فوائد نبق السدر العلاجية
نقدم في هذا المقال فوائد نبق السدر لصحة الجسم، حيث تعتبر هذه الفاكهة من فصيلة السدرية وتنمو أشجارها بكثافة أوراقها في مناطق حوض البحر المتوسط والمناطق الجبلية، وتتميز بأنواع متعددة مثل النبق الذهبي والألباني والمضلع والمسهل والكاروليني والفلسطيني.
وتحمل هذه الثمرة العديد من الفوائد لصحة الجسم لاحتوائها على مجموعة من المركبات المضادة للأكسدة التي لها دور فعال في علاج الكثير من الأمراض، إلى جانب الفيتامينات مثل فيتامين أ والمعادن مثل الكالسيوم، كما أن أوراق نبق السدر تستخدم في الكثير من الأغراض العلاجية، لذا في موسوعة سنوضح لكم مدى فوائدها نبق السدر لصحة الجسم.
نبق السدر
فوائد نبق السدر لصحة الجسم
- يعتبر تناول نبق السدر مفيدًا لصحة القلب، حيث يساعد على التقليل من معدل الكوليسترول الضار في الجسم، بالإضافة إلى خفض معدل الدهون الثلاثية وتنظيم ضربات القلب، وهذه العوامل تساعد على وقاية القلب من الإصابة بالأمراض المزمنة، وأظهرت إحدى الدراسات العلمية أن مركبات هذه الثمار المضادة للأكسدة تساعد على تحفيز وصول الدم إلى القلب.
- تحتوي هذه الثمرة على مركبات مضادة للأكسدة، مثل البيتا كاروتين والألفا كاروتين، وهي عناصر فعالة في الحفاظ على صحة العين ومنع الإصابة بأمراض مزمنة مثل مرض التنكس البقعي الذي يؤدي إلى فقدان البصر، وهذه هي واحدة من أبرز فوائد هذه الثمرة.
- تحتوي ثمرة النبق على مضادات الأكسدة التي تحمي من الإصابة بالسرطان عن طريق مقاومة نمو وتطور الخلايا السرطانية.
- تحتوي ثمار نبات السدر على فوائد عديدة للصحة والبشرة، حيث يساعد على الوقاية من حروق الجلد، ويساعد في علاج الإكزيما والالتهابات الجلدية والتقرحات، بالإضافة إلى مساعدته على علاج مشكلة حب الشباب وتمنح البشرة النضارة والحيوية.
- يتم استخدام أوراق نبق السدر لتطهير الجسم من السموم المتراكمة.
- تستخدم أوراق السدر في علاج نوبات السعال وتخفيف آلام الأسنان والتهابات اللثة، بالإضافة إلى معالجة مشاكل الحموضة المعدة.
- تساعد ثمار نبات السدر على توفير الطاقة اللازمة للجسم وتعزيز الحيوية والنشاط.
- تعمل هذه الفواكه على تعزيز جهاز المناعة الذي يساعد في الوقاية من الإصابة بالعديد من الأمراض، كما أنها تقضي على الجراثيم والميكروبات التي تسبب هذه الأمراض.
- تحتوي ثمار نبق السدر على المعادن مثل الفوسفور والكالسيوم الذي له تأثير فعال في تقوية العظام.
- تساعد أيضًا على التخلص من غازات المعدة والانتفاخات، كما أنها فعالة في التخلص من الديدان المعوية.
فوائد النبق للتخسيس
يمكن لأولئك الذين يرغبون في إنقاص وزنهم الاستفادة من ثمار النبق لحرق الدهون المتراكمة، حيث تحتوي هذه الثمار على قليل من السعرات الحرارية وتحتوي على الألياف الغذائية التي لها تأثير فعال في تحفيز الشعور بالشبع وتعزيز عملية الهضم، وبالتالي تساعد هذه العناصر في تفتيت الدهون، وتتميز هذه الثمار بأنها تحتوي على نسبة قليلة من الدهون.
فوائد النبق للشعر
- يتم استخراج زيت النبق من ثمار النبق، ويساعد هذا الزيت على تغذية الشعر وتقويته ومنحه لمعانًا، وبالتالي فإن هذه الخصائص تساعد على الوقاية من تساقط الشعر.
- يساعد استخدام أوراق السدر على حماية الشعر من الأشعة فوق البنفسجية الضارة.
- تعمل أوراق هذه الفواكه على ترطيب الشعر وتقليل جفافه أيضاً.
يجب تجنب تناول كميات كبيرة من ثمار السدر للوقاية من حدوث آثار جانبية، مثل الإجهاض للحوامل، ويفضل استشارة الطبيب المختص قبل تناولها في حالة الحمل والرضاعة ولمن يعانون من مشاكل صحية، لتجنب أية أضرار.
