كيفية العناية اليومية بالبشرة 2023 روتين العناية بالبشرة والوجه الصحيح

تعرفي على الخطوات الأمثل للعناية اليومية بالبشرة، فالبشرة هي عنوان جمال المرأة وطريقها إلى الجمال، فهي المرآة التي تعكس شخصيتك وطباعك الداخلية، وتزداد تأثيرًا وجاذبية كلما تمتعت ببشرة صحية ونقية خالية من الشوائب أو العلامات الداكنة التي يعاني منها العديد نتيجة التعرض لأشعة الشمس المباشرة لفترات طويلة.

كيفية العناية اليومية بالبشرة

وعلى الرغم من أهميتها، إلا أن البشرة شديدة التأثر والحساسية بالعوامل النفسية والجوية والصحية وغيرها الكثير، لذا يجب الاهتمام بها باستمرار من الداخل والخارج للحصول على بشرة مشرقة ونضرة وحيوية.

غالبًا ما يتساءل الفتيات عن خطوات العناية اليومية ببشرتهن وكيفية تزويدها بالعناصر الغذائية المفيدة، وإذا كنتِ واحدةً منهن، فستجدين إجابة لكافة تساؤلاتك حول العناية اليومية بالبشرة في المقال الآتي عبر موسوعة.

تنظيف البشرة قبل الذهاب للنوم

• يتجاهل العديد من النساء أهمية تنظيف البشرة بانتظام، خاصةً قبل النوم، حيث يمكن أن تتراكم بقايا المستحضرات على البشرة وتسد المسام، مما يؤدي إلى ظهور الرؤوس السوداء وحب الشباب. ومع ذلك، يمكن تفادي ذلك من خلال تنظيف البشرة بشكل جيد باستخدام منتجات مناسبة لنوع البشرة، مما يساعد على الحفاظ على صحة الجلد وإضفاء النضارة والترطيب والحماية من علامات الشيخوخة.

تنظيف  مسام البشرة وترطيبها

• تتعرض البشرة باستمرار لتراكم الأتربة والشوائب نتيجة التعرض للعوامل الجوية المختلفة، مما يمكن أن يتسبب في جفافها وتلفها. ولكن يمكن تحسين حالة البشرة عن طريق تنظيف المسام بشكل جيد، لتمكينها من التنفس وامتصاص المواد الغذائية والترطيبية بشكل أفضل. ويمكن تنظيف المسام عن طريق خلط 2 ملعقة من العسل الأبيض مع السكر وتدليك البشرة برفق، للحصول على بشرة ناعمة ونظيفة وغنية بالترطيب.

كيفية تقشير البشرة

• التقشير هو إحدى الخطوات الأساسية في العناية بالبشرة ويجب الحرص على تطبيقه مرتين في الأسبوع. يساعد التقشير في التخلص من الخلايا الميتة والشوائب المتراكمة على الجلد، مما يجعل بشرتك تبدو نظيفة ومشرقة وحيوية.
• توجد العديد من منتجات تقشير البشرة الآمنة، بالإضافة إلى المكونات الطبيعية مثل السكر البني وزيت الزيتون، أو العسل الأبيض والسكر وبضع قطرات من عصير الليمون. ومن الأفضل تجنب تقشير البشرة بصفة يومية للحفاظ على سلامتها وتجنب الإصابة بالتهابات وتهيج الجلد

علاج الهالات السوداء

• تشير الهالات السوداء التي تظهر تحت العينين، والتي تعد مشكلة صعبة للعديد من الفتيات، إلى التعب والإجهاد أو الإصابة بالأنيميا نتيجة لنوم قليل والسهر لفترات طويلة.
• يمكن التخلص من الهالات السوداء ومعالجتها من خلال اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يحتوي على الكثير من الخضروات والفواكه، وتقليل تناول الكافيين وزيادة شرب الماء طوال اليوم، ووضع أكياس شاي أخضر باردة على العينين ليلاً لتحسين مظهر الهالات السوداء.

الكولاجين لتغذية البشرة

• لا يخفى على الكثيرين أهمية الكولاجين للبشرة، فهو من العناصر الضرورية لصحة البشرة ومنحها الحيوية والنضارة، بالإضافة إلى تجديد خلايا البشرة ومنع ترهلها أو ظهور علامات التقدم في العمر في سن مبكرة.
• للحصول على التغذية الكولاجينية، يُمكن استخدام مستحضرات التجميل التي تحتوي عليه، أو استخدام بعض المواد الطبيعية مثل الشاي الأخضر وماء الورد.

استخدام (تونر) قابض للبشرة

• لا يمكنك الحصول على بشرة صحية دون استخدام تونر (منظِّف ومنشط للبشرة) بانتظام، حيث يساعد على استعادة توازن الحموضة الطبيعي للبشرة وتنظيفها من الشوائب وآثار مستحضرات التجميل قبل النوم.

استخدام واقي ضد أشعة الشمس

• على الرغم من أهمية التعرض اليومي لأشعة الشمس لما تمنحه للجسم من فوائد عديدة، أبرزها فيتامين د، إلا أن التعرض المباشر لها خلال فترات الذروة يؤثر سلبًا على الجلد، حيث يساعد في تسريع ظهور علامات الشيخوخة والتجاعيد على الجلد، بالإضافة إلى إمكانية الإصابة بسرطان الجلد.
• لذلك يجب الحرص على استخدام واقي للبشرة ضد أشعة الشمس خلال النهار، وخاصةً إذا كان هناك حاجة للخروج يوميًا.

تنظيف فرش الميك آب

• تشكل فرش توزيع مستحضرات التجميل على البشرة بيئة خصبة لتكاثر الجراثيم والفطريات، وخاصة إذا لم يتم تنظيفها وتعقيمها بصفة دورية. لذا، يجب تنظيف الفرش بشكل دوري لا يقل عن مرة أسبوعياً لحماية بشرتك من المشكلات مثل حب الشباب والبثور.