سنتعرف في هذه المقالة على فوائد زيت اللوز المر وكيفية استخدامه. يتميز زيت اللوز بتعدد فوائده الصحية والجمالية، وينطبق هذا بشكل خاص على النوع الحلو الأكثر شيوعًا والأكثر فائدة بسبب احتوائه على الكثير من المغذيات الهامة وملائمته للاستخدام في معظم الحالات. وينطبق ذلك أيضًا على النوع المر الأقل استخدامًا والذي يحتوي على عدد من التحذيرات في استخدامه. ولذلك، يوفر موقع الموسوعة هذا المقال لمساعدتك على الاستمتاع بفوائد الزيت بكلا النوعين وشرح أفضل الطرق لاستخدام كل منهما.
فوائد زيت اللوز المر وكيفية استعماله
- يساهم في تخفيض مستوى الكوليسترول الضار في الدم، وللاستفادة من فوائده في هذا الصدد، يتم استبدال نصف الكمية اليومية المستهلكة من الدهون به، والاستمرار في ذلك لمدة 6 أسابيع في المتوسط.
- يقلل من خطر الإصابة بالعديد من الاضطرابات ويعزز القدرة على التعافي منها عن طريق تزويد الجسم بكميات وفيرة من عدة أنواع من مضادات الأكسدة الرئيسية.
- يحسن المزاج ويزيد من القدرات الإدراكية، كما يساعد في تثبيط تأثير الجهاز العصبي مع التقدم في العمر، نظرًا لاحتوائه على الأوميجا 3 الضرورية لدعم قدرة خلايا الجهاز العصبي على أداء وظائفها بفعالية.
- توفر العناية الشاملة للجلد العديد من الفوائد، بما في ذلك خفض معدل الإصابة بالاضطرابات، وتنظيف الجلد بعمق، وتقليل ظهور علامات الشيخوخة، ويعود ذلك إلى توفير الجلد بعدد من العناصر الهامة مثل فيتامين E.
- يعمل على ترطيب الشفاه وحمايتها من التشقق، ويمكنك التحقق من ذلك بنفسك خلال بضعة أيام من خلال تدليك بشرتك بقطرتين من الزيت مرة أو مرتين في اليوم.
- يتم تكثيف الشعر باستخدام منتجات خاصة لتقوية بصيلات الشعر وتقليل معدل التعرض للاضطرابات في فروة الرأس. وينصح باستخدامه كحمام زيت للشعر مرة في الأسبوع وتدليك فروة الرأس بكمية قليلة قبل النوم عدة مرات خلال الأسبوع لتحقيق أقصى استفادة منه.
وصفات زيت اللوز الحلو
للتعرف على عدد من أفضل وصفاته للعناية بصحتك وجمالك اطلع على المقالين التاليين: (فوائد زيت اللوز الحلو للصحة والجسم وطريقة استخدامه) و (فوائد زيت اللوز الحلو وطرق استخدامه).
فوائد زيت اللوز المر
- مقاومة الفطريات بفضل تضمنه لمركبات قلوية.
- يحتوي على البنزلدهايد والسيانيد لمكافحة البكتيريا.
- يُستخدم علاج التشنجات لدوره في دعم القدرة على الاسترخاء.
- يساهم تأثير الملين القوي في القضاء على الإمساك.
وصفات زيت اللوز المر
تستطيع التعرف على عدة وصفات هامة للتمتع بمزاياه بالإضافة إلى التعرف على أضراره ومحاذير استعماله بقراءة المقالة التالية: (فوائد زيت اللوز المر وطريقة استخدامه).
لاحظ أن نوعي زيت اللوز يحملان العديد من الفوائد، ولكن من الغير مستحسن استهلاك النوع المر لأنه يتسبب في الحساسية لدى بعض الأشخاص، لذلك يُنصح بالتشاور مع طبيب مختص قبل استخدام الزيت لأي غرض علاجي، وتجربته على جزء صغير من بشرة الساق قبل استخدامه على الوجه أو فروة الرأس للمرة الأولى.
