فوائد سيلينيوم للخصوبة

يُعد السيلينيوم واحدًا من المعادن الطبيعية المهمة والعناصر الكيميائية الموجودة في التربة وأنواع الصخور، ويتواجد أيضًا في بعض أنواع النباتات وبكميات قليلة في الماء. يُساعد السيلينيوم في تعزيز مناعة الجسم وحمايته من الإصابة بالسرطان، ويتميز بأنه يجمع بين العديد من البروتينات المختلفة في الجسم ومضادات الأكسدة التي تساعد على تعزيز الصحة العامة للجسم. كما أن نقص السيلينيوم يُسبب التعب وضعف عضلات الجسم، ويُساعد حصول الجسم على كمية كافية من السيلينيوم في الوقاية من أمراض القلب وتكوين أجسام مضادة للعديد من الأمراض. يحتوي السيلينيوم على العديد من الفوائد للصحة العامة والخصوبة .

فوائد السيلينيوم الصحية :

• يساهم هذا النوع من الغذاء في تعزيز جهاز المناعة بالجسم، حيث يساعد في زيادة عدد كريات الدم البيضاء التي تلعب دورًا مهمًا في محاربة الأجسام الغريبة في الجسم.
• يساعد الحفاظ على صحة الجسم من أمراض الشيخوخة على تعزيز القدرات الإدراكية والتحكم في الجهاز العصبي.
• يؤدي تقوية الجهاز المناعي وإصلاح الخلايا المتضررة في الحمض النووي إلى حماية الجسم من الإصابة بسرطان البروستاتا والرئة والمعدة والمريء والثدي.
• يُقلّل السيلينيوم المخاطر المتعلقة بالإصابة بمرض الإيدز حيث يعمل على تثبيط الفيروس داخل الجسم.
• يتم الحفاظ على صحة الأوعية الدموية والقلب من خلال الحصول على السيلينيوم، ويتم ذلك بفضل الخصائص المضادة للأكسدة والإلتهابية للسيلينيوم، كما أنه يعمل على مكافحة تراكم الصفائح الدموية.
• يُعد التمر مفيدًا جدًا في تنقية الجسم من المعادن السامة مثل الزرنيخ والزئبق والكادميوم، وهذه العناصر تضر بالجسم، بالإضافة إلى ذلك، فإنه غني بالأحماض الأمينية أوميغا 3، مما يساعد الجسم على التخلص من مخاطر الأحماض الدهنية.
• يعتبر الحفاظ على صحة الغدة الدرقية مهمًا، حيث تتأثر حجم الغدة الدرقية وخطورة تعرض أنسجتها للضرر بشكل عكسي مع كمية السيلينيوم الموجودة في الجسم.

فوائد السيلينيوم للخصوبة عند الرجال :

• يعمل السيلينيوم على تعزيز الخصوبة، حيث يتواجد بكميات كبيرة في السائل المنوي للرجل والغدد الجنسية، كما يلعب دورًا كبيرًا في الحفاظ على سلامة البروتينات الموجودة في ذيل الحيوان المنوي، مما يساعد الحيوان المنوي على السباحة بشكل جيد. ويخسر الرجل العديد من السيلينيوم أثناء القذف.
• يحمي الجسم من الأمراض التي تهدد حياة الذكور، خاصة مرض سرطان البروستاتا.
• يساعد على الوقاية من الأمراض القلبية عن طريق تقليل التأثير الضار للكوليسترول الذي يسبب الأكسدة في الجسم ومنع تجلط الدم، مما يؤدي إلى تحسين القدرة الجنسية للرجل.
• عنصر السيلينيوم يحتوي على عدد من مضادات الأكسدة التي تلعب دورًا في تكوين الحيوانات المنوية وتزيد من حركتها وتعزز قدرتها على التخصيب بشكل أفضل.
• يساعد استهلاك المكسرات على علاج العقم لدى الرجال بفضل قدرتها الكبيرة على تنشيط الحياة الجنسية، وبالإضافة إلى ذلك، يتم تخزينها بنسبة معتدلة في خصية الرجل، مما يساعد على صحة المني.

فوائد سيلينيوم للخصوبة للنساء :

• أثبتت العديد من الدراسات أنه يساعد في زيادة معدل الخصوبة لدى النساء، ويحارب العديد من الأمراض الخطيرة، وخاصةً الأمراض السرطانية.
• تعتمد خصوبة المرأة على حويصلات المبيض التي تنتج البويضات، وأشارت الدراسات الحديثة إلى وجود علاقة بين السيلينيوم وصحة حويصلات المبيض؛ حيث يحتوي السيلينيوم على مضادات الأكسدة التي تحمي الخلايا من التلف، مما يزيد من خصوبة المرأة.
• ومع ذلك، يجب أن يتم مراعاة عدم الإفراط في تناول هذا العنصر لأن ذلك يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري وسرطان الجلد.

المراجع :

1

2