كم مدة استخدام العصفر للخوف والقلق

كم مدة استخدام العصفر للخوف والقلق

السبب في استخدام العصفر كعلاج للعديد من الأمراض النفسية مثل الخوف والقلق هو احتوائه على تقريبًا 32% من مادة التريبتوفان، ويقال إن هذه المادة تدخل المخ وتتحول إلى هرمون المسؤول عن السعادة والمعروف باسم السيروتونين.

• بالإضافة إلى زيادة إنتاج العناصر مثل الزنك وحمض الفوليك، يساعد العصور على زيادة الشعور بالفرح والسعادة والرضا، ويُقلل من الشعور بالهم والحزن والاكتئاب.
• تناول العصفر يساعد الشخص على الشعور بالهدوء ويحسن حالته المزاجية والنفسية بشكل عام.
• من الأفضل تناول العصفر قبل النوم بساعتين، ويعتبر هذا هو التوقيت المثالي للكثير من الأشخاص الذين يعانون من الخوف والقلق والتوتر، حيث يساهم في تهدئة الأعصاب ويكون له تأثير كبير في العديد من الأوقات.

طريقة التحضر

يتم وضع العصفر في وعاء يحتوي على كوب من الماء الساخن جداً.

• ينصح بترك الخليط لمدة خمسة عشر دقيقة حتى يستقر العصفر في الأسفل.
• يتم تحليته بعد ذلك.
• يفُضل ترديد بعض آيات الذكر الحكيم ، قال تعالي “الَّذِينَ قَالَ لَهُمُ النَّاسُ إِنَّ النَّاسَ قَدْ جَمَعُوا لَكُمْ فَاخْشَوْهُمْ فَزَادَهُمْ إِيمَانًا وَقَالُوا حَسْبُنَا اللَّهُ وَنِعْمَ الْوَكِيلُ (173) فَانقَلَبُواْ بِنِعْمَةٍ مِّنَ اللّهِ وَفَضْلٍ لَّمْ يَمْسَسْهُمْ سُوءٌ وَاتَّبَعُواْ رِضْوَانَ اللّهِ وَاللّهُ ذُو فَضْلٍ عَظِيمٍ (174)”سورة آل عمران.

كم مرة يشرب العصفر في اليوم

ينصح باستهلاكه قبل النوم بفترة تصل إلى ساعتين، حيث يعد هذا الوقت أكثر الأوقات تأثيرًا خلال اليوم، ويمكن تناوله أيضًا خلال اليوم.

متى يبدأ مفعول العصفر

تختلف فترة ظهور تأثير العصفر وفقًا لطريقة تناوله، وذلك على النحو التالي:

• في حال تناول العصفر عن طريق الفم، سيبدأ تأثيره بعد هضمه بوقت قصير.
• إذا تم وضعه على الجلد، سيتطلب وقتًا غير محدد لظهور تأثيره وذلك حسب سمك الجلد.
• في حال تم حقن العصفر في الوريد، فإن مفعوله سيظهر على الفور.

فوائد العصفر للخوف والقلق

يحتوي العصفر على بعض المواد الكيميائية التي تعمل بكفاءة على تنظيم الهرمونات داخل الجسم، وتلك الهرمونات هي التي تسبب الاضطرابات وعدم التوازن وبعض الأمراض النفسية مثل الاكتئاب والوساوس.

• يحفز العصفر المخ على إنتاج بعض المواد والعناصر مثل هرمون السعادة السيروتونين الذي يؤدي إلى الشعور بحالة مزاجية جيدة وهدوء عام.
• يعتبر هذا النبات مفيد جداً في التخلص من الخوف لدى الأطفال بكل الأعمار، لأنه يعتبر عشب طبيعي.
• يُقال إن للعصفر فوائد عظيمة في علاج السحر والوسواس والقهرية والقلق المزمن الذي يعاني منه البعض، وخصوصًا الأفكار التي تثقل على الشخص بشعور من الخوف المستمر من المستقبل.
• كان يستخدم علاجًا للأشخاص الذين يعانون من زيادة كهرباء المخ، والتي تسبب بعض التشنجات الكثيرة، وكان يطلق على هؤلاء الأشخاص بأنهم تعرضوا للسحر الذي يسبب لهم هذه التشنجات .
• يمكن لتناول العصفر أن يخفف من بعض آلام المفاصل والروماتيزم والعضلات.
• يساعد في علاج الأمراض مثل البهاق والأكزيما والصدفية.
• يُساهِم في تخفيف أمراض اللثة والأسنان ويُرطِّب الفم ويُمنحه رائحة طبيبة.
• تخفيف آلام الحيض لدى النساء.
• يُعتبر ملينًا طبيعيًا للأشخاص الذين يعانون من الإمساك المزمن.
• نظرًا لاحتوائه على فيتامين E، يحمي البشرة من ظهور العلامات الواضحة للتقدم في العمر والتجاعيد، ومن فوائده الأخرى للبشرة، يعمل على تنظيف البشرة من الأوساخ والرؤوس السوداء ويعالج حب الشباب.
• يُسهم في تخفيض الدهون الضارة التي تتراكم حول البطن والأرداف.
• يُقال إنه من الأعشاب التي تستخدم لتقوية المناعة، وذلك لاحتوائه على أحماض أمينية تساعد في عمل وظائف الكلى .
• يساعد في تحسين نسبة السكر في الدم لدى الإنسان.
• يقال إنه يساعد في تقليل نسبة الكوليسترول في الدم.
• يساعد في توسيع الشرايين وتقليل خطر الإصابة بالجلطات والسكتات الدماغية.
• يُشار إلى أن الاستخدام المنتظم لهذا المنتج يخفض الأعراض الناتجة عن الطمث لدى النساء.
• يستخدم أيضًا لعلاج بعض مشاكل الأطفال مثل الإصابة بالحمى والحصبة.

فوائد العصفر للشعر

يحمل زيت العصفر العديد من الفوائد للشعر بسبب احتوائه على حمض الأوليك، وتتضمن تلك الفوائد ما يلي:

• زيت العصفر يعزز بصيلات الشعر ويقلل من تساقطه.
• يزيد الزيت من لمعان وحيوية الشعر.
• يزيد زيت العصفر من تدفق الدورة الدموية في فروة الرأس.
• زيت العصفر يحفز نمو الشعر.

فوائد العصفر للرجال

تتجاوز فوائد العصفر الصحية العامة وصحة الأطفال، إلى أن تشمل صحة الرجال، وذلك على النحو التالي:

• يزيد عشب العصفر من عدد الحيوانات المنوية عند الرجال.
• تعزز عشبة العصفر حركة الحيوانات المنوية.
• تعمل على زيادة نسبة هرمون التيستوستيرون.
• تساعد هذه النبتة على زيادة وزن الحويصلة المنوية والبربخ والخصيتين.

العصفر والطب النبوي البديل

يحتوي العصفر على العديد من الفوائد المختلفة في الطب النبوي البديل، ومن أهم تلك الفوائد هي:

• يُمكن استخدام العصفر كملين ومدر للبول.
• يساعد العصفر في علاج الحمى، ويمكن أيضًا استخدامه لعلاج الحصبة والطفح الجلدي والمشكلات الجلدية المختلفة.
• يمكن استخدامه لصنع عجينة لعلاج الدمامل.
• يساعد في علاج الكدمات والالتهابات الجلدية المختلفة، كما يساعد في علاج الجروح والآلام المختلفة ويساعد في علاج مشاكل المفاصل.
• يعمل على علاج تجلط الدم.
• يساعد العصفر على علاج العديد من مشكلات المعدة، كما يمكن استخدامه كملين طبيعي.
• يتم استعماله كخافض للحرارة.
• يمكن استخدامه للعمل على خفض مستوى الكوليسترول في الدم، وبالتالي يحافظ على صحة القلب.
• يعمل على تحفيز الكثير من وظائف الكبد ويعالج العديد من المشكلات المختلفة.
• يمكن استخدام زهورها لوحدها أو مزجها مع زيت الزيتون، حيث يمكن استخدامها لعلاج مشاكل الشريان التاجي والجلطات ومشاكل الدورة الشهرية، كما يساعد على تسهيل نزول الدورة الشهرية.
• يساهم في تقليل حدة اليرقان والآلام في البطن التي يمكن أن تنشأ بعد الولادة.

استخدامات العصفر في الطب الحديث

يحتوي زيت بذور العصفر على كمية كبيرة من الأحماض المختلفة والهامة، التي تساعد على الوقاية من تصلب الشرايين وخفض مستوى الكوليسترول، كما يساعد على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب المختلفة، كما يحتوي العصفر على مواد كيميائية تساعد على منع حدوث التجلطات وتوسيع الأوعية الدموية وانخفاض ضغط الدم، وتحفيز القلب، ويمكن التعرف على أهم استخدامات العصفر في الطب الحديث عن طريق النظر فيما يلي:

ارتفاع الكوليسترول

• أظهرت العديد من الدراسات والأبحاث الطبية أن تناول زيت العصفر كمكمل غذائي واستبداله بزيوت أخرى في نظامك الغذائي يساعد على خفض البروتينات الدهنية الكلية، والتي هي بروتينات منخفضة الكثافة.
• يعد هذا العلاج غير فعال في رفع مستوى البروتين الدهني عالي الكثافة أو الكوليسترول الجيد

ألم الصدر

• أظهرت العديد من الدراسات المختلفة أن اللون الأصفر الذي يميز العصفر هو أحد أهم مكونات زهرة العصفر.
• كما أنه ذو فائدة كبيرة للألم في الصدر.
• وبالتالي، يحسن استخدامه العديد من الأعراض التي يعاني منها الأشخاص الذين يعانون من ذبحة صدرية أو مشكلات صدرية مختلفة.

داء السكري

• أثبتت العديد من الأبحاث أن تناول زيت العصفر عن طريق الفم لمدة ثلاثة أسابيع يمكن أن يساعد في زيادة مستويات السكر في الدم.
• يعتبر مفيدًا للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري من النوع الثاني.
• أكدت العديد من الدراسات الطبية المختلفة أن تناول زيت العصفر عن طريق الفم لمدة تصل إلى 16 أسبوعًا يقلل من تركيز الصبغة في الدم دون التأثير على مستوى السكر في الدم أثناء الصيام.
• يعد هذا المنتج مفيداً للنساء بعد سن اليأس والمصابين بداء السكري، ولا يؤثر زيت العصفر على مستويات الأنسولين أو حساسية الأنسولين.

التهاب الكبد (فيروس سي)

• يوصي العديد من الأطباء بتناول منتج يحتوي على العصفر أو بذور البقطين أو بذور الموز وزجاجة العسل اليابانية عن طريق الفم لمدة لا تقل عن ثلاثة أشهر .
• يمكن أن يساعد ذلك على تقليل القلق والخوف والانزعاج، وكذلك التخفيف من الغثيان والقيء لدى الأشخاص الذين يعانون من التهاب الكبد الوبائي فيروس سي.

ارتفاع ضغط الدم

• تتناقض الأدلة المختلفة حول تأثير العصفر على ضغط الدم، وتتعارض مع بعضها البعض.
• أشارت العديد من الأبحاث إلى أن تناول زيت العصفر عن طريق الفم لمدة تتراوح من 6 إلى 8 أسابيع يساعد في خفض ضغط الدم لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.
• هناك العديد من الأدلة والدراسات الأخرى التي تؤكد عدم فعالية زيت العصفر في خفض ضغط الدم.

السكتة الدماغية

• أظهرت العديد من الدراسات فعالية إعطاء متخلص العصفر عبر الوريد في غضون 72 ساعة من الإصابة بالسكتة الدماغية، وهي الحالة التي تسببها السكتة الدماغية.
• يمكن الاستمرار في ذلك مرة واحدة في اليوم لمدة أسبوعين متواصلة.
• يساعد العصفر على تحسين وظائف المخ، وخاصة إذا تم استخدامه مع الدواء القياسي للسكتة الدماغية.

حالات تقشر الجلد

• تشير بعض الأبحاث المبكرة إلى أن زيت العصفر يحتوي على نسبة جيدة من فيتامين E وحمض اللينوليك، ويمكن تناوله عن طريق الفم لمدة تزيد عن 8 أسابيع.
• يساعد على تحسين جفاف وخشونة الجلد لدى الأشخاص المصابين بالعدوى.

محاذير استخدام العصفر

توجد مجموعة من الحالات التي ينبغي الحذر من استخدام العصفر أو تناوله، وتشمل:

• لا يُوصى بتناول زهرة العصفر أثناء الحمل بسبب التأثير الضار الذي يمكن أن يؤدي إلى الإجهاض، ولكن يمكن استخدام زيت العصفر بشكل طبيعي للنساء الحوامل.
• ينصح بعدم استخدام أو تناول العصفر من قبل المرضعات، حيث لا توجد دراسات تثبت أمان استخدامها أو تناولها خلال هذه الفترة.
• يحذر تناول العصفر من قبل مرضى السكري، نظرًا لتأثير زيت العصفر على زيادة أو تقليل مستوى السكر في الدم، مما يصعّب ضبطه.
• يمنع استخدام العصفر للأشخاص الذين يعانون من مشاكل نزفية مثل قرحة المعدة أو اضطرابات تخثّر الدم نظرًا لتأثيره في تبطيء عملية تخثر الدم.
• عند القيام بعملية جراحية، ينصح بالامتناع عن تناول العصفر قبل موعد العملية بأسبوعين لتجنب فرص حدوث نزيف.
• لا ينصح بتناول عشبة العصفر للأشخاص الذين يعانون من تحسس تجاه القطيفة أو الأقحوان، لتجنب حدوث أي رد فعل تحسسي.

أضرار عشبة العصفر

على الرغم من الفوائد المتعددة لعشبة العصفر، إلا أنها تحمل العديد من الآثار الجانبية مثل:

• أثبتت بعض الدراسات أن تناول زيت العصفر عن طريق الفم يؤدي إلى خفض ضغط الدم لدى المصابين بارتفاع ضغط الدم، وبخاصةٍ إذا تم تناوله لمدة تتراوح بين 6 إلى 8 أسابيع.
• قد يتسبب تناوله في حدوث رد فعل تحسسي لدى البعض.

تجربتي مع العصفر للخوف

إليكم فيما يلي بعض تجارب استخدام العصفر:

• التجربة الأولى: تروي إحدى الفتيات أنها كانت تعاني من الشعور بالخوف المستمر دون سبب واضح، وتضيف أن أحد صديقاتها نصحها بتناول العصفر مخلوطًا بالسكر، حيث اعتمدت على وصفتها المكونة من 50 جرامًا من العصفر المطحون و 250 جرامًا من السكر الناعم في كوب من الماء الفاتر، وتناولت نصف الكوب من الخليط قبل النوم، وظلت تستخدم هذه الوصفة لمدة 10 أيام حتى لاحظت تحسنًا في أعراض الخوف والقلق لديها.
• التجربة الثانية: تحكي سيدة أخرى عن تجربة طفلها مع العصفر، إذ كان يعاني من الخوف، وبعد البحث على الإنترنت، توصلت إلى أن تناول عشبة العصفر هو أفضل علاج للخوف والقلق، فقامت بخلط العصفر مع السكر والعسل، وأعطت طفلها هذا المزيج لمدة 10 أيام حتى اختفت أعراض الخوف لديه.

أسئلة شائعة