الطب البديلصحة
فوائد جوزة الطيب للنساء وكيفية استخدامها
تعتبر جوزة الطيب من بين أشهر الأطعمة التي تحمل فوائد جمة للنساء، وقد اشتهر استخدامها في الطب الشعبي كواحدة من أهم العلاجات لمشاكل البشرة والخصوبة لدى النساء اللواتي يعانين من مشاكل في الإنجاب أو التبويض. يتم استخلاص جوزة الطيب من الأشجار الموجودة في المناطق الاستوائية، وتقطف الثمار وتتعرض لعمليات معالجة بعد تجفيفها وطحنها. من خلال هذه الموسوعة سنتعرف على أهم المعادن الموجودة فيها.
- تحتوي جوزة الطيب على بعض العناصر الغذائية الهامة مثل المغنيسيوم والنحاس والمنجنيز، وكذلك فيتامين ب1 وفيتامين 6.
- بالنسبة لفوائدها للنساء، فإنها تعمل على زيادة معدلات الخصوبة من خلال تنشيط المبايض وزيادة حجمها لدى المصابات بمشاكل في الإخصاب.
- يُستخدم جوزة الطيب لعلاج الرغبة الجنسية المنخفضة، حيث تحتوي ثمار الجوزة على بعض الفيتامينات والمعادن التي تزيد من إنتاج الهرمونات الأنثوية والسيروتونين، وتساعد في علاج البرود الجنسي الذي يحدث نتيجة التعرض للختان أو التقدم في العمر.
- تعد بعض العناصر الموجودة فيها علاجًا طبيعيًا للاكتئاب، حيث تساعد على رفع المزاج وعلاج الاكتئاب.
- كانت تستخدم في الماضي كمهديء ومساعدة لأولئك الذين يعانون من الأرق للحصول على ساعات نوم كافية.
- تستخدم بعض النساء هذه الطريقة لحرق الدهون وعلاج مشاكل الوزن الزائد.
- تحمي بعض مضادات الأكسدة الموجودة فيها من الإصابة بالأمراض السرطانية، كما أنها تمنع تكاثر الخلايا السرطانية.
- تعزز صحة الدماغ وتزيد التركيز والانتباه، وهناك بعض الأبحاث التي أثبتت أنها تحمي من أمراض الزهايمر.
- يزيل بعض المواد التي تقضي على البكتيريا والفطريات الرائحة الكريهة من الأسنان والفم.
- يستخدم زيت الخروع لتطويل وتنعيم الشعر عن طريق إضافته إلى الوصفات الطبيعية ووضعه على فروة الرأس لعلاج القشرة وتحسين صحة الشعر.
- تقوم بتسكين آلام الأسنان.
طريقة استخدام جوزة الطيب للعناية بالبشرة
- تتضمن نواة جوزة الطيب بعض الفوائد المهمة للبشرة، حيث تُعيد للبشرة النضارة والحيوية، كما يمكن استخدامها كمقشر طبيعي للبشرة والتخلص من الحبوب والشوائب، وفي هذا المقال سوف نتعرف على طريقة استخدام جوزة الطيب للبشرة.
طريقة استخدام جوزة الطيب لتنعيم البشرة
تستخدم جوزة الطيب لتنعيم البشرة وتجديدها بسبب التعرض للأتربة والغبار، وذلك بسبب الشحوب الذي يصيبها، وذلك عن طريق:
- يتم مزج ملعقتين من مسحوق جوزة الطيب مع ملعقتين من البن وعصير الليمون أيضًا.
- يفرد العجين علي كامل الوجه.
- يترك القناع على الوجه لمدة خمسة عشر دقيقة، ثم يُغسل بالماء الفاتر.
طريقة استخدام جوزة الطيب لتقشير البشرة
تستخدم أيضًا لتقشير الخلايا الميتة من البشرة، وذلك باتباع الخطوات التالية:
- في البداية، يتم وضع نصف ملعقة صغيرة من صودا الخبز وملعقتين من العسل الأبيض.
- بعد مزج الكركم والعسل، يتم إضافة ملعقة من زيت القرنفل وملعقة من مسحوق الجوزة الطيب وملعقتين من عصير الليمون.
- بعد تدليك الوجه بالقناع لمدة عشرين دقيقة، يجب غسل الوجه بالماء ثم ترطيبه بعد ذلك.
طريقة استخدام جوزة الطيب للتخلص من الحبوب والبثور
يتم استخدام جوزة الطيب للتخلص من الحبوب والبثور التي تظهر على الوجه من خلال الخطوات التالية:
- يجب إضافة ملعقة من عسل النحل إلى ملعقة من نواة ثمرة الطيب الناعمة.
- يتم وضع القناع على الوجه بالكامل ويترك لمدة 25 دقيقة.
- بعد ذلك، يتم غسل البشرة باستخدام الغسول المناسب لها، ويفضل تكرار الوصفة يومياً حتى تختفي الحبوب.
طريقة استخدام جوزة الطيب لعلاج الأرق
تتميز ثمرة جوزة الطيب ببعض الخصائص العلاجية المميزة لعلاج الأرق، حيث تساعد على النوم والاسترخاء، ويتم ذلك من خلال الآتي:
- يتم تسخين كوب من الحليب.
- تتم إضافة ملعقة صغيرة من نواة جوز الطيب المطحونة إلى الحليب، ويتم شربه بعد تناول وجبة العشاء.
طريقة استخدام جوزة الطيب للحمل
- تقبل النساء علي استخدام نواة جوزة الطيب بسبب فوائدها في رفع معدلات الخصوبة لدي المرأة وزيادة عدد البويضات وهناك الكثير من النساء اللواتي قمن بتجربتها ومن ثم كانت نتائج تحاليل الحمل لديهم إيجابية بعد استخدامها، ويتم استخدامها كالآتي:
- يتم مزج ملعقتين من جوزة الطيب المطحونة مع ملعقتين من العسل الأبيض، ويجب تناولها في الصباح على معدة فارغة في اليوم الأول من الدورة الشهرية.
- ويتم تكرار تناولها في اليوم الثالث والرابع من الدورة، حتى ينتهي الدورة بالكامل.
طريقة استخدام جوزة الطيب للعناية بالشعر
تساعد جوزة الطبيب على تقوية بصيلات الشعر، وإصلاح الشعر التالف والمتقصف، وتزيد من حيويته، وذلك عن طريق اتباع الخطوات التالية:
- يتم خلط نصف كوب من الماء مع خمس ملاعق من زيت جوز الهند، وثلاثة ملاعق من الحناء، وأربعة ملاعق من ورق السدر الناعم، وثلاثة ملاعق من نواة جوزة الطيب، وأربعة ملاعق من الألوفيرا.
- يتم وضع الخليط على فروة الرأس والشعر حتى يصل إلى أطرافه.
- تُغطى الرأس بكيس بلاستيكي وتترك الوصفة على الشعر لمدة لا تقل عن ثلاث ساعات.
- تأتي الخطوة التالية بعد ذلك، حيث يتم غسل الشعر باستخدام الشامبو والبلسم.
- لعلاج تقصف الشعر وتحقيق أفضل النتائج، ينبغي استخدام الوصفة مرتين في الأسبوع.
فوائد جوزة الطيب مع الشاي
- يمكن إضافة جوزة الطيب إلى مشروب الشاي، ولفعل ذلك، يتم وضع نصف ملعقة صغيرة من الجوزة الناعمة على كوب الشاي ودمجهما معًا جيدًا.
- يمكن إضافة السكر حسب الرغبة، ولكن من الأفضل تناول جوزة الطيب دون السكر للاستفادة من جميع فوائدها.
- تتميز جوزة الطيب بطعم رائع بفضل وجود مركب الميريستيسين فيها.
- أظهرت الدراسات أن جوزة الطيب تعمل على منح الجسم الطاقة والحيوية اللازمة في الصباح، وتوفر الحيوية اللازمة للقيام بالأعمال.
- يحتوي مشروب جوزة الطيب مع الشاي أيضًا على بعض مضادات الأكسدة الفعالة التي تساعد على التخلص من السموم في الجسم.
- إضافة إلى ذلك، فإنه يعمل على منع الإصابة بالإمساك بسبب وجود نسبة عالية من الألياف التي تساعد على تنظيم حركة الجهاز الهضمي.
- يعمل على تطهير وتعقيم المعدة من البكتيريا الضارة، كما يعمل على إعطاء الفم رائحة جيدة.
الكمية المسموح بها من جوزة الطيب
- يجب تجنب تناول جوزة الطيب بكميات كبيرة، ويكفي تناول 700 ملليجرام منها بحد أقصى يوميًا.
- يمكن أن يؤدي تناول الكميات الكبيرة منها إلى الوفاة.
- تنتج بعض الآثار الجانبية عن الإفراط في تناول هذا الدواء، بما في ذلك الإسهال وانتفاخات القولون.
- بالإضافة إلى ذلك، يُمكن أن تسبب مادة الميريستيسين الهلوسات والأعراض البصرية لدى بعض الأشخاص.
- ويمكن أن يؤدي ذلك أيضًا إلى زيادة نبضات القلب، مما يمكن أن يؤدي في بعض الحالات إلى الوفاة.
- لا يوصى بتناولها في الأشهر الأولى من الحمل لأنها قد تؤدي إلى الإجهاض.
وبهذا نصل إلى نهاية جولتنا التي تعرفنا فيها على فوائد جوزة الطيب للنساء وكيفية استخدامها، وتناولنا جميع فوائدها فيما يتعلق بالصحة الإنجابية والبشرة والشعر، كما تحدثنا عن كيفية استخدامها لعلاج الأرق ولدى الحوامل.
