فوائد المضمضه بزيت الزيتون للفم واللثة
تعرفوا على فوائد المضمضة بزيت الزيتون، الذي يعد أحد أهم وأكثر الزيوت استخدامًا في الطب البديل لقدرته على علاج العديد من الأمراض بشكل فعال، وهو الزيت الذي يتم استخلاصه من ثمار الزيتون التي تنمو في دول حوض البحر المتوسط، ويستخدم على نطاق واسع في الطهي بسبب فوائده الصحية العالية
ولزيت الزيتون العديد من الأنواع من بينهم: زيت الزيتون البكر الممتاز هو أعلى جودة من زيت الزيتون ويحتوي على نسبة عالية من الأحماض الدهنية التي تزيد عن 8%. يتميز زيت زيتون البكر بجودة أقل ويحتوي على نسبة أحماض دهنية تصل إلى 2%. يتم خلط زيت الزيتون النقي الذي يتم تكريره عدة مرات مع زيت زيتون البكر. يمكنكم أن تتعرفوا على أهمية هذا الزيت لصحة الفم من خلال هذا المرجع.
فوائد المضمضه بزيت الزيتون
يحتوي زيت الزيتون على نسبة عالية من الفيتامينات مثل فيتامين أ وفيتامين ك وفيتامين د، بالإضافة إلى عدد من الأحماض الدهنية مثل أوميجا 3، وفيما يلي فوائد المضمضة بزيت الزيتون:
- يتمتع زيت الزيتون بالعديد من الفوائد للفم عند المضمضة به، حيث يساعد على تنظيف وتبييض الأسنان، ويحافظ على صحة اللثة ويحميها من التهاباتها.
- من بين فوائد غسل الفم بزيت الزيتون أيضًا الحفاظ على صحة الأسنان وتقويتها وتدعيمها وحمايتها من التسوس والسقوط.
- يعتبر زيت الزيتون مضادًا حيويًا طبيعيًا للفم، حيث يساعد على التخلص من الروائح الكريهة وتنظيف الفم من الجراثيم والبكتيريا.
- يمكن استخدامه كعلاج لنزلات البرد والإنفلونزا، ويساعد في تخفيف الاحتقان وطرد البلغم من الحلق.
- تساعد مضمضة زيت الزيتون على تنظيف الجسم من السموم المتراكمة وإزالة الروائح الكريهة.
أما عن الفوائد العامة لزيت الزيتون فهي تتمثل في الآتي:
- يخفف من التهابات المفاصل.
- يقي من الإصابة بارتفاع ضغط الدم.
- يساعد على التخفيف من حدة الاكتئاب.
- يساعد في الوقاية من الإصابة بمرض الزهايمر.
- له تأثير فعال في الوقاية من إصابة الأشخاص بمرض السكري من النوع الثاني.
- يساعد على الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية، ويحمي من الإصابة بالأمراض المزمنة المرتبطة بها.
طريقة المضمضة بزيت الزيتون
يمكن الاستفادة من فوائد زيت الزيتون لصحة الفم عن طريق وضع ملعقة كبيرة منه في الفم وتحريكه في جميع الاتجاهات لمدة تصل إلى 5 دقائق، ثم يتم بصقه وغسل الفم جيدًا بالماء الدافئ أو بمحلول ملحي.
تعليمات هامة عند المضمضة بزيت الزيتون
- للتأكد من فاعلية عملية المضمضة، يجب إجراؤها على معدة فارغة وبالتحديد في الصباح الباكر بعد الاستيقاظ من النوم.
- للحصول على نتيجة فعالة في المضمضة، يُمكن تكرار هذه العملية ثلاث مرات يوميًا.
- إذا كنت تعاني من حساسية تجاه زيت الزيتون، فمن الأفضل عدم استخدامه.
- يفضل استشارة الطبيب المختص قبل استخدام المضمضة لتجنب حدوث أي ضرر، وخاصةً للنساء الحوامل والمرضعات ولأولئك الذين يعانون من أي مشاكل صحية.
مراجع
