنف من الحالات الخطيرة التي تصيب حديثي الولادة والأطفال، نظرًا لاعتمادهم على الأنف في التنفس، وهناك أكثر من طريقة لعلاج تلك الحالة، وهي:

• يجب استخدام شطاف الأنف لتنظيف الأنف من البلغم المتراكم فيه.
• غسيل الأنف باستخدام المحلول الملحي.
• يجب زيادة كمية السوائل التي يتناولها الطفل لتسهيل خروج المخاط من أنفه.
• لتسهيل عملية التنفس، يمكن رفع رأس الطفل خلال النوم باستخدام منشفة مطوية موضوعة تحت الرأس.
• يتم تحميم الأطفال بماء دافئ للاستنشاق من بخاره.
• يتم العمل على تخفيف الضغط عن الطفل لأطول فترة ممكنة لتسريع شفائه من هذه الحالة.
• يمكن وضع بضع نقاط من حليب الأم في فتحتي أنف الرضيع للمساعدة في تخفيف الاحتقان الأنفي.
• يُوصى باستخدام مرطبات خاصة للأطفال لترطيب الأنف والتخفيف من الاحتقان.
• يمكن ترطيب الهواء حتى يصبح مشبعًا بالبخار، مما يساعد على تقليل تراكم البلغم في أنف الطفل، ويتم ذلك باستخدام جهاز ترطيب الهواء.
• إذا كان انسداد أنف الطفل ناتجًا عن تضخم اللحمية، فيجب التدخل الجراحي لعلاجها.
• يمكن أن ينجم انسداد أنف الطفل عن انحراف الحاجز الخلقي، ويجب علاج هذه الحالة جراحيًا.
• يمكن للأطفال تناول مشروب الليمون الساخن الذي يحتوي على فيتامين سي للتخفيف من احتقان الأنف.

علاج انسداد الأنف للحامل

• يعد انسداد الأنف لدى السيدات الحوامل واحدًا من الحالات التي يصابن بها نتيجة التغيرات الهرمونية خلال هذه الفترة، حيث يرتفع مستوى هرمون الاستروجين وتتضخم الممرات الأنفية مما يزيد من إفراز المخاط.
• يمكن علاج تلك الحالة باتباع نفس الإرشادات التي ذكرت سابقًا في الفقرة الأولى من المقال.
• بالإضافة إلى تجنب التعرض لدخان السجائر والروائح الكريهة وأي مهيجات أخرى التي قد تزيد من أعراض الاحتقان.
• يجب أيضًا زيادة تناول الخضروات والفواكه الغنية بالمواد الغذائية المهدئة للاحتقان.
• يمكن للطبيب وصف استخدام بخاخات الأنف الآمنة خلال فترة الحمل لتقليل الاحتقان.
• يُنصح بتناول كوب ماء دافئ مخلوطاً بملعقة كبيرة من العسل وعصير ليمونة، حيث يساعد هذا الخليط على إذابة البلغم.
• يمكن ممارسة التمارين الرياضية المخففة لانسداد الأنف في مكان نظيف خالٍ من الأتربة.

علاج انسداد الأنف من جهة واحدة

• يُعَدُّ انسداد الأنف من جهة واحدة من الأحوال التي تحدث نتيجةً لانحراف الحاجز الأنفي، ويمكن أن يحدث هذا الانحراف نتيجةً لعيبٍ خلقي في الأنف أو نتيجةً لإصابةٍ.
• تؤدي تلك الحالة إلى صعوبة التنفس نتيجة قلة الهواء الذي يدخل الأنف.
• ويتم علاج تشوه الحاجز الأنفي من خلال إجراء جراحة لتصحيح الانحراف.

علاج انسداد الأنف المزمن

• يحدث انسداد الأنف المستمر نتيجة الإصابة بالتهاب الجيوب الأنفية أو انحراف الحاجز الأنفي أو تضخم الأنسجة اللحمية.
• يتوقف علاج تلك الحالة على تحديد سبب الانسداد والعمل على إزالته.
• يمكن تحسين هذه المشكلة من خلال إجراء عملية تعديل لانحراف الحاجز الأنفي، أو إزالة اللحمية المتضخمة، أو الزوائد الجلدية أو العظمية الملتهبة في الأنف.

وصلنا إلى نهاية هذا المقال الذي تحدث عن طرق علاج زكام الأنف بالإرشادات والأدوية والأعشاب، بالإضافة إلى طرق علاج الزكام لدى الأطفال والحوامل، وعلاج انسداد الأنف المزمن، وندعوكم للاستمرار في قراءة المزيد من المقالات على الموسوعة العربية الشاملة.

المراجع

1

2

3

4

5