فوائد اليانسون للحامل
اليانسون من النباتات المستخدمة شائعًا كمشروب للكبار والصغار، وذلك بسبب الفوائد الكثيرة التي تحتويها هذه النبتة. يتم زراعتها في الطبيعة لتبلغ طولًا يصل إلى نصف متر، وتتميز بشكلها المضلع المميز الذي ينتج منه بعض التشعبات التي تمتد لتصل في نهايتها إلى أزهار ذات أشكال بيضاوية وألوان خلابة. عندما تنضج الأزهار، تتحول إلى ثمار صغيرة بلون بني وتعيش لمدة سنة واحدة فقط. ظهر اليانسون في مصر منذ القدم وتم ذكره في المخطوطات الفرعونية، ولكنه الآن يزرع في معظم دول العالم، بما في ذلك سوريا ودول جنوب أوروبا وتركيا واليابان وبعض مناطق الولايات المتحدة. يحتوي اليانسون على مكونات غذائية مفيدة للنساء الحوامل، وستتناول هذه المقالة هذه المكونات بالتفصيل
أنواع اليانسون المتنوعة
هناك العديد من أنواع اليانسون المعروفة اليوم والتي تنتشر في جميع أنحاء العالم، وذلك حسب الفروق في مكان الزراعة، ومن بين أهم تلك الأنواع:
- اليانسون الأسباني: يتميز هذا النوع بحجم بذور صغير ولكنها غنية بالزيوت المتطايرة التي تعتبر مفيدة جدًا لصحة الجهاز الهضمي
- اليانسون الإيطالي: تحتوي البذور على نسبة تتراوح بين 1.5% إلى 3.5% من الزيوت المتطايرة، مما يجعلها ذات قيمة غذائية عالية وسعر باهظ
- اليانسون الروسي: تعتبر بذور اليانسون الصغيرة من أصغر أنواع البذور، وتحتوي على نسبة أقل من الزيوت العطرية الطائرة النكهة
- اليانسون الألماني: يعتبر اليانسون واحداً من أكبر أنواع اليانسون من حيث حجم البذور، ويحتوي على أكبر كمية من الزيوت المتطايرة التي لها العديد من الفوائد
فوائد اليانسون للحامل
- يسهل عملية الولادة: يحتوي اليانسون على مواد تزيد من قوة عضلات الرحم وتزيد من قوة الطلق، مما يساعد في دفع الجنين بكفاءة أكبر خارج الرحم، لذا يعتبر تناول اليانسون بأشكاله المختلفة خلال الشهر التاسع من الحمل أو في المراحل النهائية من الحمل، والتي تشتمل على آخر 3 أشهر، مفيدًا للأم ولعملية الولادة.
- يساعد في تنظيم الدورة الشهرية وتقليل الآلام التي تصاحب فترة الحيض قبل وصول الدورة الفعلية
- يساهم في زيادة إنتاج الحليب في الثدي بعد الولادة
- يساعد على تهدئة أعصاب الأم الحامل ويقلل من خطر الإصابة بأرق أو مشاكل في النوم
- يقلل من آلام الصداع
- يساعد في تخفيف آلام المعدة وعلاج الاضطرابات المختلفة التي تحدث في الجهاز المعوي لكل من الكبار والأطفال
- يساهم بشكل فعال في تقليل خطر الإصابة بالأنفلونزا
- يعالج الكثير من مشاكل الجهاز التنفسي، بما في ذلك الربو والسعال
- يعمل هذا الدواء على تخفيف انتفاخات البطن والحد من الإصابة بالإسهال
- تستخدم كمنشط للشهية لدى الأمهات اللاتي لا يتناولن كميات كافية من الطعام لهن ولأطفالهن
- يعمل على إدرار البول
- يقوم الجسم بالتخلص من البكتيريا الضارة والفطريات والفيروسات بفضل هذه الطريقة
- يستخدم لعلاج الجرب والتخلص من الحشرات الضارة على الجلد
- يساعد على تخفيف آلام العظام والتهابات المفاصل من خلال تحفيز تدفق الدم في الجسم
- يحافظ على البشرة نضرة
- يُخفف من الشعور بالاضطرابات النفسية والتوتر وصعوبة النوم، حيث يعالج مشاكل الأرق
- يزيد من الرغبة الجنسية للجنسين ويعالج حالات الضعف الجنسي لدى الرجال
- يساهم في الحفاظ على رائحة الفم منتعشة وصحية، كما يعالج الالتهابات التي تحدث في الفم
- يخفف من حدة سيلان الأنف ويعالج أمراض الجهاز التنفسي ويخفف من أعراضها
- يمد الجسم بالكثير من الطاقة بسبب احتوائه على العديد من العناصر الضرورية لصحة الجسم، مثل المعادن المختلفة والفيتامينات
- يعالج إعتام العين الذي يحدث بسبب المياه البيضاء، بتناول ملعقة واحدة من اليانسون يوميًا
- يعتبر مضادًا للأكسدة مما يساعد في الوقاية من أعراض الشيخوخة والإصابة بمرض الزهايمر
فوائد اليانسون للمرأة الحامل في شهرها التاسع
- يقضي على حالات المغص بشكل نهائي
- يساهم في تسهيل عملية الولادة
- يساعد على التخلص من الإمساك الذي يصيب الحوامل في الأشهر الأخيرة من الحمل
- يخفف من الانتفاخات ويساهم في طرد الغازات الضارة من الجهاز الهضمي
- يعمل على تليين المعدة
- يقلل من حدوث قيء
- يستعمل لفتح الشهية على الطعام
أضرار اليانسون
يعد استخدام اليانسون بكميات كبيرة للأطفال الرضع غير صحي، على الرغم من فوائده الكثيرة للحوامل. فإن تناول كميات كبيرة من الأنيتول الموجود في اليانسون يمكن أن يؤدي إلى تسمم العصب المركزي للطفل وتسبب تشوهات لدى الرضيع. كما يجب تجنب غلي اليانسون بكميات كبيرة لأن ذلك يؤدي إلى فقدان بعض المواد الفعالة والمغذية المهمة الموجودة فيه
