فوائد شرب الحلبة لتبيض البشرة

فوائد شرب الحلبة لتبيض البشرة

يُعَدّ العِلاج العَشْبِيّ أحد أهم أنواع العِلاجات المستخدمة في الوقت الحالي، وذلك لكونه يُسْبِب أقل ضَرَرًا لأعضاء الجَسَم والجِلْد. وتعُدّ الحُلْبَة من أهم هذه العِلاجات، وخاصّةً للبَشَرَة، بسبب احتوائها على العديد من المواد المُضادّة للأكسدة، والتي تُسَاعِد في التَخِلُّص من البَقع الدّاكِنَة وشفاء الجِلْدِ من الجُرُوح الخفيفة. كما تَحُتَّوي على نِسْبَة عالية من المَادَّة الصُمْغِيَّة، والتي تُسَاعِد على تَرْطِيب البَشَرَة، بالإضافة إلى العديد من الفوائد الأخرى، ممَّا جَعَلَهَا تُضَاف إلى عددٍ كبيرٍ من مستحضرات التجميل الطِّبيَّة العلاجية، وسنُسْتَعرِض لكم هذه الفوائد في النقاط التالية:

• تساعد على شد ترهلات البشرة.
• تقوم بتنظيف البشرة من جميع الشوائب المتراكمة عليها.
• يمكن توحيد لون البشرة عن طريق التخلص من البقع الداكنة وآثار حب الشباب.
• تعطي البشرة اللمعان وتمنحها النضارة.
• تقلل من ظهور التجاعيد والخطوط الرفيعة على البشرة.
• تساهم في التخفيف من ظهور حب الشباب.
• التقليل من فرص الإصابة بالإكزيما.
• يساعد في تجديد البشرة عن طريق تقشير الجلد الميت.
• تحمي منتجات الوقاية من الشمس البشرة من الأشعة الضارة.
• تعالج الهالات السوداء.
• تخفف من التهابات الحبوب، وتقلل من حجمها.

مغلي الحلبة للبشرة

يُعد استخدام مغلي الحلبة أحد أهم الطرق المستخدمة للحصول على جميع الفوائد المتعلقة بالبشرة، ويتم الحصول عليه عن طريق اتباع الإرشادات التالية:

• يتم وضع كمية مناسبة من الحلبة في الماء الفاتر وتركها لمدة يوم كامل.
• وضع الحلبة المنقوعة في كمية مناسبة من الماء ثم غليها.
• يترك الخليط لفترة قصيرة من الوقت.
• يتم وضع المزيج على البشرة باستخدام منديل قطني أو قطن طبي.
• يمكن الاحتفاظ بمنقوع الحلبة المغلى في الثلاجة للاستخدام المستقبلي، ولكن يجب تجديد استخدامه خلال مدة لا تتجاوز يومين.

يوجد طرق أخرى للاستفادة من الحلبة لصحة البشرة، وتتضمن ما يلي:

• نقع كمية مناسبة من الحلبة في كوب من الماء.
• يترك الخليط لمدة يوم كامل حتى تفرز الحلبة جميع مكوناتها في الماء، ويتم ملاحظة ذلك من خلال تغيير لون الماء.
• خلط الحلبة المنقوعة مع الزبادي الخالي من السكر.
• يتم وضع المزيج على الوجه بعد التأكد من أنه خالٍ من الشوائب.
• يترك الخليط لمدة لا تقل عن 30 دقيقة.
• يشطف بالماء الفاتر.

فوائد الحلبة للبشرة الدهنية

تعد البشرة الدهنية من أنواع البشرة التي تتعرض بشكل كبير لظهور الحبوب، وبالتالي، يعد تطبيق الحلبة على الوجه واحدًا من أهم الطرق المستخدمة للتخلص من تلك الحبوب، حيث يساعد على التخلص من الميكروبات والبكتيريا المتراكمة على البشرة، كما يساعد على توازن نسبة الهرمونات في الجسم، ويتم استخدامه على الوجه كالتالي:

المكونات

• 2 ملعقة من عشبة الكبار.
• 2 معلقة من الحلبة المطحونة.
• ملعقة من الحليب البودرة.
• ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
• ملعقة من نشا الذرة.
• 2 ملعقة من ماء الزهر.

طريقة التحضير

• تُخلط كل المكونات مع بعضها البعض.
• تنظف البشرة بشكل جيد.
• يتم وضع الخليط على البشرة لفترة لا تتجاوز النصف ساعة.
• تُغسل البشرة بالماء البارد.

لا يقتصر دور الحلبة على تحسين وتفتيح البشرة فحسب، بل تحتوي على العديد من الفوائد الصحية للجسم، ويمكن التعرف عليها من خلال الفقرات التالية:

فوائد الحلبة للنساء

تُعَدُ الحلبة من أهم الأعشاب التي يستخدمها النساء لاحتوائها على العديد من الفوائد الصحية لأجسامهن، والتي تتضمن ما يلي:

• تساعد الحلبة في زيادة كمية الحليب في ثدي النساء المرضعات، من خلال تحفيز إفراز هرمونات الإدرار في الجسم.
• يساعد في تخفيف آلام الدورة الشهرية.
• يزيد من مستويات هرمون الاستروجين لدى المرأة، مما يساعد على زيادة حجم مناطقها الأنثوية.
• تساعد في علاج تكيس المبايض.
• تساعد في تسمين الوجه.
• يُساهم التطوع في تحسين إفراز الهرمونات المختلفة في الجسم.
• بالإضافة إلى فوائدها الكبيرة للشعر، حيث تساعد على علاج قشرة الشعر.
• يعمل على تحفيز البصيلات الشعرية لإنتاج كميات أكبر من الشعر، مما يساعد في زيادة كثافة الشعر.
• تقلل من خطر الإصابة بالصلع.
• علاج حكة الرأس.
• تزيد من رطوبة فروة الشعر.
• تعطي الشعر لمعان محبب.

فوائد الحلبة للرجال

تساعد وصفات العناية بالبشرة ليست فقط في التخلص من حب الشباب الذي يظهر بكثرة في فترة المراهقة لكلا الجنسين، بل أيضاً تحتوي على العديد من الفوائد للرجال، وستتعرفون عليها فيما يلي:

• تساعد في زيادة عدد الحيوانات المنوية.
• المساهمة في زيادة مستوى هرمون التستوستيرون في الجسم.
• تحافظ على صحة فروة رأسك لتجنب أسباب الصلع المختلفة، بخلاف الأسباب الوراثية.
• تزيد من كثافة الشعر.
• لأنها تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، فإنها تساعد في علاج قشرة الشعر.

الفوائد العامة للحلبة

بالإضافة إلى الفوائد المذكورة سابقاً، تتضمن الحلبة فوائد عديدة للجسم، ومن بينها:

فوائد الحلبة للتخسيس

أظهرت الدراسات العلمية أن الحلبة لها فوائد كبيرة في عملية التخسيس، حيث تساعد في زيادة الشعور بالشبع، مما يؤدي إلى تقليل كمية الطعام المتناولة يوميًا، وبالتالي تساهم في تخفيض الوزن الزائد في الجسم.

تحسين عملية الهضم

تحتوي الحلبة على العديد من المركبات الكيميائية التي تساعد على تحسين عمل الجهاز الهضمي، وذلك من خلال ما يلي:

• التخفيف من حرقة المعدة.
• التقليل من التعرض لحالات الإمساك.
• تساعد في تحسين صحة الجهاز الهضمي من خلال تقليل الالتهابات الموجودة فيه.

تخفيض الكوليسترول في الدم

أكد الأطباء أن الحلبة لها فوائد كبيرة في خفض نسبة الكولسترول الضار في الجسم وزيادة نسبة الكولسترول الجيد.

تحسين مستوى السكر في الدم

تساعد الحلبة في خفض نسبة السكر في الدم، وبالتالي فهي واحدة من أهم المشروبات التي يجب على مرضى السكري تناولها، خاصةً الذين يعانون من السكري من النوع الأول والثاني.

تحسين مستوى ضغط الدم

أكدت الدراسات أن للحلبة القدرة على تنظيم مستويات ضغط الدم في الدم، مما يقلل من فرص الإصابة بالنوبات القلبية وأمراض القلب المختلفة.

فوائد شرب الحلبة قبل النوم للتسمين

تساعد الحلبة على زيادة الوزن، وذلك في حال استخدامها بالطريقة الصحيحة، حيث لها القدرة على فتح الشهية وتقليل حالات الاضطرابات الغذائية المختلفة. وتتمثل طريقة استخدامها فيما يلي:

• يتم نقع الحلبة لمدة يوم كامل في ماء فاتر.
• شرب المنقوع قبل وبعد تناول الطعام.
• يُفَضَّل تناول الحلبة بكميات مناسبة في اليوم، وقبل النوم، لتجنُّب الآثار الجانبية المحتملة.
• يمكن شرب كوب واحد من محلول الحلبة خمس مرات في اليوم للحصول على أفضل النتائج الممكنة.

أضرار الحلبة للجسم

يساهم تناول كميات كبيرة من الحلبة في اليوم، أو تناولها مع بعض الأدوية، في ظهور العديد من الآثار الجانبية على الجسم، وتشمل:

• مشاكل في الجهاز العصبي للجسم.
• الإصابة بعسر الهضم.
• الإسهال.
• الإصابة بالصداع.
• تزيد من فرص التعرض للإجهاض، وبالتالي فهي ممنوعة على النساء الحوامل.
• تعالج مشاكل الخصوبة المختلفة.
• تتفاعل بشكل سيء مع بعض أنواع الأدوية.
• إصابة الكبد بالتسمم.
• خروج العرق برائحة كريهة.
• الإصابة بالدوار.
• انخفاض مستويات السكر والضغط في الدم.

أسئلة شائعة