الطب البديلصحة
فوائد ثمرة الرمان الطازجة
تحتوي ثمرة الرمان الطازجة على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للجسم، وهي تعتبر واحدة من أفضل الفواكه الغنية بالفيتامينات والمعادن، وبسبب فوائدها الصحية الكثيرة، فإنها تستحق أن تسمى بثمرة الجنة، وتم ذكرها في القرآن المجيد عدة مرات، ومن الجدير بالذكر أنها أصلها من إيران وانتشرت في بلاد العرب بعد الفتوحات الإسلامية. وبسبب أهمية فوائد الرمان الطازجة، فإننا سنتعرف في هذا المقال على بعض فوائدها الصحية.
فوائد ثمرة الرمان:
- يتم تخليص الجسم من الكوليسترول الضار، عند تناول حبوب الرمان، حيث يساعد على التقليل من نسبة الكوليسترول الضار ويساعد على تنقية الدم منه، وبالتالي يعمل على حماية القلب من تصلب الشرايين.
- يحتوي الرمان على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة، وبالتالي يساعد على حماية الجسم من الإصابة بالأمراض المناعية، بما في ذلك مرض السرطان الخطير.
- يعتبر الرمان الطازج مهمًا جدًا في علاج الحالات التي تعاني من الإسهال الحاد والدوسنتاريا، كما يساعد على تطهير المعدة والتخلص من الديدان مثل الديدان الشريطية.
- يُعَدّ الرمان مفيدًا لعضلة القلب، حيث يعمل على حمايتها والوقاية من النوبات القلبية المفاجئة ويعالج خفقان القلب.
- يعتبر الرمان مسكنًا للألم ويساعد في تخفيض درجة حرارة الجسم، ويحتوي أيضًا على نسبة عالية من فيتامين سي الذي يساعد على علاج الحالات التي تعاني من نوبات البرد والرشح.
- يُساعد الرمان على التخلص من نسبة عالية من حمض اليوريك في الجسم، والذي يعتبر السبب الرئيسي للإصابة بمرض النقرس الذي يؤدي إلى تدمير المفاصل، كما يُساعد على التخلص من نسبة زائدة من الأملاح في البول.
- يساعد عصير الرمان في علاج الضعف الجنسي للرجال والمساعدة في التخلص من البرود الجنسي لدى السيدات، حيث يزيد من تدفق الدم إلى الأعضاء الجنسية للرجال مما يحسن الانتصاب، ويزيد من تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية للسيدات ويساعدهم على التخلص من المشاكل الجنسية.
- تعد فوائد الرمان في الحد من ارتفاع ضغط الدم مهمة، حيث يساعد الرمان على القضاء على التهاب الأوعية الدموية ويحمي من جلطات الدم عن طريق زيادة نسبة السيولة في الدم.
فوائد عصير الرمان:
فوائد عصير الرمان كثيرة للغاية، خاصة للأشخاص الذين يعانون من الإمساك ويخشون تناول الرمان بسبب البذور، أو الأشخاص الكبار في السن وغيرهم، ولذلك سنتعرف على فوائد عصير الرمان.
- يقلل تناول الرمان من خطر الإصابة بمرض السرطان بفضل وجود العديد من المركبات النباتية التي تساعد على تعزيز جهاز المناعة ومضادات الأكسدة، ومع ذلك، ينبغي عصر الرمان وتصفيته من دون إضافة سكر صناعي، ويمكن إضافة العسل.
- تثبت دراسات عديدة أن تناول عصير الرمان يساعد في الحد من نسبة الدهون في منطقة البطن، وقد شرب أحد المتطوعين زجاجة من عصير الرمان الطازج يوميًا لمدة شهر، وقد أدى ذلك في النهاية إلى تخلصه من الخلايا الدهنية في منطقة البطن.
- يساعد تناول 300 مللي من عصير الرمان الغير محلى يومياً على الحفاظ على مستوى السكر في الدم، وأظهرت الدراسات أنه يساهم في خفض نسبة الضغط المرتفع، كما يمكن إضافة عصير العناب لتحسين النتائج.
- يعالج مشكلة الاكتئاب: أظهرت الدراسات أن الرمان يحتوي على مجموعة من المركبات التي تعزز نسبة هرمون الاستروجين في الدم، مما يؤدي إلى تقليل نسبة الإصابة بالاكتئاب خاصةً للسيدات بعد وصولهن إلى سن انقطاع الدورة الشهرية.
- تقوية جهاز المناعة: يساعد عصير الرمان على تعزيز جهاز المناعة حيث يعمل على القضاء على الجراثيم والفيروسات ومكافحة العديد من الأمراض، كما يساعد في الحفاظ على صحة اللثة والتخلص من البكتيريا التي تسبب العديد من الأمراض.
- التخلص من الانيميا وفقر الدم: يحتوي عصير الرمان على كمية كبيرة من المعادن والفيتامينات التي تزيد من عدد كريات الدم الحمراء والصفائح الدموية، مما يساعد في علاج فقر الدم والأنيميا.
محاذير تناول الرمان:
على الرغم من الفوائد الكثيرة التي يقدمها الرمان، إلا أن هناك بعض المخاطر المرتبطة بتناوله، ومن هذه المخاطر:
- يسبب تناول الرمان الإمساك، لذلك يجب تجنبه من قبل الأشخاص الذين يعانون من الإمساك المزمن، ولكن يمكن لهؤلاء الأشخاص تناول عصير الرمان.
- يجب تجنب تناوله بكميات كبيرة من قبل الشباب في مرحلة المراهقة، حيث يسبب تضخم الثدي نظرًا لاحتوائه على الكثير من المواد الأستروجينية.
- يجب تجنب تناول الرمان من قبل النساء المصابات بسرطان الثدي، وخاصة بعد الوصول إلى سن اليأس، حيث يزيد الرمان من نسبة الاستروجين في الدم.
