قائمة افضل الكتب الثقافية 11 كتاب لتعزيز الثقافة عربيا واجنبيا

نقدم لك في موقع الموسوعة أفضل الكتب الثقافية. فالقراءة تعد مصدرًا للغذاء الروحي والنمو الفكري وتطوير الذات، وتساعد الإنسان على التطور بكل سهولة ويسر. فالقراءة لا تحدد مدى ثقافة الفرد فحسب، بل تزيد من ثقافته عن طريق معرفته بمعلومة واحدة على الأقل في كل المجالات، وتساعده على اتساع مداركه والتعلم من تجارب الآخرين. فالقراءة في مجالات مثل تطوير الذات أو مختلف مجالات العلوم، مثل الفيزياء والفلك وغيرها، تساعد عقل الإنسان على الوصول إلى مواضع فكرية جديدة لا يمكن الوصول إليها دون القراءة.

جدول المحتويات

افضل الكتب الثقافية العالمية

كتاب قواعد العمل

يعد كتاب الكاتب ريتشارد تمبلر واحدا من أفضل مؤلفاته، حيث يقدم 10 قواعد أساسية لتحقيق النجاح العملي، وتتضمن كل منها مجموعة من الإرشادات:

القاعدة الأولى: طابق القول مع الفعل

أداء المهام بطريقة مميزة.
التطور المستمر.
التطوع بأداء مهام لكن بحذر.
ترك بصمة خاصة في العمل.
الوعد بالقليل والإيفاء بالكثير.
تعلم أمور لا يعلمها الآخرين.
الانضباط التام.
الاستمتاع بالعمل.
التقدم في الاتجاه الصائب.
إخفاء مدى الكدح في العمل.

القاعدة الـ 2: الاستعداد دائمًا

العناية بالمظهر.
الابتسامة.
الاهتمام بطريقة المصافحة.
الحفاظ على النشاط والحيوية.
التميز بالمظهر والسلوك.
الاهتمام بالهيئة الشخصية.
التحلي بالكاريزما.
الرزانة في القول والفعل.
اللباقة في التحدث.
الكتابة بأسلوب راقٍ.

القاعدة الـ 3: التخطيط

تحديد الأهداف بعيدة المدى بدقة.
العناية بتحديد الأهداف قريبة المدى.
معرفة نظام الترقية.
تحديد خطة عمل خاصة.
تحديد الأهداف.
إدراك الدور في العمل.
الوعي الذاتي بمكامن القوة والضعف.
الانتباه للأوقات الأكثر أهمية.
توقع العقبات.
العمل على إيجاد الفرص.

القاعدة الـ 4: الصمت في التوقيت الصائب

عدم المشاركة في التحدث عن الآخرين.
تجنب الشكوى.
الدفاع عن الآخرين.
المدح الصادق.
الإيجابية والبشاشة.
عرض الأسئلة.
استعمال شكرًا، من فضلك.
التحدث بالألفاظ الملائمة.
الإنصات.
التحدث بحذر.

القاعدة الـ 5: الانتباه للذات

تعلم الآداب المهنية.
معرفة قوانين العمل.
وضع قوانين خاصة.
عدم الكذب لأي سبب.
عدم التستر على الخطأ.
الوعي بالفرق بين الحقيقة والحقيقة الكاملة.
تكوين علاقات داعمة.
إدراك دوافع الآخرين.
التعامل مع الآخرين على أساس أن لديهم قواعدهم الخاصة.

القاعدة الـ 6: الاندماج مع الآخرين

معرفة ثقافة المؤسسة.
التحدث بنفس المصطلحات المستخدمة.
ارتداء ملابس مناسبة.
التعامل مع الأشخاص بأساليبهم المختلفة.
يجب الوعي بالمكان المناسب للتواجد فيه والوقت الأنسب لذلك.
معرفة السلوكيات الاجتماعية السائدة.
الوعي بالتسلسل الوظيفي في المؤسسة.
عدم مخالفة الآخرين.
تفهم عقلية المجموعة (عقلية القطيع).

القاعدة الـ 7: التطوير

التحسين الدوري للمظهر.
تعزيز أسلوب التحدث.
تنمية أسلوب التفكير.
الحديث عن قضايا المؤسسة والصعوبات التي تواجهها.
التحدث بأسلوب الجماعة (نحن).
فعل ما يلزم.
قضاء وقت أطول مع أعلى المسؤولين.
إقناع الآخرين بأنك تقدمك فعليًا.
الاستعداد الدائم لتحقيق الأهداف الوظيفية التالية.

القاعدة الـ 8: التعامل بدبلوماسية

عرض الأسئلة في أوقات الاختلاف.
عدم الإنحياز لأي من الفرق المختلفة.
فهم أوقات الاحتفاظ بالرأي الخاص.
السعي على تحقيق التوافق.
تحكم في ردود الفعل الشخصية مهم بغض النظر عن الظروف.
عدم التعامل مع الأمور بشكل شخصي.
معرفة الأسلوب الأنسب للتعامل مع غضب الآخرين.
التعامل مع الأمور بطريقة منطقية.

القاعدة الـ 9: إدراك النظام المؤسسي

الإدراك الكامل لقواعد المؤسسة.
من الضروري معرفة الطريقة الأنسب للتحدث إلى كل شخص.
إدراك الوقت المناسب للتأخر في العمل.
إدراك الأشخاص الأكثر سطوة في المؤسسة.
تكوين علاقات مع الأشخاص الأكثر سطوة.
معرفة آخر التطورات الإدارية.
فهم التفاصيل الخفية للعمل والأهداف غير المعلنة.

القاعدة الـ 10: التعامل مع التنافس

تحديد أقوى المنافسين.
تنمية الوعي عن المنافسين.
المنافسة بنبل.
معرفة نظام الترقية.
تجنب المبالغة في إلقاء التصريحات.
إدراك ما يحدث في المؤسسة دوريًا.
العمل على الحفاظ على المنافسين الذين يعدون الأكثر مناسبة لوظائفهم الحالية.
انتهاز الفرص.
تكوين علاقات عملية.

كتاب ألغاز تاريخية محيرة

يتألف الكتاب الذي كتبه بول آرون من مجموعة كبيرة من الألغاز التاريخية التي يناقشها، وتتضمن الألغاز المطروحة في الكتاب ما يلي:

هل أسلافنا ينتمون لسلالة النياندرتال؟
من مشيد معلم ستونهنج في إنجلترا؟
ما الهدف من تشييد الأهرامات؟
من هو ثيسيوس الشهير في الأساطير اليونانية؟
هل حرب طروادة حدثت بالفعل؟
ما هي خطوط نازكا التي توجد في جنوب بيرو؟
من هو الملك آرثر الشهير في بريطانيا العظمى؟
ما أسباب انهيار الحضارة المايانية؟
من الذي بنى التماثيل المنحوتة الموجودة على جزيرة الفصح؟
لمن يعود الفضل في التوصل للطباعة؟
هل اكتشف كولومبوس أمريكا صدفة؟
من هو الكاتب الفعلي لمسرحيات شكسبير؟
هل أودت ملكة اسكتلندا بحياة زوجها؟
هل كان ويليام كيد المعروف باسم الكابتن كيد قرصاناً حقيقياً؟
هل عاد الفرنسي مارتن جير؟
هل تم قتل الموسيقي المشهور موتسارت بالسم؟
لماذا تخلى فرويد عن نظرية الإغواء؟
هل كان هناك أي فرصة لإنقاذ سفينة تيتانيك الشهيرة؟
هل نجا أي شخص من أسرة رومانوف المالكة الاثنين في روسيا من الإعدام؟
هل هتلر هو قاتل ابنة أخته؟
ما هو سبب انتقال الألماني رولدف هاس إلى اسكتلندا؟
هل شارك ميخائيل جورباتشوفدور في الانقلاب الذي حدث في أغسطس؟

كتاب قواعد السطوة

مترجم باسمين آخرين وهما: يتضمن كتاب 48 قانونًا للقوة، وكيفية السيطرة عليها، وهو من تأليف روبرت جين، وتضم القوانين الواردة فيه:

الإعتدال في إظهار القوة.
ينصح بتجنب الثقة العمياء في الأصدقاء وتعلم الاستفادة من الأعداء.
إخفاء النوايا.
الاقتصاد في التحدث.
المحافظة على السمعة الشخصية.
التميز عن الآخرين.
توظيف الآخرين لتنفيذ المهام والاحتفاظ بالاحترام.
تحفيز الآخرين لتحقيق الأهداف الخاصة.
تحقيق النصر بالسلوك.
توخي الحذر من المتشائمين.
عدم تمكين الآخرين من الاستغناء عن مساعدتك.
تجنب تكوين العداوات.
قُم بإقناع الآخرين بتقديم المساعدة لك، من خلال توضيح كيف يمكن لهم الاستفادة من ذلك.
التودد كصديق والمراقب كجاسوس.
إيقاع الهزيمة الساحقة بالأعداء.
توظيف فن الغياب لتعزيز المكانة والتقدير.
إرهاب الآخرين بالمفاجآت وصعوبة التوقع.
تجنب العزلة.
معرفة الأسلوب الأنسب للتعامل مع كل فرد.
التخلي عن الإلتزام بالولاء للآخرين.
استخدام التظاهر بقلة المستوى الذكائي لجذب الآخرين.
تحويل الضعف إلى القوة بالتظاهر بالخضوع.
يتم التركيز على الأهداف ونقاط القوة المحددة لتجنب تشتت الجهد.
البراعة في إتباع القائد.
إعادة تشكيل الذات بطريقة مبتكرة.
العمل بكفاءة مع التحلي باللباقة.
توظيف احتياجات الآخرين لجعلهم تابعين.
الشجاعة في التصرف وتنفيذ الخطط بدون تردد.
الاهتمام بالتخطيط.
إخفاء المعاناة في القيام بالمهام.
يتضمن ذلك تحديد الخيارات المتاحة للآخرين ومنحهم الفرصة للاختيار.
تشجيع الآخرين على التركيز على أهدافهم بدلاً من الواقع الحالي.
تلاحظ نقاط الضعف في كل شخص تتعامل معه.
التصرف كملك.
إتقان مهارات التوقيت المناسب للقول والفعل.
تجاهل الأمور التي لا يمكن التأثير فيها.
البراعة في جذب انتباه الآخرين.
التكيف مع الآخرين.
التفكير بموضوعية والتعامل برزانة.
الحذر من الأشياء المجانية.
النجاح بطريقة مميزة.
التخلص من المشكلات بعلاج أسبابها الأساسية.

كتاب أشهر 50 خرافة في علم النفس

يعود الفضل في تأليفه إلى 4 كتاب وهم:

سكوت لينيلفيلد: أستاذ علم النفس في جامعة إيموري في أتلانتا.
ستيفن جاي لين: مدرس علم النفس في جامعة نيويورك.
جون روشيو: هو أستاذ مساعد في قسم علم النفس في جامعة نيوجيرسي.
باري بير ستاين: توفي وهو يعمل أستاذًا لعلم النفس في كلية سايمون فريزر.

وتتمثل الخرافات المُشار لها فيه في القائمة اللاحقة:

يستخدم معظم الأشخاص فقط 10% من قدرة أدمغتهم.
يعتمد بعض الأشخاص على الجهة اليمنى من المخ، في حين يعتمد البعض الآخر على الجهة اليسرى.
الحاسة السادسة هي واحدة من الظواهر التي يتم الاعتراف بها علميًا.
تنبعث انبعاثات بسيطة من العين أثناء عمليات الإدراك البصري.
يمكن استخدام الرسائل اللاواعية في إقناع المستهلكين بالشراء.
يساهم الاستماع إلى موسيقى موتسارت في تطوير ذكاء الأطفال الرضع.
المراهقة هي فترة اضطراب نفسي.
يتعرض معظم الأشخاص لأزمة منتصف العمر في النصف الأول من الأربعينات أو بداية الخمسينات.
معظم الأشخاص يصبحون غاضبين ويعانون من اضطرابات الشيخوخة عندما يصلون إلى مرحلة العمر المتقدمة.
يمر الإنسان بعدد من المراحل النفسية خلال فترة الاحتضار.
تعمل ذاكرة الإنسان بدقة تشبه الشريط الصوتي أو مسجل الفيديو.
يعتبر التنويم المغناطيسي فعالًا في تذكير الأشخاص بالأحداث التي نسوها.
في كثير من الأحيان، يكبت الأشخاص الصدمات النفسية الحادة التي يعانون منها.
ينسى معظم الأشخاص الذين يعانون من فقدان الذاكرة تفاصيل مختلفة عن حياتهم.
اختبارات الذكاء تتسم بالانحياز لفئات معينة.
أفضل طريقة للتعامل مع سؤال تم نسيان الإجابة عليه في اختبار ما هي تدوين أول إجابة يتبادر إلى الذهن.
أحد أبرز أعراض عُسر القراءة هو عكس الحروف.
يتعلم الطلاب بشكل أفضل عندما يتم تقديم المعلومات لهم باستخدام الأسلوب التعليمي الذي يناسبهم.
التنويم المغناطيسي هو حالة خاصة من الغيبوبة.
الأحلام لها دلالات رمزية.
يُمكن تنمية المعرفة خلال النوم.
يتم توسيع الوعي خلال تجارب الخروج من الجسد.
نتائج اختبار كشف الكذب دقيقة دائمًا.
يعتمد الشعور بالسعادة على الأحداث الخارجية.
التوتر هو سبب الإصابة بالقرح.
يمكن أن يساهم التفكير الإيجابي في الوقاية من الإصابة بالسرطان.
يزداد الإنجذاب العاطفي بين الأفراد المختلفين على عدة مستويات مختلفة.
كلما زاد عدد الأشخاص المتواجدين عند مواجهة موقف صعب، كلما زادت فرصة التعامل معه بالطريقة الصحيحة.
هناك فروقات جذرية بين الجنسين في أساليب التواصل.
يعتبر تحرير الغضب أفضل من كبته وكتمانه.
تربية الأطفال بأسلوب واحد يؤدي إلى شخصيات متشابهة.
من المستحيل تغيير السمات الموروثة.
يعتبر انخفاض الثقة بالنفس العامل الأساسي في الإصابة بحالات الاضطرابات النفسية.
تعاني أغلب الأشخاص الذين تعرضوا لاعتداءات جنسية في الطفولة من اضطرابات شخصية حادة عند الكبر.
توفر إجابات اختبارات بقع الحبر العديد من المعلومات حول الصفات الشخصية للأفراد.
من خلال تقييم خط اليد، يُمكن معرفة العديد من الصفات الشخصية.
تسبب التصنيفات النفسية للأشخاص المصابين بالاضطرابات ضررا للمرضى، حيث تعتبر علامة تمييز.
يقوم المصابون بالاكتئاب الحاد فقط بالانتحار.
تتعدد شخصيات المصاب بالفصام.
يعاني أبناء مدمني الكحول من العديد من الأعراض المميزة.
التوحد من الأمراض الوبائية في العصر الحديث.
تشهد فترات القمر الكامل ارتفاعًا في معدلات ارتكاب الجرائم وحاجة المرضى لتلقي الرعاية الصحية العاجلة في المستشفيات.
أغلب المصابون بالاضطرابات العقلية عنيفي السلوك.
يعد التحليل النفسي الجنائي أحد الأساليب المساعدة في الوصول إلى حلول للقضايا.
ينجح العديد من المجرمين في تفادي العقاب القانوني بإثبات جنونهم قانونيًا.
يعتبر من قام بالاعتراف بالجريمة هو المرتكب الفعلي لها.
بصيرة الخبراء وحدسهم هما الوسيلتان الأكثر نجاحاً في اتخاذ القرارات العلاجية.
الامتناع التام عن تناول الكحول هو الطريقة الوحيدة للتغلب على إدمان الكحول.
يعتمد نجاح العلاج النفسي على معالجة الأسباب الجذرية للاضطرابات النفسية.
تعد الصدمات الكهربائية من أنواع العلاج الخطيرة جسديًا.

بالإضافة إلى الخرافات الشائعة التي يتم مناقشتها بتركيز كبير في الكتاب، يسلط الضوء بشكل سريع على عدد من الخرافات الأقل شيوعًا بتركيز أقل، وتتضمن هذه الخرافات ما يلي:

يجب استخدام خلايا المخ بالكامل حتى يتمكن الإنسان من أداء مهامه بالشكل المناسب.
يتعدى حجم دماغ الإنسان في العصر الحديث حجم دماغ الإنسان في العصور السابقة.
يدل وجود مناطق نشطة في المخ في صور الأشعة المقطعية الطبية على أن بعض المناطق أكثر نشاطًا من غيرها.
يحدث الاسترخاء عندما يكون الإنسان في حالة وعي (ألفا).
لا يحدث تكوُّن خلايا عصبية جديدة في مرحلة النضج.
يفقد الشخص البالغ الناضج 100000 خلية عصبية (عصبون) يوميًا.
يتمتع فاقدو البصر بحاسة لمس وسمع قوية.
يشعر الأشخاص المكفوفون بالضغط والحرارة في الوجه أثناء سيرهم، مما يساعدهم في اكتشاف العقبات في الطريق.
يشير المصطلح `الغيبوية` إلى حالة عميقة من النوم.
من الممكن إيقاظ الأشخاص من الغيبوبة عن طريق تعريضهم للمحفزات التي يتعرفون عليها.
يُعَدُّ الارتجاع البيولوجي فعالًا في التخلص من التوتر.
يقضي الكحول على خلايا الدماغ.
تمتلك البشرة قوة جسدية غير مُدركة، وإذا لم تتم مُعالجتها، يُمكن أن تسبب اضطرابات نفسية للشخص.
تتمثل أقوى تأثير للكحول في تحفيز المخ.
الكحول من منشطات الرغبة الجنسية.
يمكن اكتشاف تناول الشخص للكحول من رائحة الزفير.
الكحول يُساعد على النوم.
شرب الكحول يُشعر بالدفء.
يجعل التواجد في أماكن شاهقة الارتفاع الشعور بالترنح والدوار أكثر سهولة.
لا يؤثر استهلاك الكحول على القدرة على اتخاذ القرارات إلا إذا وصل المستهلك إلى درجة السكر.
يعمل تناول القهوة على استعادة التوازن بعد تناول الكحول.
تمارس الرياضة أو الاستحمام بالماء البارد من الأمور الفعالة في تحرير العقل من آثار تناول الكحول.
يؤدي الإصابة في المخ إلى خلل في القدرة على التصرف.
تتمثل العلاجات الفعالة للرأس بعد الإصابة في الراحة.
حواس الإنسان 5 فقط.
يرون مرضى عمى الألوان الأشياء بالأبيض والأسود فقط.
تسبب القراءة في مكان ضعيف الإضاءة تضعيف البصر.
تناول المثلجات بسرعة كبيرة يسبب الصداع الشديد.
تناول الكثير من لحم الديك الرومي يسبب النعاس.
تزداد مخاطر الإصابة بالإجهاد عندما تواجه الحامل حالة نفسية سيئة.
تلعب الدقائق الأولى بعد الولادة دورًا هامًا في تطوير العلاقة بين الأم والرضيع.
الرضع الحديثون قد يكونون ضعفاء في السمع أو الرؤية.
الرُضع لا يرتبطون إل بأمهامتهم فقط.
مناغاة الرُضع تٌثبط مهاراتهم اللغوية.
يفقد الأطفال جميع سمات النضج العقلي عندما يصلون إلى سن البلوغ.
يترتب على التبني آثار سلبية وخيمة على نفسية الأطفال.
تزيد السعادة الزوجية بعد الإنجاب.
تقل الحاجة للنوم مع تقدم العمر.
كلما تقدم العمر، زاد الخوف من الموت.
كل المتقدمين في العمر يصابون بالزهايمر.
يموت العديد من الأشخاص عند بلوغهم مرحلة الشيخوخة.
المرضى الذين لا يوجد لهم علاج يموتون بعد فترة زمنية قصيرة.
تُسجل جميع الأحداث التي نعيشها في ذاكرتنا، حتى إذا فقدنا القدرة على تذكرها.
يمكننا تذكر جميع الأحداث التي مررنا بها منذ الطفولة إذا كنا حقاً مهتمين بذلك.
تشمل أعراض ضعف الذاكرة القصيرة عدم القدرة على تذكر الأطعمة التي تم تناولها في اليوم السابق.
أفضل طريقة للحفاظ على المعلومات في الذاكرة هي حفظها كما هي دون فهمها.
يتميز الأشخاص الأكثر ذكاءً بعدم قوتهم البدنية.
نتائج اختبارات الذكاء لا تتغير مع مرور الوقت.
توجد علاقة وطيدة بين العبقرية والجنون.
التخلف العقلي هو نوع من الأمراض.
الذكور أكثر مهارة في قيادة السيارات من الإناث.
يساعد التشجيع القوي على إيجاد حلول للمشكلات.
التحفيز السلبي هو أحد طرق العقاب.
العقاب هو واحد من أكثر الأساليب فعالية لتغيير السلوك.
تقديم المكافأة هو أحد أفضل الطرق لتعزيز العادات الجيدة.
يساعد تقسيم الطلاب حسب مستوياتهم التعليمية على تعزيز قدرتهم على التعلم.
يتفوق التعليم التجريبي في فعاليته على التعليم التوجيهي المباشر.
يتذكر الإنسان عادة 10% من المعلومات التي يقرأها.
الاسترخاء أمر ضروري للخضوع للتنويم المغناطيسي.
يفقد الإنسان وعيه بما يحدث حوله عند إجراء جلسة تنويم مغناطيسي.
يمكن للتأثير المغناطيسي أن يجعل الإنسان يقوم بأفعال غير قانونية، ويخضع له بشكل مؤقت.
يتعذر على الفرد الكذب أثناء تعرضه لجلسة التنويم المغناطيسي.
يستريخ المخ أثناء النوم.
تساعد الأدوية المنومة على مكافحة الأرق على المدى البعيد.
العديد من الأشخاص لا تراودهم الأحلام.
أغلب الأحلام محورها هو العلاقات الجنسية.
الأحلام تكون باللونين الأبيض والأسود فقط.
فاقدي البصر لا يحلمون.
الحلم بالموت يدل على قرب الموت.
تتمثل أفضل طريقة للتعامل مع الأفكار السلبية في التخلص منها.
تتفوق الإناث على الذكور في قدرتهن على فهم العلاقات الاجتماعية.
يسود الشعور بالحزن في أول الأسبوع.
تعاني معظم النساء من حالة مزاجية سيئة خلال فترة الدورة الشهرية.
التعرض للخوف الحاد يُشيب الشعر.
توظيف الجنس في الإعلانات يزيد تأثيرها.
يزيد إثارة منطقة الـ (جي سبوت) في المهبل من الإثارة الجنسية لدى النساء.
يفكر الذكور في الجنس مرة كل 7 ثوانٍ تقريباً في المتوسط.
كثرة الزحام تفاقم العنف.
الآراء أفضل مُنبأ بالسلوكيات.
تعد كثرة نوبات الغضب بين الزوجين من المؤشرات على اقتراب حدوث الانفصال.
أحد أكثر الطرق نجاحًا في تغيير آراء الآخرين هو منحهم جوائز كبرى.
توضح الرسومات العديد من الحقائق حول شخصية الرسام.
تشير الدراسات إلى أن معظم المعرضين للاعتداء الجنسي في الصغر يرتكبون اعتداءات جنسية في الكبر.
المصابون بالسمنة أكثر سعادة من النحفاء.
المقابلة الشخصية أفضل وسيلة للتقييم.
لا يوجد تشخيص نفسي جدير بالثقة.
تعتبر الهلاوس واحدة من أعراض الإصابة بمرض نفسي خطير في معظم الحالات.
“يعجز معظم المصابين برهاب الأماكن المفتوحة عن مغادرة منازلهم.
يتعرض معظم المعرضين لصدمة نفسية حادة بسبب تعرضهم لكارثة ما.
يصاب الإناث فقط بـ اضطراب فقد الشهية العصبي.
يعاني جميع مرضى الاكتئاب من حالة شديدة من الحزن.
لا يمكن للأطفال الإصابة بالاكتئاب الحاد.
لا يوجد أي أعراض تشير إلى الرغبة في الانتحار.
يقوم المُنتحر بترك رسالة قبل القيام بفعلته.
تزيد معدلات الانتحار شتاءً.
المراهقين هم الفئة الأكثر عرضة للإنتحار.
تزداد معدلات الانتحار بين الإناث مقارنة بالذكور.
العنف ليس الطريقة الأمثل للتعامل مع المجرمين.
يتسبب الذكور بشكل أكبر في العنف المنزلي.
القتل أكثر شيوعًا من الانتحار.
تتشابه مهام الطبيب النفسي مع مهام العالم النفسي.
تعتمد معظم العلاجات النفسية على نظرية سيجموند فرويد.
فرويد كان أول من يتبع العلاج النفسي.
لا يمكن أن يتأثر مرضى الاضطرابات النفسية بأي أضرار من تلقي العلاج النفسي.
يؤدي العلاج النفسي الذي لا يعالج أسباب المشكلة بعمق إلى الإصابة بأعراض مرضية بديلة.
يعتمد قليل من المدخنين على قدرتهم الشخصية فقط للإقلاع عن التدخين، ويحتاجون إلى مساعدة مختصين.
يكون التأثير الإدماني للنيكوتين أقل من الأنواع الأخرى من العقاقير.
يؤدي ارتفاع مستوى السكر في الدم إلى زيادة مستوى النشاط والحد من القدرة على التركيز.
يزيد تناول مضادات الاكتئاب من خطر الانتحار، ولذلك ينبغي تجنب استخدامها لذوي الاضطرابات النفسية.

افضل الكتب الثقافية العربية والإنجليزية

كتاب رحلتي مع غاندي

يتحدث كتاب لأحمد الشقيري الذي نشر في عام 2012 عن مراحل تطوير الذات وتأثر أحمد الشقيري بالحياة والتجارب التي مر بها في حياته .
يتضمّن الكتاب عددًا من النصائح للشباب لمساعدتهم على التقدم في الحياة وتطوير أنفسهم.
ويوضح لنا أن التجارب الإنسانية متشابهة على الرغم من اختلافها من شخص لآخر، إذ يكون الهدف الأساسي وراءها هو تحقيق الخير للإنسان. ويذكر أيضا رحلتين قام بهما الشقيري، إحداهما إلى الهند والأخرى إلى فهم أفكار غاندي وإنسانيته.

كتاب لو كان بيننا

كِتابٌ لأحمدِ الشَّقيري تَمَّ إصدارُهُ عامَ 2009 م، وعِندَ قِراءةِ الاسمِ يُمكِنُ التَّفكيرُ أنَّ مُحتواهُ ما هو إلا سَردٌ للسيرةِ النبويةِ الشَّريفةِ، ولكن الشَّقيري يُعرضُ لنا عِدَّةَ طُرُقٍ لمُحاولَةِ الرَّجوعِ إلى إحياءِ السُّنَّةِ النبويَّةِ الكريمةِ والاقتِداءِ برسولِنا الكريمِ وأخذِهِ قَدَوَتَنَا في مُعامَلاتِنَا الحياتيةِ في كلِّ مكانٍ سواءً في المنزلِ أو الشارعِ أو العملِ.
والهدف الرئيسي من كتابة الشيخ الشقيري لهذا الكتاب هو إحياء سنة النبي، وزيادة فهمنا لمواقف رسولنا الكريم وكيفية تعامله مع جميع المواقف التي واجهها في حياته.

كتاب العقد الاجتماعي

يعود تأليف الكتاب إلى الكاتب الفرنسي جان جاك روسو، وتم نشره عام 1762م .
ويتحدث الكتاب عن الفلسفة الاجتماعية.
يقدم الكاتب مجموعة من الطرق الفعالة التي تساعد في إقامة مجتمع سياسي قادر على مواجهة المشكلات الحالية التي تواجهه في ذلك الوقت .
هذا الكتاب كان مصدر إلهام للعديد من الإصلاحات السياسية التي حدثت في فرنسا بعد سقوط الملكية، حيث كان من الضروري البحث عن شرعية للدولة تحدد واجبات وحقوق الحاكم والمحكوم للمساعدة في حل المشكلات والسيطرة عليها.

ألف اختراع واختراع

يوضح الكتاب مبادئ المبادرة التعليمية العالمية، وقد تم تقديم هذه المبادرة في عام 2010 .
تم إقامة معرض خاص يوضّح الهدف من هذه المبادرة، وهي مبادرة تهدف إلى تعريف العالم بالإنجازات التي حققتها الحضارة الإسلامية في العلوم والثقافة خلال العصور الوسطى.
تم تمثيل المبادرة في فيلم قصير بعنوان (ألف اختراع واختراع ومكتبة الأسرار) بمدة 13 دقيقة، والذي يستعرض أهم الاختراعات التي نشأت في العصور الوسطى في مختلف المجالات، وكيف أن الحضارة الإسلامية لها تأثير في هذه المجالات.

كتاب تاريخ موجز للزمن

يتحدث كتاب للكاتب ستيفن هوكينج، الذي صدر عام 1988 باللغة الإنجليزية وتم ترجمته إلى 35 لغة، عن الفضاء والكون وتكوين الكون ونظرية الانفجار العظيم، ويتكون الكتاب من 11 فصلاً .
يُصمَّم هذا الكتاب لغير المتخصصين في الفيزياء والفلك، ليتيح لهم فرصة التعرف على علم الفيزياء والفلك والنظريات الفلكية، دون ذكر المعادلات الرياضية الغير مفهومة، وباستخدام العديد من الرسومات التوضيحية لتوصيل المعلومات للقارئ.

كتاب فن الحرب

يعد كتاب سون تزو، الذي كُتب باللغة الصينية وتم ترجمته إلى 29 لغة، بما في ذلك اللغة العربية، وهو عبارة عن بعض الأطروحات العسكرية التي تم كتابتها في القرن السادس عشر، وينقسم إلى 13 فصلاً، ويعد من أهم المراجع في استراتيجيات ووسائل الحرب، ويتضمن موضوعات متنوعة، من بينها:

وضع الخطط الحربية.
شن الحروب
المناورات التكتيكية.
استخدام الطاقة.
الضعف والقوة.
الهجوم بالنار.

كتاب أصل الأنواع

الكتاب المعروف باسم تشارلز داروين تم نشره عام 1859م، ويعتبر واحدا من الكتب الرئيسية في مجال علم الأحياء. وأطلق عليه هذا الاسم في الطبعة السابعة، ويوضح فيه أن الكائنات تتطور باستمرار عبر الزمن وتتقدم في الأجيال. ويقدم داروين في كتابه العديد من الحقائق المهمة في مجال علم الأحياء

تختلف أفراد الجماعة الواحدة من الحيوانات والحشرات فيما بينهم.

يُمكنك الإطلاع على المزيد من الكتب الثقافية من خلال قراءة مقالة (أفضل الكتب للقراءة لزيادة الثقافة).

لمعرفة المزيد من الكتب المميزة اطلع على المقالات التالية:

المصادر: