الصحة الإنجابيةصحة
كيفية تعجيل الولادة في الشهر التاسع
قد تبحث الأمهات اللواتي اقترب موعد ولادتهن عن كيفية تعجيل الولادة في الشهر التاسع، وبالرغم من أن الانتظار حتى الأسبوع 39 هو الأفضل لضمان ولادة طفل صحي ومعافى، إلا أن العديد من النساء قد يرغبن في تحفيز المخاض إذا تجاوزت مدة الحمل الـ40 أسبوعًا. ومع العلم بأن هناك طرقًا لتحفيز المخاض، فإنه لا توجد أدلة علمية قوية تؤكد فعاليتها، إذ إنها طرق منبثقة عن تجارب بعض النساء. وسوف نتعرف من خلال موقع موسوعة على هذه الطرق.
كيفية تعجيل الولادة في الشهر التاسع
توجد عدة طرق لتسريع الولادة في الشهر التاسع، ويجب على المرأة إتباعها إذا مر على حملها أكثر من 39 أسبوعًا بسبب الضغط الهائل الذي يتعرض له جسمها بسبب حجم الجنين وزيادة الضغط على حركته، ومن بين تلك الطرق:
الحركة
- ينصح الأطباء النساء الحوامل الذين يقتربون من موعد الولادة بالقيام بالحركة بشكل متكرر لتحفيز الولادة ومساعدة عنق الرحم على الانفتاح بسهولة.
- يمكن أيضًا تغيير وضعيات الحركة العادية للمرأة خلال فترة الولادة، حيث يساعد ذلك على تسريع الولادة.
المشي
- يُعد المشي من ضمن أفضل الطرق التي تساعد على عملية الولادة، وخاصةً الولادات الطبيعية.
- ينبغي للمرأة المشي بكثرة اعتبارًا من الشهر الثامن والاستمرار في ذلك حتى الشهر التاسع.
تدليك الحلمة
- يعمل تدليك الحلمات على إفراز الهرمون المسؤول عن زيادة انقباضات الرحم.
- يؤدي استخدام مضخة الحليب إلى إفراز الأوكسيتوسين اللازم للإنتاج اللبني.
الوخز بالإبر
- تعتبر علاج الوخز بالإبر واحدة من الطرق المشهورة في الطب الصيني، حيث يتم إدخال الإبر في بعض مناطق الجسم لتحفيز الهرمونات وتوسيع عنق الرحم.
- يجب أن تُنفَّذ هذه العملية بواسطة مختصين في هذا المجال.
- يسرع الدواء هذا الولادة ويخفف من حدة آلام المخاض أثناء الحمل.
زيت الخروع
- عند شرب زيت الخروع، يبدأ الرحم في إطلاق بعض الهرمونات التي تزيد من انقباضات الرحم وتساعد على اتساع العنق.
- يجب تناوله تحت إشراف طبيب مختص وبكميات محدودة، دون الإفراط فيه.
ممارسة الجماع
- يعمل الجماع على إفراز بعض الهرمونات مثل الأوكسيتوسين والبروستاغلاندين التي تعمل على تحفيز عملية المخاض في الرحم وبالتالي تسريع عملية الولادة.
شرب شاي الريحان
- يمتلك بعض الخصائص التي تساعد على زيادة انقباضات الرحم وتسريع الولادة.
- يعود سبب ذلك إلى أن شاي الريحان يساعد في تحفيز تدفق الدم إلى الرحم.
تسريع الولادة وفتح الرحم
نستكمل معكم الطرق التي تؤدي إلي فتح الرحم وتحفيز المخاض:
ممارسة تمارين القرفصاء
- تعطي تمارين القرفصاء نتائج إيجابية مذهلة في تسريع الولادة، حيث تساعد على فتح الحوض.
- يجب تجنب المبالغة في ممارسة وضعية الجلوس القرفصاء، ويكفي أن تكون الممارسة متوسطة، وإذا شعرت بأي آلام، يجب التوقف عن الممارسة.
- هذه التمارين تساعد على توسيع الحوض وعنق الرحم
شاي أوراق التوت الأحمر
- يحتوي التوت الأحمر على بعض الخصائص التي تحفز انقباضات الرحم.
- يساعد على ترطيب المهبل والبشرة بشكل عام.
طرق أخرى تسرع من الولادة
- يساعد الرقص الشرقي والزومبا وأنواع أخرى من الرقص على تخفيف العضلات في منطقة الحوض وزيادة معدل ضربات القلب.
- تشير بعض الدراسات إلى أن الرقص يمكن أن يكون طريقة فعالة لتحفيز طلق الولادة.
- رغم نصيحة الأطباء بتجنب قيادة السيارات خلال شهور الحمل الأولى، إلا أن قيادة السيارة في الشهور الأخيرة يمكن أن تحفز من انقباضات الرحم.
- يساعد الحمام الدافئ على الاسترخاء والتخلص من التوتر والإجهاد الذي يعاني منه النساء في أشهر الحمل الأخيرة، ويعمل على تسهيل وتحفيز الانقباضات وتسهيل عملية الولادة.
- الحرص على إجراء المساج الذي يساعد على استرخاء العضلات.
مشروبات تسريع الولادة
توجد بعض المشروبات التي يمكن أن تسرع عملية الولادة وتفتح عنق الرحم، ومن بينها ما يلي:
عصير الاناناس
- يساعد الأناناس على توسيع عنق الرحم وتخفيف تشابك الأنسجة في المهبل، وعلى الرغم من عدم وجود أدلة كافية على فعالية هذه المشروبات، فهي لن تضر إذا تم تناولها بكميات معتدلة.
زيت زهرة الربيع المسائية
- تتوفر هذه المادة على شكل كبسولات، ويمكن تدليك المنطقة المهبلية بالزيت نفسه مباشرة قبل الولادة.
- يجب استشارة الطبيب قبل استخدامها لتجنب الآثار الجانبية.
نبتة المريمية
- تُعد هذه النباتات مهمة جدًا للاستخدام في حال تأخر الولادة لأكثر من 37 أسبوعًا بسبب خصائصها التي تحفز إفراز هرمون الأوكسيتوسين في الجسم.
- تساعد في تسهيل الولادة، ولكن يجب استخدامها تحت إشراف الطبيب بكميات صغيرة حتى لا يحدث إجهاض للجنين.
مشروب الكمون
- يندرج الكمون ضمن المشروبات التي تحفز انقباضات الرحم بشكل فعال أيضًا.
- يتم تحضيره عن طريق إضافة ملعقتين من مسحوق الكمون إلى كوب من الماء المغلي واستهلاكه مرتين يوميًا.
الكوهوش الأسود والأزرق
- تُستخدم بعض الأعشاب لتحفيز انقباضات الرحم، ولكن يجب توخي الحذر عند استخدام هذه الأعشاب لأنها قد تتسبب في أضرار على الأم والجنين.
القرفة بالحليب قبل الولادة
- يتم خلط القرفة بكوب من الماء المغلي وتمزيجها جيدًا، ثم يتم إضافة الحليب إلى مشروب القرفة.
- يعتبر من المشروبات المفيدة في تحفيز عضلات الرحم.
- يمكن استخدام الزنجبيل أو الزعفران بدلاً من القرفة لأنهم يمتلكون نفس التأثير.
الحلبة بالحليب للطلق
- يتم غلي الحلبة مع الماء، ثم يتم إضافة الحليب إلى الخليط.
- يمكن تحسين المشروب بإضافة العسل الأبيض النقي بدلاً من السكر.
- يجب الاستمرار في استخدام هذه الوصفة اعتبارًا من الشهر التاسع وشربها يوميًا.
الزنجبيل والقرفة
- يتم حلّ مسحوق القرفة ومسحوق الزنجبيل بمقدار ثلاث ملاعق من القرفة وملعقتين من مسحوق الزنجبيل في كوب من الماء.
- بعد غلي المشروب، يمكنك تحليته بالعسل الأبيض.
متي يمكن أن أبدأ تمارين تعجيل الولادة
- يجب على المرأة ممارسة التمارين الرياضية بدءًا من الثلث الثاني من الحمل، وحتى الشهر التاسع، لتفادي مرور 40 أسبوعًا دون حدوث طلق الولادة وفتح الرحم. ويجب مراعاة اختيار التمارين المناسبة لجسمها في هذه الفترة، نظرًا لزيادة حجم البطن في الشهور الأخيرة من الحمل.
- من ضمن أهم التمارين التي يمكن أن تمارسها الحامل الآتي:
- تمارين اليوجا.
- تمارين القرفصاء.
- تمرين كيجل.
- تمارين الحوض.
- كما يمكن ممارسة رياضة المشي لتسهيل عملية الولادة، وينصح بها بشدة للنساء الحوامل لأول مرة.
- يجب المشي لمدة نصف ساعة يوميًا، لأنه يساعد على فتح عنق الرحم بسرعة، بالإضافة إلى تسهيل وصول رأس الجنين إلى منطقة الحوض.
ما هو الطلق الصناعي
- إذا فشلت جميع الطرق السابقة في تحفيز المخاض لدى الأم، فإن الأطباء يلجؤون إلى الطلق الصناعي الذي يتم عن طريق إدخال تحاميل في المهبل أو حقنة يتم إعطاؤها عبر الوريد لتحفيز انقباضات الرحم.
- يتم اللجوء إلى الولادة الصناعية في بعض الحالات العاجلة التي يمكن أن يتم فيها انفجار كيس الجنين قبل بدء الولادة، أو في حالة تعرض الأم لتسمم الحمل.
وصلنا إلى نهاية مقالنا الذي شرحنا فيه كيفية تسريع الولادة في الشهر التاسع وعرضنا العديد من الطرق التي تساعد على تسهيل الولادة، بالإضافة إلى بعض التمارين الرياضية التي تحفز المخاض وتسهل الولادة، كما تحدثنا عن بعض الأطعمة والمشروبات التي تحفز هرمون الولادة.
