تعتبر حبة البركة، المعروفة أيضًا باسم الحبة السوداء، من الأعشاب الأكثر شهرة واسعة الانتشار حول العالم، وخصوصًا في العالم العربي، حيث تستخدم في العديد من الوصفات لإضافة نكهة خاصة لأنواع مختلفة من المخبوزات. كما يمكن تناولها كمشروب عشبي مع أنواع أخرى من الأعشاب. يعرض هذا الموسوعة أهم الفوائد التي تقدمها حبة البركة للجسم.
حبة البركة
فوائد حبة البركة للجسم
التهاب المفاصل الروماتويدي
يتم استخراج زيت الحبة السوداء وتصنيعه في كبسولات أو أقراص يتم استخدامها لمدة شهر واحد فقط، ويمكن أن يساعد في تخفيف الأعراض المصاحبة لالتهاب المفاصل، وتقليل حدة الألم الذي ينتج عن المفاصل المتورمة.
خفض الكوليسترول
تساعد حبة البركة بشكل كبير في الحفاظ على نسبة الدهون الثلاثية في جسم الإنسان، وذلك عن طريق تناول غرام واحد من حبة البركة يوميًا قبل وجباتك الأساسية لمدة شهر، وستساعد في التخلص من نسب الكوليسترول السيئ أو البروتين الدهني في الدم.
للتخسيس
تحتوي حبوب البركة على مواد مضادة للأكسدة وأحماض دهنية مهمة، وهذه المواد تعمل على تقليل مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية في الجسم، مما يجعلها سهلة الحرق، كما أن زيت حبوب البركة يساعد على تحفيز عملية الأيض ويقلل من التهابات الجهاز الهضمي، وهذه الفوائد تساعد على فقدان الوزن بشكل فعال.
التهاب الحلق
تساعد حبة البركة في علاج التهاب الحلق وتورم اللوزتين، وذلك عن طريق تناولها في الفم لمدة سبعة أيام متتالية، حيث تعمل على تخفيف الاحتقان والتورم.
الربو
تحتوي حبة البركة على الكثير من المضادات التي تعمل على مكافحة الالتهابات، مما يساعد على تخفيف أعراض مرض الربو وتقليل مضاعفاته، كما أنها تستخدم في علاج التهاب الشعب الهوائية.
الوقاية من الأشعة
تحمي حبوب البركة البشرة من الأضرار الناجمة عن أشعة الشمس، والتي تسبب في تلف خلايا الجلد.
معالجة الإدمان
تساعد بشكل كبير في علاج الإدمان على جميع أنواع المخدرات والتخلص من سمومها.
ضغط الدم
تشير الدراسات إلى أن تناول حبة البركة مرتين يوميًا لمدة 8 أسابيع يمكن أن يحسن كثيرًا من حالات ارتفاع ضغط الدم المستمر.
صحة الشعر والبشرة
- يساعد استخدام حبوب البركة محليًا لمدة شهرين كثيرًا في تخفيف أعراض ظهور حب الشباب.
- يمكن استخدام زيت حبة البركة لتنعيم الشعر وزيادة نشاطه.
- يمكن استخدام زيت حبة البركة للتخلص من الصدفية عند وضعه بانتظام عليها.
- يستخدم في العديد من الوصفات التي تهدف إلى ترطيب البشرة الخارجية.
- يساعد في تقليل الالتهابات الناجمة عن الجروح ويحفز الجسم على تجديد الخلايا التالفة.
