التجميل و اللياقةالعناية بالبشرة
فوائد فيتامين سي للبشره والوجه وطريقة استخدامه
يُقدم لك الموسوعة مقالة فوائد فيتامين سي للبشره وذلك بعد أن أرشدك في مقالة سابقة عن فائدة فيتامين c للجسم وأهم مصادره وأوضح نصائح لكيفية إشباع احتياج الجسم له أيضًا. ويعود السبب في تخصيص مقالة فوائد فيتامين سي (فيتامين ج/ حمض الأسكوربيك) إلى تعدد أدوار فيتامين ج في العناية بصحة وجمال البشرة وهو الأمر الذي يُمكنك التحقق منه بنفسك بمجرد تطبيق أي من الوصفات التي ستطلعك عليها المقالة الحالية.
فوائد فيتامين سي للبشره
- يقلل تناول الطعام الصحي من مخاطر الإصابة بالعديد من الاضطرابات ويدعم قدرة الجسم على التعافي، حيث يرجع الفضل في ذلك إلى فعاليته في تقوية المناعة.
- يُعزز الجلد ويحد من تأثر خلاياه بشكل أقل مع التقدم في العمر، ويعود كل ذلك إلى دوره في تعزيز صحة الخلايا وزيادة إفراز الكولاجين.
- يساهم في توحيد وتفتيح لون البشرة عن طريق دعم قدرتها على التخلص من الخلايا المتضررة وبقايا منتجات العناية بالبشرة وتجميلها.
أسئلة وإجاباتها عن فوائد فيتامين سي للبشرة
هل تتوفر منتجات عناية بالبشرة بفيتامين سي؟
نعم، ومن أمثلة هذه المنتجات ما يلي:
- “تتوفر منظفات الوجه وتونرات الوجه من أورانج ديلي بسعر 112.70 ريال سعودي.
- سعر غسول الوجه ريسكول هو 109.25 ريال سعودي.
- سيروم تفتيح البشرة من فارمسيرز بسعر 25.75 ريال سعودي.
- كريم الترطيب من بيو فيتوريلاكس، سعره 179.40 ريال سعودي.
- يتم عرض منتجات بيو فيتوريلاكس مثل غسول الجسم وزيت التغذية وحليب الترطيب ومياه تنظيف الوجه بسعر 108.10 ريال سعودي.
- يتوفر قناع مضاد للشيخوخة بيو فيتوريلاكس بسعر 120.75 ريال سعودي.
- يتم استخدام سيروم بي سي لتجديد البشرة بسعر 414 ريال سعودي.
كيف يساعد فيتامين سي في علاج المتضررة من الشمس؟
- يساهم في زيادة إنتاج الكولاجين الضروري لتحفيز نمو الخلايا الجديدة وتجديد خلايا البشرة الخارجية التي تضررت بشدة جراء التعرض لأشعة الشمس الضارة.
هل يُمكن أن يساعد فيتامين سي في علاج الإكزيما؟
- عادةً ما يوصى بتناول مكمل غذائي من فيتامين سي والزنك يتراوح بين 500 إلى 1000 مليجرام، ولكن يجب استشارة الطبيب المختص قبل تناول أي مكملات غذائية.
كيف يُساعد فيتامين سي في تحسين ملمس البشرة؟
- يتم تحفيز إنتاج الكولاجين لزيادة نعومة البشرة.
ما فوائد سيرم فيتامين سي للبشرة؟
- المساعدة في مكافحة حروق الشمس.
- تساهم في تثبيط سرعة تطور علامات الشيخوخة.
- توحيد لون البشرة.
ما محاذير تطبيق المكونات الغنية بفيتامين سي على البشرة؟
- امتلاك بشرة حساسة.
- التهاب البشرة.
- إصابة البشرة بجرح.
هل يساعد فيتامين سي في تحسين نضارة البشرة؟
- نعم، يعود ذلك بشكل أساسي إلى دوره في حماية خلايا الجسم من تأثيرات الجذور الحرة.
ما معدل استعمال سيرم فيتامين سي للبشرة؟
- من مرة إلى مرتين في اليوم.
هل توجد وصفات طبيعية للبشرة تعتمد على فيتامين سي؟
- نعم، ويشتهر من بين هذه الوصفات ماسك الزبادي بالعسل والليمون.
هل منتجات فيتامين سي آمنة على البشرة؟
- نعم، يمكن استخدام العلاجات الموضعية، ولكن يجب الحرص على اختيار الأنواع عالية الجودة، والتشاور مع الطبيب قبل استخدامها في حالة استخدام نوع أو أكثر من العلاجات الموضعية.
هل يُمكن أن يضر فيتامين سي البشرة؟
- نعم، في حالة الإسراف في استخدامه، أو عند تطبيقه على البشرة الحساسة أو التالفة.
كيف يُساعد فيتامين سي في تفتيح البشرة؟
- من خلال مساعدة الجلد على التخلص من الخلايا الخارجية المتضررة وزيادة إنتاج الكولاجين الأساسي، يتم تحفيز تجديد الخلايا.
هل من الآمن تطبيق مصدر طبيعي غني بفيتامين ج أسفل العين؟
لا، لأن خلايا الجلد تحت العين حساسة جدًا، ولذلك لا يمكن استخدام قناع مع الليمون أو أي فاكهة حمضية في منطقة العين.
هل يمكن التمتع بـ فوائد فيتامين سي للبشره تناول الفواكه الحمضية؟
- بالتأكيد، إن أكثر الطرق فعالية لتحسين صحة البشرة هي تزويدها بجميع العناصر الغذائية اللازمة بما في ذلك فيتامين سي.
أفضل وصفات فيتامين سي للبشره
ماسك الفراولة
المكونات
- ملعقة صغيرة عصير فراولة.
- ملعقة صغيرة عسل أسمر.
- ملعقة صغيرة شوفان بودر.
- 1/2 ملعقة صغيرة سكر.
- 1/4 ملعقة صغيرة ماء فاتر.
- قطري زيت جوز الهند أو زيت زيتون.
طريقة الإعداد
- يُخلط العصير مع العسل والشوفان.
- يمزج السكر مع الماء.
طريقة الاستعمال
- تُغسل البشرة بالماء الدافىء.
- تُدلك البشرة برفق لبضعة ثوانٍ باستخدام مزيج السكر.
- يتم توزيع مزيج الفراولة على البشرة ويترك حتى يجف قبل إزالته بالماء الفاتر.
- بعد تجفيف البشرة بلطف باستخدام منشفة قطنية، يتم تدليكها بالزيت.
معدل الاستعمال
- مرة في الأسبوع.
تنبيه
- لا يناسب استخدام الماسك لذوي البشرة الحساسة أو الملتهبة، كما أنه لا يناسب الأشخاص الذين يعانون من حساسية الفراولة.
غسول الفواكه الحمضية
المكونات
- ملعقة كبيرة عصير ليمون.
- ملعقة كبيرة عصير برتقال.
- ملعقة كبيرة عصير جريب فروت.
- كوب ماء فاتر.
طريقة الإعداد
- يُذاب العصير في الماء.
- يُحفظ الغسول في زجاجة محكمة الإغلاق في الثلاجة، ويجب إخراجه قبل الاستخدام ببعض الوقت.
طريقة الاستعمال
- يتم وضع كمية قليلة من الغسول على البشرة ويترك لبضع دقائق قبل غسل البشرة بالماء الفاتر بشكل جيد.
معدل الاستعمال
- مرة في اليوم.
تنويه
- يجب تجنب استخدام الغسول على البشرة الحساسة أو الملتهبة.
ماسك النضارة
المكونات
- 1/8 ملعقة صغيرة زيت برتقال.
- ملعقة صغيرة عسل أبيض.
- ملعقة صغيرة زبادي.
طريقة الإعداد
- تُخلط جميع المكونات معًا.
طريقة الاستعمال
- يتم وضع الماسك على البشرة وتركه حتى يجف قبل غسل البشرة بالماء الفاتر.
معدل الاستعمال
- من مرتين إلى 4 مرات في الأسبوع.
لمعرفة المزيد من وصفات فيتامين سي للعناية بالبشرة، يمكنك قراءة المقالات التالية:
- فوائد الكركم للبشرة وكيفية استخدامه.
- أضرار الكركم والطماطم على الوجه.
- فوائد الشاي الأخضر للبشرة وأفضل وصفاته.
يتمثل الطريقة الأمثل للاستفادة من فيتامين سي في العناية بصحة بشرتك في تناول كمية كافية منه وفقًا لاحتياجات جسمك. لذا، يجب تناول الأطعمة الغنية بفيتامين سي بانتظام وبأي طريقة تفضلها.
