فوائد نبات روز ماري “اكليل الجبل ” للصحة لا تنتهي
يُعد نبات روز ماري، المعروف أيضًا باسم “اكليل الجبل”، من النباتات العطرية الأساسية، حيث يتميز بأنه عشب خشبي دائم الخضرة، وتشبه أوراقه الإبرية صنبورًا، وهي تتميز بزهور بيضاء وبنفسجية، بالإضافة إلى الأزهار الزهرية والزرقاء. يعود أصل هذا النبات إلى منطقة حوض البحر الأبيض المتوسط، ويُطلق عليه أيضًا العديد من الأسماء الأخرى، مثل حصى اللبان واكليل الجبل. ويحتوي نبات روز ماري على العديد من العناصر الغذائية الهامة لصحة الإنسان، وفي هذا المقال، سنتعرف على أهم فوائد الروز ماري وكيفية استخدامه بطرق صحيحة.
فوائد عامة للروز ماري:
- تعمل أعشاب الروز ماري على تقوية جهاز المناعة في جسم الإنسان، مما يحميه من خطر الإصابة بالأمراض التي تنتج عن الالتهابات، ونظرًا لاحتوائها على العديد من مضادات الأكسدة، فإنها تساعد على تحسين الدورة الدموية وتحمي من مرض الزهايمر.
- يشير إلى أن للعطر تأثيرًا فعالًا على تحسين المزاج، حيث يرفع الحالة المعنوية للإنسان، ورائحته تلعب دورًا كبيرًا في التخلص من التوتر والاكتئاب، كما يساعد على الاسترخاء.
- يمكن للأفوكادو أن يساعد في علاج مشاكل الجهاز الهضمي، مثل مشاكل الغازات والهضم السيئ، نظرًا لاحتوائه على الألياف الطبيعية التي تساعد على تسهيل حركة الأمعاء.
- يعتبر الروز ماري من الأعشاب الطبيعية المضادة للاكتئاب، حيث تحتوي على مركبات ضد الالتهابات وتثبط إنتاج أنزيم CoX_2 الذي يسبب الألم والالتهاب.
- يستخدم كمضمضة طبيعية للفم للمساعدة في التخلص من رائحة الفم الكريهة.
- تعد إحدى الأعشاب المدرة للبول، وتساعد على التخلص من السموم المتراكمة والسوائل المحتبسة في الجسم.
- يساعد على حفظ صحة الكلى وحمايتها من الإصابة بالعديد من الأمراض.
- يستخدم في علاج أمراض الجهاز التنفسي، مثل صعوبة التنفس والسعال وحساسية الصدر، والعدوى التي تنتج عن نزلات البرد، ويمكن استخدامه عن طريق غلي أوراق الروز ماري ثم استنشاق البخار الناتج عنه.
- يقوم بتنقية الكبد بشكل فعال، عن طريق التخلص من السموم الموجودة داخله، لحمايته من التلف والتليف.
- يستخدم الروز ماري في العديد من منتجات العناية بالبشرة، حيث يساعد على تأخير ظهور علامات تقدم العمر، مثل التجاعيد، ويساعد في التخلص من انتفاخات الجلد، ويعمل على تجديد خلايا البشرة وتوحيد لونها، ويساعد في علاج مشكلة حب الشباب.
- يستخدم في علاج العديد من مشاكل الجلد، مثل الإكزيما والصدفية.
- يعمل هذا المنتج على الحفاظ على صحة فروة الرأس، وتحفيز نمو الشعر بشكل جيد، كما يعمل على التخلص من مشكلة قشرة الشعر، ويمكن استخدامه بعد غسل الشعر بمغلي الروز ماري وتبريده تمامًا.
- يحمي من الإصابة بالإنفلونزا ونزلات البرد.
- يمكن استخدام الروز ماري للتخلص من الصداع النصفي، من خلال غليه في كمية من الماء، ثم تغطية الشعر بمنشفة والتنفس بالبخار لمدة 10 دقائق.
فوائد الروز ماري للتنحيف – فائدة اكليل الجبل للتخسيس :
- يساعد في حرق الدهون المتراكمة في جسم الإنسان، وبشكل خاص في منطقة البطن.
- يساعد هذا المنتج في علاج مشاكل الجهاز الهضمي والاضطرابات الهضمية والانتفاخ والغازات، سواء عبر الشرب أو إضافته إلى الطعام، حيث يساعد على تسهيل حركة الأمعاء وخروج الفضلات من الجسم.
- يمد الجسم بالطاقة والحيوية للقيام بكل الأعمال المختلفة خلال فترة قصيرة، ويساعد على تحفيز الدورة الدموية وتشجيع الحركة الجسدية.
وصفات الروز ماري للتخسيس:
هناك الكثير من الوصفات التي تحتوي على الروز ماري وتستخدم للتخلص من الوزن الزائد، ومنها:
أوراع النعناع والروز ماري:
تضاف ملعقة من الروز ماري المفروم والزنجبيل ورقائق النعناع الجافة وأوراق الشاي الأخضر وكوب من الماء المغلي إلى إناء عميق وتخلط جميع الأعشاب معا. يوضع الإناء على نار متوسطة في قدر ويترك ليغلي لمدة لا تقل عن 5 دقائق. يرفع القدر عن النار ويترك جانبا مغطى لمدة 10 دقائق. ينصح بتناول ستة أكواب من الخليط خلال اليوم، ويفضل تناوله قبل وجبة الإفطار بـ15 دقيقة وبعد الوجبة بـ30 دقيقة، وينصح بالقيام بذلك قبل وجبة العشاء والغداء.
أوراق الروز ماري:
ينصح بتحضير مشروب الروز ماري وتناوله صباحًا على معدة فارغة دون إضافة السكر، وتناوله مرة أخرى مع وجبة الغداء، مع الالتزام بتناوله لمدة لا تقل عن شهر لتحقيق النتائج المرجوة، بالإضافة إلى فوائده الكبيرة في إنقاص الوزن وعلاج العديد من الأمراض مثل أمراض الكبد والكليتين والطحال.
شاي الروز ماري:
تُخلط ملعقتان من الأعشاب المريمية والروز ماري والبابونج مع كوب من الماء، ثم يوضع الخليط في وعاء على النار حتى يغلي. يُرفع الخليط من على النار ويترك ليبرد، ثم يصفى ويتناول في كل صباح على معدة فارغة.
الروز ماري والزعتر:
اخلط ملعقة من الروز ماري والزعتر والبابونج ونبات الكارول والكوستا مع كوب من الماء، وضع المكونات في وعاء على النار واتركها تغلي لمدة 10 دقائق. صفي الخليط واشرب كوبا كل صباح على معدة فارغة، ومرة أخرى قبل تناول وجبة العشاء والغداء. يمكنك أيضا تحلية الخليط بملعقة من العسل أو السكر إذا كان مذاقه مرا ولا يمكن تحمله.
فوائد الروز ماري للبشرة:
- يشتهر نبات الروز ماري بفوائده المتعددة للبشرة، حيث تعاني العديد من الفتيات من مشكلة اسمرار الجلد وظهور البقع الداكنة عليه.
- تتميز البشرة المختلطة بمزيج من البشرة الدهنية والجافة، وخاصة في منطقة الأنف والجبهة والذقن، وتشمل المناطق الأخرى الجافة، مثل العينين والخدين. ومن المعروف أن هذا النوع من البشرة يحتاج إلى العناية الخاصة، وتعتبر الأقنعة الطبيعية واحدة من أفضل الطرق التي ينصح بها خبراء العناية بالبشرة.
- إذا كنتِ تعانين من بشرة مختلطة، فيجب عليك استخدام قناع الروز ماري، ومن المفيد أن تفتحي مسام بشرتك بالبخار قبل وضع القناع لتحصلي على نتائج أفضل وأسرع.
قناع الروز ماري للعناية بالبشرة:
يجب تحضير كمية متساوية من زيت الروز ماري، وقليل من ماء الورد والنشا، لتحضير خليط يمكن وضعه على البشرة وتركه حتى يجف. يجب شطف الشعر بالماء الفاتر بعد ذلك، ويُعد هذا القناع مثاليًا لتنظيف البشرة المختلطة.
فوائد الروز ماري للشعر:
- يعتبر زيت الروزماري من الأعشاب الطبية الرائجة والفعالة في تعزيز نمو الشعر، حيث تظهر نتائجه الفعالة بسرعة، وقد استخدم منذ قرون في حضارات مختلفة. يعتبر زيت الروزماري فعالًا في تحفيز نمو الشعر ووقف تساقطه، كما أنه يساعد على التغلب على مشكلة فوبيا الصلع.
- زيت الروز ماري يساعد على التخلص من مشكلة قشرة الشعر المزعجة، كما يمنح الشعر رائحة عطرية مميزة. ويستخدم كمادة مرطبة للشعر ويمكن استخدامه كبديل لبلسم الشعر، كما يمنح الشعر لمعانًا ويتميز بقدرته الفائقة على وقف تساقط الشعر الناتج عن الضغط العصبي، وهو خاصةً لأصحاب الشعر الأسود.
- يعمل على تقوية صبغة الشعر وتحويل الشعر الرمادي إلى اللون الأسود، ويجب استخدامه بانتظام.
- يعتبر زيت الروز ماري واحدًا من أفضل الزيوت الموصى بها لعلاج فروة الرأس الجافة وللتخلص من مشكلة قشرة فروة الرأس. بالإضافة إلى ذلك، فإنه ينظف الجسم ويساعد على التخلص من السموم، والاستخدام المنتظم لهذا الزيت يوفر التغذية المناسبة لفروة الرأس ويحافظ على صحة الشعر.
طريقة استخدام الروز ماري للشعر:
- يمكن إضافة قليل من زيت الروز ماري إلى شامبو ومرطبات الشعر، وفرك فروة الرأس بلطف لمدة عشرين دقيقة ثلاث مرات في الأسبوع، حيث يقوم بتغذية جذور الشعر وتقويته وتعزيز نموه.
- يمكن استخدامه مع مجموعة من الأعشاب الطبيعية الأخرى مثل ذيل الحصان والألوفيرا وبذور الحلبة والميرمية، لتحسين كفاءة زيت الروز ماري وإعطاء النتائج المرغوبة والفعالة.
