الطب البديلصحة
فوائد نبات الضرم للصحة والجسم وطريقه استخدامه
يتضمن الموضوع فوائد نبات الضرم للصحة والجسم وكيفية استخدامه، حيث يتميز هذا النبات بمظهره الخلاب ورائحته العطرية والعديد من الاستخدامات العلاجية والتجميلية، بما في ذلك تخفيف الألم ومكافحة البرد وعلاج الأرق وتقوية الذاكرة وعلاج اضطرابات الفم، وتفتيح البشرة وتكثيف الشعر. ويتضمن الموضوع أيضًا الأضرار المحتملة لاستخدام هذا النبات وكيفية زراعته في المنزل. ومن المهم استشارة الطبيب المعالج قبل استخدام أي من الطرق العلاجية أو التجميلية المذكورة في الموضوع.
وصفة نبات الضرم لتسكين الألم :
المكونات:
- ملعقة صغيرة من زيت نبات الضرم.
- ملعقة صغيرة من زيت الزيتون.
طريقة الاستعمال:
- يُخلط نوعي الزيت معًا.
- يستخدم المزيج لتدليك موضع الألم لبضع دقائق.
- يُكرر ذلك عند الحاجة.
وصفة نبات الضرم لعلاج الأرق:
المكونات:
- ملعقة صغيرة من نبات الضرم.
- كوب ماء مغلي.
- عسل أبيض للتحلية.
طريقة الاستعمال:
- يُغمر النبات في الكوب.
- يُغطى الكوب ويُترك لمدة دقيقتين.
- يتم تصفية الشاي وتحليته بالعسل، ويمكن التخلي عن العسل حسب الرغبة.
- يُنصح بتناول كوب من المشروب يوميًا قبل النوم بساعة.
وصفة نبات الضرم لعلاج البرد:
المكونات:
- ملعقة صغيرة من نبات الضرم.
- ملعقة صغيرة من حبة البركة.
- كوب ماء.
- ملعقة صغيرة عسل أبيض.
طريقة الاستعمال:
- يُغلى الماء.
- ضع النبات مع حبة البركة في كوب.
- يُضاف الماء ويُغطى الكوب.
- يُوضع الكوب جانبًا لمدة دقيقتين.
- يُصفى الشاي ويُحلى بالعسل.
- يُتناول الشاي دافئًا.
- يتم تكرار هذه العملية ثلاث مرات يوميًا حتى الشفاء التام.
وصفة نبات الضرم لتقوية الذاكرة:
المكونات:
- ملعقة صغيرة من نبات الضرم.
- ملعقة صغيرة من الزعتر.
- ملعقة صغيرة من الريحان.
- ملعقة كبيرة عسل أبيض.
- كوب ماء مغلي.
طريقة الاستعمال:
- يتم وضع نبات الضرم مع الزعتر والريحان في كوب من الماء.
- يُغطى الكوب ويُترك لبضعة دقائق.
- يُصفى الشاي قبل تحليته بالعسل.
- يُتناول كوب من المشروب مرة يوميًا.
وصفة نبات الضرم لاضطرابات الفم:
المكونات:
- ملعقة كبيرة من نبات الضرم.
- كوب ماء.
طريقة الاستعمال:
- يتم وضع الماء في وعاء على نار درجة حرارتها عالية حتى يغلي.
- تُخفف درجة الحرارة.
- يُضاف النبات.
- يُترك المزيج ليغلي لمدة 5 دقائق.
- يُصفى المزيج.
- يُستعمل الماء كغسول للفم.
- يتم تكرار ذلك ثلاث مرات يوميًا في حالة الإصابة بأحد اضطرابات الفم، مثل رائحة الفم الكريهة أو الإصابة بقرح اللثة أو تسوس الأسنان، بينما يُستخدم مرة واحدة يوميًا قبل النوم في حالة استخدامه كوقاية من تكرار الإصابة.
ماسك نبات الضرم لتفتيح البشرة:
المكونات:
- ملعقة كبيرة من شاي الضرم الدافىء.
- ملعقة كبيرة خميرة.
- ملعقة صغيرة عسل أبيض.
- ربع ملعقة صغيرة زيت لوز.
طريقة الاستعمال:
- تُخلط الخميرة مع الشاي.
- يتم إضافة العسل بالتحريك المستمر حتى يتم الحصول على مزيج متجانس.
- يتم وضع الخليط على البشرة لمدة ثلاث دقائق.
- يُزال الماسك بالماء الفاتر.
- يتم تجفيف البشرة بلطف قبل تدليكها بزيت اللوز.
- يُطبق الماسك مرتين أسبوعيًا.
ماسك نبات الضرم لتكثيف الشعر:
المكونات:
- ¼ كوب من شاي نبات الضرم الدافئ.
- 4 ملعقة كبيرة من جل الصبار.
- 2 ملعقة كبيرة زبادي.
- نصف ملعقة صغيرة من زيت الخروع.
- نصف ملعقة صغيرة من زيت الجرجير.
- نصفُ ملعقةِ صَغيرةٍ مِنْ زيتِ جوزِ الهندِ.
طريقة الاستعمال:
- يُخلط الزبادي مع الجل والشاي.
- يستخدم جزء من الخليط في تدليك فروة الرأس.
- تُوزع الكمية المتبقية على الشعر.
- اترك الماسك على الشعر لمدة ربع ساعة.
- يُشطف الشعر جيدًا بالماء الفاتر قبل تجفيفه بالمنشفة.
- يتم خلط زيت الخروع مع زيت الجرجير وزيت جوز الهند.
- يُوزع المزيج على الشعر قبل تصفيفه.
- يُستعمل الماسك مرة أسبوعيًا.
أضرار نبات الضرم:
- يزيد من خطر الإصابة بمشاكل الجهاز الهضمي والكلي عند تناوله بشكل مفرط.
- ينبغي تجنب تناوله خلال فترة الحمل والرضاعة دون استشارة الطبيب.
- يؤدي تناوله إلى ارتفاع ضغط الدم، ولذلك يجب تجنبه من قبل مرضى الضغط المرتفع.
طريقة زراعة نبات الضرم في المنزل:
يمكن الحصول على نبات الضرم طازجا أو مجففا من المتاجر، ويمكن زراعته أيضا في المنزل بخطوات بسيطة للاستمتاع بجماله ورائحته العطرية، وتتمثل خطوات زراعته فيما يلي:
- يجب جلب أصيص متوسطة الحجم والتأكد من أنها جيدة في تصريف المياه.
- يمكن شراء النباتات الصغيرة أو البذور من المشاتل أو من المتاجر المتخصصة في بيع البذور الزراعية.
- يتم حفر الموقع بحيث يكون مناسبًا لزراعة النباتات.
- يتم ترطيب التربة بالماء وملعقة كبيرة من عصير الليمون.
- الحرص على ري النبات بانتظام.
- يستغرق نمو النبات شهر في المتوسط.
المراجع :
