فوائد دهن زيت الزيتون للعظام وطريقة استخدامه
فوائد دهن زيت الزيتون للعظام
فوائد دهن زيت الزيتون للعظام متعددة، حيث يُعد زيت الزيتون من الزيوت الطبيعية التي تتميز بفوائدها المتنوعة للصحة والجسم، ويتم استخراج هذا الزيت من ثمار شجرة الزيتون، ويُسمى بالزيت البكر لأنه يُستخرج من أول عصرة، وأهم ما يميزه أن عملية عصره وإنتاجه تخلو من استخدام الحرارة والمواد الكيميائية.
يستخدم زيت الزيتون في العديد من الوصفات العلاجية، نظرًا لفوائده الغذائية العالية واحتوائه على مضادات الأكسدة والأحماض الدهنية والمعادن والفيتامينات، فضلًا عن خصائصه المضادة للالتهابات والمفيدة في علاج الالتهابات، بما في ذلك التهابات المفاصل. كما يستخدم زيت الزيتون لعلاج آلام العظام في مختلف أنحاء الجسم. وفي السطور التالية على موسوعة، سنتحدث عن فوائد زيت الزيتون للعظام وكيفية استخدامه.
فوائد زيت الزيتون للعظام والمفاصل
- يعمل زيت الزيتون على زيادة ليونة حركة المفاصل، مما يساعد على تحسين حركة الجسم.
- يساعد هذا العلاج في التخلص من الآلام الناتجة عن الإصابة بالرطوبة.
- يمكن أن يُساعد التدليك بزيت الزيتون على تخفيف آلام الرقبة والظهر والمفاصل وإزالة هذه الآلام نهائيًا.
- يحتوي زيت الزيتون على نسبة عالية من الحمض الزيتي الذي يساعد على نمو العظام وزيادة كثافتها والحد من تعرضها للكسر.
- يحمي غضاريف الجسم من التآكل والإصابة به.
- يزيد من تركيز الجلوكوز في الدم، مما يساعد على امتصاص العظام والمفاصل له.
- يساعد في الحفاظ على صحة العظام والمفاصل، حيث يزيد من نسبة بروتين الأوستيوكالسين في الجسم.
- يقوي عظام المفاصل وخاصة مفاصل الركبة.
- تُعتبر واحدة من الزيوت الفعالة في تخفيف آلام المفاصل بسبب احتوائها على مركب البوليفينول.
- يساعد في منع الإصابة بمرض هشاشة العظام، نظرًا لدوره في تسهيل امتصاص الكالسيوم في الجسم ومنع مقاومة الأنسولين.
- تحتوي الدهون الأحادية غير المشبعة التي تستخرج من الجوز على معادن العظام وتحميها من الإصابة بالكسور.
- يُستخدمُ كعلاجٍ طبيعيٍ في علاجِ مرضِ التهابِ المفاصلِ الروماتويديِ.
فوائد دهن الركبة بزيت الزيتون
- تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في زيت الزيتون على تخفيف آلام الركبة عند استخدامه كمرهم على المنطقة المصابة.
- يمنع زيت الزيتون تنشيط الإنزيمات المسببة للالتهابات بسبب احتوائه على مركب oleocanthal.
- يساعد في علاج خشونة الركبة وتخفيف الألم، ويمنع تآكل غضروف الركبة، وذلك بتخفيف الضغط على المفصل.
- يعمل على تحسين حركة الركبة وعلاج الترهلات والتشققات في الجلد في تلك المنطقة، كما يزيد من نضارة البشرة ويشد طبقاتها الخارجية.
- يحتوي زيت الزيتون على حمض الأوليك، وهو حمض دهني يخفف من التهابات منطقة الركبة.
- يمكن أن يساعد تدليك الركبة بزيت الزيتون على تحفيز الدورة الدموية وزيادة تدفق الدم إلى مفاصل وعظام الركبتين.
كيفية استخدام زيت الزيتون للعظام
يتضمن علاج آلام المفاصل والعظام العديد من الوصفات التي تحتوي على زيت الزيتون كعنصر أساسي لتسكين الألم:
- يمكن تسخين زيت الزيتون واستخدامه في تدليك المنطقة المصابة أو المؤلمة لمدة ربع ساعة مرتين في اليوم، صباحاً ومساءً.
- يمكن خلط رُبع كوب مِن زيت الزيتون مع رُبع كوب مِن الخل الأبيضِ في وَعاءٍ وَاستِخدام الخليطِ في تَدليك المنطقة المُصابةِ ثُمَّ يتم لَفُّها حتَّى اليوم التالي، وينصح بتكرار تِلك الوَصفةِ يوميًا.
- يتم وضع قشر حبتين ليمون في زيت الزيتون في برطمان ويترك لمدة أسبوعين، ثم يستخدم الخليط لدهن المنطقة المصابة يوميًا قبل النوم.
- يتم خلط مكعب من الكافور مع نصف كوب من زيت الزيتون في وعاء، ثم يوضع الوعاء في وعاء آخر أكبر به ماء مغلي، ويُشعل النار حتى يذوب الكافور، ثم يستخدم الخليط كمرهم للمنطقة المصابة يوميًا قبل النوم.
- يتم خلط كوب ونصف من زيت الزيتون مع كوب من الملح، ويترك المزيج لمدة 48 ساعة، ثم يتم دلك المكان المصاب به لمدة 3 دقائق بعد الاستيقاظ من النوم، ومن ثم يغسل بالماء الفاتر.
- يتم مزج كمية قليلة من زيت الزيتون وزيت الخروع وزيت حبة البركة، ثم يستخدم الخليط كمرهم لعلاج تشققات الركبة.
محاذير دهن الجسم بزيت الزيتون
يُحذر تدليك الجسم بزيت الزيتون في الحالات التالية:
- يمكن أن تحدث إصابة في العضلات أو المفاصل أو العمود الفقري بتمزق أو إصابة.
- الإصابة بالدوالي.
- وجود مشكلات في القلب.
- إصابة الجلد بالتهابات.
- يُمنع من استخدامه مرضى الصرع.
- في حالة الإصابة بالربو أو صعوبة في التنفس.
وبهذا نختم مقالنا حول فوائد دهن زيت الزيتون للعظام، ونشرح كيفية استخدامه والمحاذير المتعلقة به، وندعوكم لمتابعة المزيد من المقالات على الموسوعة العربية الشاملة.
المراجع
