فوائد زيت البردقوش للتخسيس والصحة والبشرة والشعر
لا يمكن حصر فوائد الأعشاب الصحية، وإذا نظرنا إلى فوائد زيت البردقوش للتخسيس وصحة الجسم بشكل عام، فسنجد أنه يعتبر واحدًا من أهم النباتات المستخدمة في الطب البديل، وتناول هذه العشبة يساعد على الوقاية من الإصابة بالأمراض المختلفة، وليست أهميته مقتصرة على صحة الجسم فقط بل تمتد إلى صحة البشرة والشعر.
ينتمي البردقوش إلى فصيلة النباتات العطرية، ويُعرف باسماء مثل المردكوش والعترة وريحان البر والصعتري، ويُزرع أساساً في قبرص وتركيا وعدد من دول البحر المتوسط. وستتعرفون من خلال موسوعتنا على أهميته لصحتنا والأمراض التي يساعد في علاجها.
فوائد زيت البردقوش للتخسيس
من الخصائص المميزة للبردقوش هو قدرته على المساعدة في خسارة الوزن، ويتم ذلك عن طريق غلي أوراقه وتناوله، وفوائد تخسيس البردقوش تتضمن ما يلي:
- يعمل على تعزيز معدل الأيض والهضم، مما يزيد قدرة الجسم على حرق الدهون المتراكمة.
- يساعد على التخلص من السوائل الزائدة في الجسم، مما يؤدي إلى فقدان الوزن.
ملحوظة هامة: يجب عدم الاعتماد على البردقوش وحده لإنقاص الوزن، ويجب الانتباه لاتباع نظام غذائي صحي قليل السعرات الحرارية، وممارسة الرياضة بانتظام.
ماهى فوائد البردقوش لصحة الجسم ؟
- يعزز تناول البردقوش صحة القلب بفضل محتواه من المضادات الأكسدة التي تلعب دورًا فعالًا في الوقاية من الإصابة بأمراض القلب المزمنة، وذلك من خلال خفض مستوى الكوليسترول الضار في الجسم.
- البردقوش يعتبر مضادًا حيويًا طبيعيًا، حيث يعمل على مكافحة البكتيريا التي تسبب الإصابة بالالتهابات.
- يساعد في تحسين المزاج وتخفيف حدة الاكتئاب.
- يساعد على علاج مشكلة الأرق.
- يلعب دورًا حيويًا في تقليل آلام العظام.
- تناول البردقوش يساعد على تحسين وظائف الجهاز الهضمي، حيث يساعد على تنشيط الهضم، ويعالج المشاكل الهضمية المختلفة، كما يخفف آلام المعدة.
- يفيد المرضعات حيث يحفز إفراز حليب الرضاعة.
- يحتوي على معادن مهمة لصحة الجسم، مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم، وهي عناصر تلعب دورًا حيويًا في تنظيم معدل ضغط الدم.
- يقلل من احتمالية الإصابة بالسكتة الدماغية.
- يعمل على القضاء على الفيروسات المسببة للإصابة بالعديد من الأمراض، مثل نزلات البرد والأنفلونزا والتهابات الحلق ونوبات السعال، وذلك بفضل وجود مضادات الأكسدة مثل فيتامين C.
- يعتبر البردقوش مفيدًا لصحة العين، حيث يحتوي على مواد مثل اللوتين والزيانثين وفيتامين A، وهذه المواد تلعب دورًا فعالًا في حماية العين من الإصابة بالأمراض مثل التنكس البقعي الذي يؤدي إلى فقدان البصر.
- تناول البردقوش يدعم صحة العظام.
فوائد البردقوش للبشرة
- تحتوي نبتة البردقوش على مضادات أكسدة تساعد في محاربة الجذور الحرة التي تسبب التجاعيد.
- يمنح فيتامين A البشرة النضارة والحيوية.
- يساعد على علاج مشكلة حب الشباب.
- له دور بارز في تفتيح بشرة الأشخاص ذوي البشرة الداكنة.
- يعمل كمنظف طبيعي للبشرة حيث يساعد على التخلص من الشوائب التي تتراكم عليها.
- يعتبر البردقوش واحدًا من أبرز الأعشاب التي تساعد على تنعيم البشرة.
فوائد البردقوش للشعر
- يساعد على التخلص من مشكلة القشرة.
- يلعب دورًا حيويًا في تقوية الشعر من خلال تغذيته وتعزيز نموه الصحي.
- يمنح الشعر اللمعان والحيوية.
- يعالج مشكلة تساقط الشعر.
- يساهم في معالجة تقصف الشعر.
- يمكن الاستفادة من زيت البردقوش في ترطيب وتقليل جفاف الشعر.
- يساعد على زيادة طول الشعر.
أضرار البردقوش
يمكن ذكر فوائد البردقوش، ولكن يجب أن يتم البحث عن الآثار الضارة الصحية الناتجة عنه والتي تشمل ما يلي:
- تتسبب تناول كميات كبيرة من البردقوش في الشعور بالخمول والكسل.
- تناول مشروب البردقوش لفترة طويلة يؤدي إلى الإضرار بصحة الكبد والكلى، ويزيد من احتمالية الإصابة بالسرطان.
- يُنصح بعدم وضعه مباشرة على العين أو الجلد لأن من الممكن أن يتسبب في الإصابة بالتورم.
من الأفضل للحوامل والمرضعات وأولئك الذين يعانون من مشاكل في الكبد والكلى أو أي مشاكل صحية أخرى، استشارة الطبيب المختص قبل تناول هذا النبات، وكذلك بالنسبة للأطفال، وذلك حرصًا على سلامتهم، وينبغي تجنب استخدامه بشكل مفرط أو لفترات طويلة.
