كيفية الوقاية من العدوى الفيروسية الخطوات الموصى بها طبيا
سنقوم اليوم بتقديم طرق الوقاية من العدوى الفيروسية، حيث يمكن للفيروسات أن تسبب أمراض خطيرة وتؤثر على العديد من أجزاء الجسم، بما في ذلك حدوث السرطانات وأمراض الجهاز الهضمي والتناسلي وغيرها.
من أحدث الفيروسات التي تعاني منها جميع دول العالم في وقتنا الحالي فيروس كورونا المستجد، فهذا الفيروس خطير والإصابة به قد تؤدي إلى الوفاة، لذا قد جئنا لكم بهذا المقال اليوم، فمن خلال السطور التالية على موسوعة سنعرض لكم بعض الطرق التي تساعد على الوقاية من الإصابة بالفيروسات.
كيفية الوقاية من العدوى الفيروسية
يشير مصطلح العدوى الفيروسية إلى انتقال الفيروس من شخص لآخر، وتختلف فترات انتقال الفيروس من شخص لآخر حسب نوع الفيروس نفسه، حيث تتفاوت المدة التي يستغرقها كل فيروس للانتقال، وتوجد العديد من الطرق التي يتم من خلالها انتقال الفيروس، مثل اللمس أو اللعاب أو العطس، وغيرها من الطرق.
طرق الوقاية من الفيروسات
الأكثر عُرضة للاصابة بالأمراض الفيروسية هم الأشخاص الأكبر سنًا، وخاصة الذين يعانون من أمراض مزمنة مثل ارتفاع ضغط الدم أو أمراض القلب أو مرض السكري، وتتمثل بعض الإجراءات المتخذة لتفادي الإصابة بالعدوى الفيروسية فيما يلي:
- غسل اليدين: يجب غسل اليدين باستمرار لتجنب الإصابة بالفيروسات، حيث يمكن للفيروسات الالتصاق باليدين والتحرك إلى الجسم عند لمس الوجه، لذا يجب تجنب لمس الوجه بعد لمس أشخاص أو مقابض الأبواب قبل غسل اليدين بالماء والصابون جيدًا لتفادي الإصابة بالفيروسات.
- المحافظة على رطوبة الجسم: يزيد جفاف الجسم من عرضته للإصابة بالفيروسات، لذلك يجب الحرص على شرب السوائل والماء بانتظام للحفاظ على ترطيب الجسم، وتجنب التواجد في الأماكن ذات الهواء الجاف أو الساخن قدر الإمكان.
- أخذ قسط كافي من النوم: في حالة عدم استرخاء الجسم في النوم بالساعات اللازمة، يصعب عليه محاربة الفيروسات، ولذلك يجب الحصول على قسط كافٍ من النوم، ويفضل تثبيت مواعيد النوم يوميًا على نفس الوقت.
- عدم مشاركة الأمتعة الخاصة: يمكن أن تنتقل الفيروسات من خلال تلك الأشياء مثل فرشاة الأسنان والمشط وشفرة الحلاقة وحتى الأواني المنزلية، لذلك يجب تجنب مشاركة الأشياء التي يتم استخدامها بشكل منتظم.
إجراءات وقائية للحماية من الفيروسات
- البقاء في المنزل: يحد من انتشار الفيروس ونقله إلى الآخرين أن يقضي المصاب فترة العدوى في المنزل، لذلك يجب عند الشعور بأعراض الفيروس الغياب عن العمل أو الدراسة والبقاء في المنزل حتى يتم شفاء المرض.
- استخدام المناديل الورقية للعطس: في حالَ شُعِرتَ بالحاجةِ للعطسِ يجبُ استخدامُ المناديلَ الورقيةَ لتجنُبَ انتِشارَ الفيروسِ، ثمَّ التخلُّصُ من هذهِ المنديلِ في سلَةِ القمامةِ، وغسل اليدينِ جيدًا بالماءِ والصابونِ لمدَّةٍ لا تقلُّ عن 20 ثانِيةً.
- استخدام معقم اليدين: بالإضافة إلى غسل اليدين بالماء والصابون، يجب استخدام معقم اليدين للتخلص من الفيروسات الموجودة على اليدين.
- تناول المأكولات التي تعزز المناعة: يساعد تناول الأطعمة التي ترفع مناعة الجسم على جعل الجسم أقل عرضة للإصابة بالفيروسات، فكلما كانت مناعة الجسم أقوى، كان الجسم أكثر قدرة على محاربة الفيروسات.
بهذا نكون قدمنا لكم بعض الطرق التي تساعد على الوقاية من الإصابة بالعدوى الفيروسية، ونأمل أن تكون المعلومات واضحة ومفيدة بما يمكِّنكم من اتِّباع الخطوات الواردة لتجنُّب الإصابة بالفيروس. فالالتزام بالإجراءات الوقائية التي تم ذكرها في هذا المقال يكفل السلامة من الإصابة بالعدوى. وفي النهاية، نودُّ أن نشكركم على متابعتكم لنا، وندعوكم للاطلاع على كل جديد في عالم الموسوعة العربية الشاملة
مراجع
