كريم من الاعشاب لتخسيس البطن

يعاني العديد من الأشخاص من زيادة الوزن في منطقة البطن، مما يتسبب لهم في الإزعاج بسبب تأثيرها على المظهر العام، لذا يسعون بمختلف الوسائل لتقليل الوزن في تلك المنطقة بالذات. وعلى الرغم من أن الأساس يعتمد على اتباع العادات الغذائية الصحية وممارسة الرياضة، إلا أن هناك أنواع فعالة من كريم الأعشاب التي تدعم القدرة على تقليل محيط البطن، ويمكن الحصول على معلومات حول هذه الكريمات من خلال قراءة هذه المقالة المقدمة من موقع الموسوعة.

كريم من الاعشاب لتخسيس البطن

كريم الريحان

المكونات

• 2 ملعقة كبيرة قرفة بودر.
• 2 ملعقة كبيرة بن مطحون.
• 2 ملعقة كبيرة ريحان مفروم.
• ½ كوب من جل الصبار.

طريقة الإعداد

• امزج المكونات الجافة معًا.
• يتم خلط الجل مع المزيج الجاف بالتقليب المستمر للحصول على قوام كريمي ناعم.

كريم النعناع

المكونات

• 2 كوب ماء.
• ¼ كوب من قشر الموز.
• ¼ كوب من قشر البابايا.
• مقدار 2 ملعقة كبيرة من أوراق النعناع الطازج.
• ملعقة كبيرة من شرائح الزنجبيل الطازج.

طريقة الإعداد

• ضع الماء في وعاء على النار حتى يغلي.
• خفض درجة الحرارة.
• أضف الزنجبيل وقشور الفواكه.
• يترك المزيج على النار حتى يغلي لمدة 10 دقائق ثم يترك جانبًا ليبرد قليلاً.
• امزج المكونات جيدًا باستخدام الخلاط الكهربائي حتى تتجانس.

كريم الريحان

المكونات

• 2 كوب ماء.
• ¼ كوب من أوراق الريحان.
• ½ كوب من قشور الفواكه الحمضية مثل: الرمان، والكيوي، والليمون، والبرتقال.
• ½ كوب من قشر الجزر.
• 2 ملعقة كبيرة زيت فجل.

طريقة الإعداد

• يتم وضع قشور الفواكه وقشر الجزر في وعاء مع الماء، ثم يتم تسخينهم على نار هادئة لمدة تتراوح بين 5 و 10 دقائق.
• يترك المزيج ليبرد قليلاً قبل الخفق الجيد، ثم يُمزج مع الزيت في النهاية.

كريم الزعتر

المكونات

• 3 ملعقة كبيرة كوب زعتر مفروم.
• 2 ملعقة كبيرة بقدونس مفروم.
• 2 ملعقة كبيرة شبت مفروم.
• 4 ملعقة كبيرة من زيت الكرنب.

طريقة الإعداد

• اخلط جميع المكونات معًا.

طريقة استخدام كريم من الاعشاب لتخسيس البطن

• يجب توزيع الكريم على منطقة البطن قبل تغطيتها بطبقة من البلاستيك الحراري.
• يتم ترك الكريم على البطن لمدة ساعة على الأقل قبل غسل البطن بالماء الفاتر بشكل جيد.

معدل استخدام كريم من الاعشاب لتخسيس البطن

• يتم استخدام الكريم مرة واحدة يوميًا حتى تحصل على النتائج المرغوبة.

يجب الانتباه إلى ترطيب البطن باستخدام أحد أنواع الزيوت النباتية مثل زيت الزيتون، وتجربة الكريم على جزء صغير من بشرة اليد قبل استخدام أي كريم على منطقة البطن لأول مرة. كما ينبغي ملاحظة أن فعالية كريم الأعشاب تعتمد على مدى الالتزام بممارسة الأنشطة البدنية المرتكزة على عضلات البطن ومدى اتباع العادات الغذائية الصحية. فتخسيس البطن يتطلب مجهودًا متكاملاً في هذه المحاور. لذلك، كل ما عليك هو تطبيق ذلك ثم مشاركتنا بتجربتك عبر نشرها على أحد مواقع التواصل الاجتماعي مع إضافة هاشتاغ #كريم_من_الأعشاب_لتخسيس_البطن و #الموسوعة.