الحالات المرضيةصحة
كيفية علاج الاملاح بسرعة مجرب
تعتبر مشكلة الأملاح شائعة بين الأشخاص بمختلف الأعمار، حيث تؤدي إلى زيادة الوزن والشعور بعدم الراحة باستمرار وتورم الأطراف وتقلصات المعدة. في هذا المقال من الموسوعة، سنتعرف على كيفية علاج هذه المشكلة بسرعة.
وصفات علاج الاملاح
توجد بعض الطرق الفعالة والآمنة التي يمكن استخدامها للتخلص من الأملاح الزائدة.
طريقة علاج الاملاح بواسطة ممارسة المشي
- تعد هذه الطريقة الوقائية والآمنة الأكثر فعالية لعلاج مشكلة الأملاح الزائدة في الجسم والتخلص من السوائل الزائدة والماء المحتبس تحت الجلد.
- يمكنك استخدامها للتخلص من التورمات والانتفاخات التي تنشأ بسبب التراكم الزائد للأملاح.
- ستساعدك أيضًا على تحفيز الدورة الدموية بشكل عام في الجسم.
- يتسبب هذا المنتج في زيادة التعرق بشكل كبير، مما يساعد في التخلص من الأملاح والسموم والصوديوم الزائدة في الجسم.
- يمكن للأطراف اليدين والأقدام العودة إلى وضعها الطبيعي بعد انتفاخها، كما يمكن ممارسة العديد من التمارين للتخلص من الأملاح والسوائل.
طريقة علاج الاملاح بواسطة المكملات الغذائية
- يُعد تناول المكملات الغذائية والفيتامينات واحدة من الطرق التي تساعد على التخلص من الأملاح المعدنية والصوديوم المتراكمة داخل الجسم.
- من الضروري استشارة الطبيب قبل تناول أي من هذه المواد لتجنب التداخل مع حالتك الصحية في حالة وجود أي مرض.
- تحتوي تلك الكبسولات على الكالسيوم والماغنسيوم والبوتاسيوم والمنجنيز.
- تساعد هذه الأدوية على تحفيز الإفراز الطبيعي للبول بشكل متوسط.
- يمكنك الحصول على المكملات الغذائية التي تحتاجها لجسمك، ليس فقط من الأدوية والكبسولات، ولكن أيضًا من خلال تناول كمية كبيرة من الخضروات والفواكه، وبعض المنتجات الألبانية التي تحتوي على مكونات غذائية مهمة.
طريقة علاج الاملاح بواسطة البقدونس والكزبرة والشبت
- هذه الأعشاب والخضروات هي طريقة فعالة للتخلص من الأملاح الزائدة والصوديوم والسوائل الزائدة في الجسم.
- تحتوي الموز على كميات كبيرة من البوتاسيوم، وهذا يساعد على تحسين عملية إفراز البول حيث يساعد على تفتيت الحصوات التي تتكون من تراكم الأملاح في الكلى وتنظيفها وإعادة استعادة وظائفها بشكل جيد.
- يمكن طحن كميات متساوية من البقدونس والكزبرة والشبت معًا وإضافة أوراق الريحان، ثم وضعها في الخلاط مع كمية مناسبة من الماء وشربها مرتين يوميًا للحصول على أفضل النتائج.
- سيتم التخلص من جميع الأملاح في الجسم من خلال عملية الإخراج، وسيتم التخلص من الأورام والانتفاخات المصاحبة للجسم.
طريقة علاج الاملاح بواسطة المشروبات الحمضية
- تلعب تلك المشروبات دورًا كالسحر في التخلص من هذه المشكلة المتراكمة في الجسم.
- يتم التخلص منها عند إخراج البول أو عن طريق العمليات التعرق.
- يتم التخلص من الانتفاخات والتورم عن طريق عملية إفراز البول.
- يُعَدُّ عصير الليمون من بين المشروبات الأكثر فعالية وشيوعًا في علاج الترسبات الملحية في اليدين والقدمين، حيث يحتوي على خصائص طبيعية تُمكِّنها من إذابة هذه الترسبات.
- يتكون مشروب البرتقال أيضا من الفيتامينات والمعادن التي تمنع تكون وترسب الأملاح تحت الجلد والاحتباس السوائل.
- طرد نسبة الصوديوم العالية خارج الجسم.
- بالإضافة إلى ذلك، فإن شرب عصير الرمان والفراولة والكرز يساعد على إخراج الأملاح إذا تم تناول كوب واحد منهما يوميًا.
طريقة علاج الاملاح بواسطة الإكثار من شرب المياه
- يعتبر عدم شرب كميات كافية من الماء وتشبع الجسم بالماء من أهم الأسباب التي تسبب تراكم الأملاح في الجسم.
- تساعد عملية الإذابة على إزالة الترسبات الملحية من الجسم وتخريجها عن طريق البول.
- فهو الأول والأكثر أهمية في المساعدة على التخلص من كل هذا.
- يساعد على تقليل احتباس السوائل في الجسم والتخلص من نسب الصوديوم العالية تحت الجلد.
- يساعد في تنشيط الدورة الدموية في الجسم بالكامل.
- يتم تعزيز نشاط الكليتين مرة أخرى عن طريق دفع السموم والأملاح خارج الجسم.
