كيفية علاج السيلوليت بسرعة
يشير مصطلح السيلوليت إلى تراكم الدهون الغير منتظم في الجلد، مما يؤثر سلبًا على مظهره ويسبب انزعاجًا للأشخاص المتأثرين به. ورغم عدم تسببه في أي اضطرابات صحية أو ألم، فإن نسب حدوثه ترتفع بشكل كبير لدى النساء. لذا، تم بذل الكثير من الجهود في مجالي الطب التجميلي والطب البديل لمكافحته. في هذه المقالة التي نقدّمها في الموسوعة، سنتعرف على أهم الطرق التي تم توصيلها لمكافحة السيلوليت في كلا المجالين.
علاج السيلوليت طبيًا
الكريمات الطبية
تُستخدم بعض الكريمات في تدليك المناطق المتضررة، وعلى الرغم من فعاليتها في كثير من الحالات، إلا أن ذلك يتطلب المداومة على الاستخدام، كما أن النتائج تظهر ببطء نسبيًا. ويُعد الكولاجين واحدًا من أهم المواد المستخدمة في تصنيع العديد من هذه الكريمات.
الميزوثيرابي
يتم دعم قدرة الجسم على التخلص من الدهون المتراكمة من خلال حقن مواد طبية مثل بعض العناصر الغذائية أو الكولاجين.
الديرما رولر
تساعد في تعزيز قدرة الجسم على إذابة الدهون نظرًا لدورها في تدليك الطبقات العميقة من الجلد.
الليزر
هذه من طرق التخسيس الأسهل والأكثر فعالية، حيث يساعد على تقليل التراكم الغير منتظم للدهون ويمنح الجلد مظهرًا أكثر نعومة وانسيابية.
شفط الدهون
يستخدم في حالة تراكم الدهون الزائد وعدم نجاح الطرق الأخرى المستخدمة للتعامل معها، ويتبع بشد الجلد لتجنب الترهل.
وصفات علاج السيلوليت
ماسك مزيج الزيوت
المكونات
- ملعقة صغيرة من زيت الجريب فروت.
- ملعقة صغيرة من زيت الجوجوبا.
- ملعقة صغيرة من زيت القرفة.
- ملعقة صغيرة من زيت الليمون.
طريقة الإعداد
- امزج مختلف أنواع الزيوت معًا واحتفظ بها في وعاء محكم الإغلاق.
طريقة الاستخدام
- يتم استخدام خليط قليل في تدليك المنطقة المصابة بالسلوليت لبضع دقائق قبل غسلها بالماء الدافئ والصابون.
معدل الاستخدام
- استعمل المزيج مرة في اليوم.
إرشادات الاستخدام
- يمكن استخدام زيت الجوجوبا فقط إذا كان لديك بشرة حساسة.
ماسك البن
المكونات
- 4 ملعقة كبيرة بن.
- 3 ملعقة كبيرة قرفة بودر.
- كوب صغيرة ماء فاتر.
- ملعقة صغيرة من زيت الزيتون.
طريقة الإعداد
- اخلط جميع المكونات معًا وعبأ الخليط.
طريقة الاستخدام
- يستخدم القليل من الخليط لتدليك البشرة بلطف لمدة تتراوح بين دقيقتين إلى 3 دقائق تقريباً.
- يجب غسل البشرة بالماء الفاتر وتركها لتجف قليلاً قبل تدليكها بزيت الزيتون.
معدل الاستخدام
- استعمل الماسك 3 مرات أسبوعيًا كحد أدنى.
إرشادات الاستخدام
- يجب تجربة الماسك على جزء صغير من بشرة اليد أولًا قبل استخدامه لعلاج السيلوليت.
ماسك قشور الفواكه الحمضية
المكونات
- ملعقة كبيرة قشر برتقال مبشور.
- ملعقة كبيرة قشر رمان مبشور.
- ملعقة كبيرة قشر ليمون مبشور.
- ملعقة كبيرة قشر جريب فروت مبشور.
- 4 ملاعق كبيرة زيت جوزهند.
طريقة الإعداد
- يخلط القشور مع الزيت ويتم تعبئة المزيج.
طريقة الاستخدام
- يتم استخدام القليل من المزيج في تدليك البشرة لبضع دقائق.
معدل الاستخدام
- يجب استخدام الماسك ثلاث مرات في الأسبوع حتى يتم الحصول على النتائج المرغوبة.
إرشادات الاستخدام
- يجب تجنب استخدام القناع إذا كنت تعاني من بشرة حساسة، وتجنب استخدامه أثناء إصابتك بأي نوع من الالتهابات الجلدية أيًا كان نوع بشرتك. كما ينصح بتجربة القناع على جزء صغير من بشرة اليد أو الساق أولًا قبل استخدامه لأول مرة.
ماسك القرفة
المكونات
- ملعقة صغيرة قرفة بودر.
- ملعقة صغيرة زعتر بودر.
- ملعقة صغيرة حليب.
- ½ ملعقة صغيرة زيت لافندر.
طريقة الإعداد
- امزج القرفة مع الزعتر والحليب.
طريقة الاستخدام
- قم بتدليك البشرة بالماسك لمدة دقيقة ثم اتركه على البشرة ليجف قبل تدليكها مرة أخرى بلطف.
- اغسل جلدك جيداً باستخدام ماء دافئ وجففه بمنشفة قطنية ثم في النهاية قوم بترطيبه باستخدام الزيت.
معدل الاستخدام
- طبق الماسك مرتين في الأسبوع.
إرشادات الاستخدام
- في حالة إصابتك بمشاكل في تجلط الدم، يمكن استبدال القرفة بدقيق الشوفان.
مشروبات لدعم القدرة على علاج السيلوليت
ديتوكس الجريب فروت
المكونات
- ملعقة صغيرة من شرائح الزنجبيل الطازج.
- 2 ملعقة كبيرة من شرائح الجريب فروت.
- 2 ملعقة كبيرة من شرائح الليمون.
- كوب ماء.
طريقة الإعداد
- اغمر جميع المكونات في الماء لمدة لا تقل عن ساعة.
إرشادات الإعداد
- لا تضيف الزنجبيل في حالة إصابتك بقرحة في الجهاز الهضمي.
معدل التناول
- تناول كوبًا من المشروب مرة في اليوم بعد تناول أي من الوجبات الأساسية.
مشروب الزنجبيل
المكونات
- كوب حليب خالي الدسم.
- ½ عود قرفة.
- نصف ملعقة صغيرة من شرائح الزنجبيل الطازجة.
- ملعقة صغيرة عصير ليمون غير مًحلى.
طريقة الإعداد
- ضعِ الحليبَ في وعاءٍ على النارِ حتى يغلي.
- يتم خفض درجة الحرارة، ثم يضاف الزنجبيل والقرفة، ويُترك المزيج للغلي لمدة دقيقة قبل رفعه عن النار.
- قم بتصفية المزيج ثم أضف العصير.
إرشادات الإعداد
- تجنب إضافة القرفة إذا كان لديك خلل في معدل التجلط الدموي، وتجنب إضافة الزنجبيل والليمون إذا كان لديك قرحة في المعدة أو الأمعاء.
معدل التناول
- يتم تناول كوب من الخليط مرة يوميًا بعد تناول الطعام، ويتم تكرار ذلك من 3 إلى 4 مرات في الأسبوع.
سموثي البنجر
المكونات
- ¼ كوب حليب.
- ¼ كوب زبادي خالي الدسم.
- ¼ كوب عصير بنجر غير مُحلى.
- ¼ كوب عصير رمان غير مُحلى.
طريقة الإعداد
- يتم مزج جميع المكونات معًا باستخدام الخلاط الكهربائي للحصول على مزيج متجانس.
إرشادات الإعداد
- يجب تجنب إضافة الرمان في حالة الإصابة بالتهابات أو قرح في الجهاز الهضمي.
معدل التناول
- يمكن تناول كوب من السموثي مرة يوميًا كبديل لإحدى وجبات الخفيفة.
إرشادات علاج السيلوليت
- رفع معدل ممارسة الأنشطة الحركية.
- اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على جميع العناصر الغذائية ومعتدل في السعرات الحرارية.
- التوقف عن تناول الأطعمة المصنعة والوجبات السريعة التحضير.
- الحرص على ترطيب الجلد يوميًا.
- يجب تقليل ارتداء الملابس التي تضغط بشدة على الجلد.
- تجنب التدخين.
من المهم التأكيد على أهمية استشارة الطبيب قبل اتباع أي من الخطوات المذكورة في المقالة إذا كنت تعاني من أي أمراض مزمنة مثل مرض السكري أو تتناول أي نوع من الأدوية. في جميع الأحوال، يمكنك مساعدة الآخرين عن طريق مشاركة تجربتك في علاج السيلوليت على أي منصة للتواصل الاجتماعي مع استخدام هاشتاغ #علاج_السيلوليت و #الموسوعة.
لمعرفة المزيد من وصفات علاج السيلوليت اطلع على مقالة (كيفية التخلص من السيلوليت).
