فوائد زيت الحلبه
تتوقف فوائد زيت الحلبة في علاج الأمراض المختلفة على جودة المنتج وأصالته، وترتبط بالعناصر المتعددة الموجودة في عشبة الحلبة. ومن مزايا الزيت هي خفة رائحته إضافةً إلى المزايا والفوائد التي سنذكرها هنا والتي يمكن أن تنفعك في جميع الجوانب.
فوائد زيت الحلبه بشكل عمومي يصلح لكل الفئات والأعمار:
ينبغي الحصول على معلومة مفيدة حول كيفية استخراج هذا الزيت قبل البدء في استخدامه، حيث يتم تقطيره بخار الماء من الحلبة الحصى، ويمكن استخراج هذا الزيت بعدة أنواع وبطرق مختلفة، مثل:
تتكون زيوت الحلبة المتوازنة الصحية من أحماض دهنية يتم استخراجها عن طريق الضغط على بذور الحلبة، بينما يتم استخلاص زيت الحلبة الثاني من المركبات الغير مستقرة الموجودة في البذور، والتي تتميز بالفوائد الصحية وفقًا لبعض الأبحاث.
تعد الطريقة الأفضل والأكثر آمانًا وسهولة وتكلفة منخفضة هي نقع حبوب الحلبة الصفراء في زيت زيتون أو زيت ذرة النقي، حيث يتم نقعها حتى يتغير لونها وتستخرج فوائد الحلبة في الزيت، ويتم تصفية الحبوب ووضعها في زجاجة داكنة أو سمراء حسب الرغبة، ويمكن استخدام الزيت فقط، وستحصل على زيت الحلبة وفوائده المذكورة أدناه:
من فوائد زيت الحلبه للشباب خاصة المستخلص العلاجي لمشكلة بثور الوجه المصطلح عليها حب الشباب، وطريقة علاجها بهذا الزيت:
- يتم دمج زيت الحلبة مع زيت جوجوبا أو زيت آخر مفيد وطبيعي، لأن زيت الحلبة عطري ويحتاج إلى زيت قاعدي لتحقيق فوائده، ويتم مزج خمسة إلى ست قطرات منه مع نفس الكمية من الزيت القاعدي المناسب، ويتم تدليك المناطق المصابة بالبثور بالمزيج حتى لو كانت كثيرة أو كبيرة الحجم.
- يقوم زيت الحلبة بتقليل احمرار وتورم الجلد، كما يساعد على تخفيف الألم الناجم عن التورم ويمنع نمو المزيد من الرؤوس السوداء أو تجددها. تحدث الرؤوس السوداء بسبب تأكسد بعض الأطعمة داخل الجسم، وتحتوي الحلبة على خصائص مضادة للأكسدة التي تحمي الجسم. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يمنع زيت الحلبة تأكسد البثور.
- يمكن للزيت الناتج عنها أن يساعد في تحسين التبويض وزيادة الطاقة والنشاط، وقد يحسن الشهية عند استخدامه في الطعام.
- عند مزج زيت الحلبة مع زيت الزيتون وتدليك البشرة الجافة به، يمكن أن يقلل من حكة البشرة ويحافظ على ترطيبها خاصة في الأجواء الحارة أو المجهدة التي تزيد من احتمال التحسس أو الجفاف للبشرة.
- يستخدم زيت الحلبة أيضًا في التداوي بالتبخير لعلاج مشكلات الصدر المتعلقة بالبلغم والمخاط، ويتم غلي بعض الماء وإضافة كمية بسيطة من زيت الحلبة إليه، ثم يتم استنشاق البخار المتصاعد بعد إطفاء النار وضعه في مسافة مناسبة لتحمل الحرارة.
- يساعد زيت الحلبة على تقليل التلف في الخلايا البيتية في البنكرياس، ويخفض تركيز الجلوكوز ويزيد من كفاءة الإفراز الطبيعي للأنسولين، شريطة استخدام زيت غير معطر مثل زيت السمسم بمعدل ربع ملعقة صغيرة على ملعقة كبيرة، وتناولها مرة واحدة في اليوم.
- تُستخدم روائح مختلطة مع خلطات عشبية لعلاج الدميمات والتهابات الجلد والجريبات، ويتم رش الخلطة في الهواء باستخدام بخاخ لتلطيف الرائحة وعلاجها بالاستنشاق، حيث يؤثر على جهاز الأعصاب للفرد ويجعله مسترخيًا.
أهمية زيت الحلبة العطري :
- يمكن تبريد درجة الحرارة المرتفعة عن طريق تنشيط التعرق، وتساهم رائحة الحبة السوداء الأصلية في خفض ضغط الدم المرتفع.
- يمكن استخدامه بشكل إضافي للتدليك العلاجي أو الرياضي عند مزجه بزيت اللوز، حيث يهدئ الجلد ويقلل من تعرضه للالتهاب، ويستخدم أيضًا كعلاج ومداواة للحالات الموجودة.
- يوجد بعض النصائح للسيدات اللواتي يرغبن في تكبير صدورهن، وتشمل ذلك مزج بعض الزيوت الأساسية مع مسحوق الكمون وتدليك المناطق المراد تكبيرها بحركات دائرية لعدة أسابيع.
- يمكن للبروتين الموجود فيه تنشيط بصيلات الشعر لتعزيز نموها وتقويتها، مما يقاوم تساقط الشعر ويمنع تكون القشرة، ويحتوي على مادة الليثيسين التي ترطب الشعر وتعالجه وتمنحه لمعانًا مثل الزيت.
- يمكن تكبير الخدود أو زيادة وزن الوجه النحيف باستخدام زيت الحلبة، سواء عن طريق مزجه مع زيت الخروع وتدليك الوجه به قبل النوم، أو عن طريق مزجه مع خميرة البيرة واستخدامه كقناع لربع ساعة يومياً أو كل يوم.
- يتميز هذا النبات بقدرته على تنظيم حركة الأمعاء وتخليصها من الغازات المحتبسة في القولون، كما يحمي من أمراض السرطان المتعلقة بالخلايا أو الجلد.
- من مزاياها كمدر للحليب عند الأمهات المرضعات الجدد، وفي حالات الانقطاع ثم العودة للإرضاع، ولكن يجب استخدامه تحت إشراف طبي، ويأتي في أشكال دوائية مثل مدر الحليب الطبيعي، والمكملات الغذائية الشبه جيلاتينية المخصصة له والتي ينصح باستخدامها بأمر طبي أو إرشاد طبي.
أضرار زيت الحلبة:
قد يتحول الشيء المفيد إلى ضار عند استخدامه بشكل زائد عن الحد المسموح به والتعليمات الموجودة. فكل شيء يجب أن يكون متوازنا، وبالنسبة لزيت الحلبة، ينبغي استخدامه بالكمية المناسبة، وإذا استخدم بكميات زائدة بدون ضرورة أو استخدامه مع زيت آخر يمكن أن يضر بالبشرة والجسم، وقد يؤدي إلى نتائج عكسية. بالإضافة إلى ذلك، استخدام الزيت الأصلي بكميات زائدة سيؤدي إلى تفاقم الرائحة بشكل غير مستحب، وقد يتسبب في ارتفاع ضغط الدم.
وإذا زدت في تناول الحلبة، فسوف تعانين من الإسهال والانتفاخ وزيادة الوزن غير المرغوبة، بالرغم من فوائدها الأخرى.
