كيفية تجنب العدوى بفيروس كورونا
يمكن لكم من خلال هذا المقال أن تتعرفوا على كيفية تجنب الإصابة بفيروس كورونا الذي يعتبر أشد الأوبئة فتكًا في الوقت الحالي، حيث تسبب في إثارة الخوف والذعر في العالم بأسره بسبب انتشاره الهائل والمفاجئ، وأصبح محور الحديث في نشرات الأخبار على جميع القنوات التلفزيونية، وظهرت هذه الحالة المرضية لأول مرة في ديسمبر الماضي في الصين، حيث تم تسجيل أكبر عدد من الحالات هناك بما يقرب من 80 ألف حالة من إجمالي 200 ألف حالة إصابة، وتعتبر إيطاليا وإيران وإسبانيا وألمانيا من بين الدول التي تسجل أعلى نسب الإصابات.
يجب الإشارة إلى أن فيروس كورونا “كوفيد-19” هو نوع جديد من فيروسات كورونا التي تصيب الحيوانات بشكل أساسي ضمن فئة الثدييات، ويتم تشخيصه باستخدام تقنية PCR المخبرية أو ما يعرف بـ “تفاعل البوليميراز المتسلسل”. في هذه الموسوعة ، سوف نقدم لكم الإرشادات الصحية التي تساعدكم على الوقاية من الإصابة بهذا المرض.
كيفية تجنب العدوى بفيروس كورونا
تتنقل عدوى الإصابة بهذا المرض من خلال الوسائل التالية:
- التواصل المباشر مع الشخص المصاب واستنشاق الرذاذ المتطاير منه.
- لمس الأسطح غير النظيفة التي تحمل خلايا فيروسية نشطة.
أما عن طرق الوقاية من الإصابة بعدوى كورونا فتتمثل في:
- المداومة على تهوية الغرف داخل المنازل.
- غسل الخضروات والفواكه جيدًا قبل الأكل.
- ينصح بالابتعاد عن لمس الوجه، وخصوصًا في منطقة العين والفم والأنف.
- يجب تغطية الأنف والفم عند العطس أو السعال باستخدام المناديل الورقية.
- للحفاظ على النظافة الشخصية، يجب الالتزام بغسل الأيدي بالماء والصابون لمدة 20 ثانية على الأقل قبل القيام بأي مهام أو نشاط.
- يجب تعقيم الأدوات الشخصية جيدًا بالكحول قبل لمسها، وفي حالة عدم توافر المطهرات، يجب استخدام القفازات والتخلص منها في سلة المهملات بعد الاستخدام.
- يجب استخدام معقم اليدين وارتداء الأقنعة الواقية المعقمة عند الخروج.
- يجب تجنب المشي في الأماكن المزدحمة والابتعاد عن الأشخاص الذين يعانون من أعراض مشتبهة مثل السعال والبقاء على مسافة متر واحد عنهم.
- يُنصح بالابتعاد عن الاتصال المباشر مع الآخرين وعدم مشاركتهم في استخدام الأدوات الشخصية.
- في حال ظهور أعراض مثل العطس والسعال والحمى والصداع، يجب الالتزام بالبقاء في المنزل.
- تعقيم الأسطح قبل لمسها مثل: الزجاج، ومقابض الأبواب والنوافذ، والمقاعد، وقاعدة المرحاض، وأزرار المصعد والكهرباء، والطاولات.
- ينبغي الاهتمام بتناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات، مثل الخضروات والفواكه، لتعزيز المناعة والحفاظ على صحة الجسم.
- في حالة ظهور أعراض مشتبه فيها للمرض، من الضروري البقاء في المنزل.
من الضروري التعرف على الأعراض التي يسببها فيروس كورونا والتي تستمر لمدة تقريبية 5 أيام بعد الإصابة به، ويمكن الاطلاع عليها من خلال ما يلي:
- الشعور بالصداع.
- صعوبة في التنفس.
- السعال الجاف.
- آلام في مختلف أنحاء الجسم.
- ارتفاع درجة حرارة الجسم.
- الإحساس بالإعياء والإجهاد.
- الالتهاب الرئوي واحتقان الحلق.
- يمكن أن يؤدي إلى خلل في وظائف الجسم (في حالات المرض الشديد).
ومن أبرز الفئات الأكثر عرضة للإصابة بهذا المرض: تشير هذه الجملة إلى أن الأشخاص الذين في سن متقدمة والذين يعانون من ضعف المناعة والمصابون بأمراض مثل السكري وأمراض القلب هم الأكثر عرضة للإصابة بمرض معين، وحتى الآن لم يتم العثور على علاج فعال لهذا المرض، ولا يزال العلماء يجربون الأمصال الجديدة التي تم إنتاجها في الولايات المتحدة والصين.
مراجع
