فوائد الماء للشعر
يعتبر شرب الماء من الأساسيات التي يجب ممارستها في حياتنا اليومية، حيث للماء فوائد كثيرة وعديدة سواء للجسم، أو البشرة، أو الشعر، ولذلك ينصح الأطباء بشرب كمية كافية من الماء يوميا، وينصح بتناول لتر على الأقل يوميا. فابتعادك عن الطعام لمدة يوم لا يعرضك لمشاكل صحية، لكن الامتناع عن شرب الماء لمدة يوم يؤدي إلى حدوث مشاكل صحية عديدة وخطيرة، قد تؤدي إلى الوفاة، حيث يعمل شرب الماء على إحياء أعضاء وأجهزة وخلايا الجسم وتحسين أداء أجهزة الجسم بكفاءة وفعالية. ويجب معرفة أن كتلة الجسم تتكون من 60-80% من الماء، لذلك يجب تناول كمية وفيرة من الماء يوميا، ومن الشائع بين الكثير أن تناول السوائل يغني عن شرب الماء، وهذه من العادات الخاطئة بين الكثير، حيث أن تناول السوائل لا يغني أبدا عن ضرورة شرب الماء، كما أن تناول الكميات الوفيرة من الماء الذي يحتاجه الجسم يوميا يعمل على التخلص من السموم وطردها خارج الجسم، ومنح أعضاء الجسم الطاقة اللازمة لأداء الوظائف بكفاءة عالية. كما ينصح الكثير من الأطباء بشرب الماء على الريق، فذلك يعمل على تنظيم حركة الأمعاء والتخلص من السموم والقضاء على مشكلة الإمساك، كما أنه يعمل على غسل أجهزة الجسم بشكل جيد وغيرها من الفوائد الهامة. ولا ينصح بتناول الماء أثناء تناول الطعام لأن ذلك يسبب مشاكل في المعدة والجهاز الهضمي وسوء عملية الهضم، ولكن يمكن تناول الماء قبل الأكل بساعة أو بعد الأكل بساعة، كما ينصح بتناول الماء قبل النوم للمساعدة على النوم الهادئ لفترات طويلة.
يعتبر الماء أيضا أمرا هاما جدا للحصول على شعر ناعم وجذاب، لذا سنعرض لك أهم فوائد الماء للشعر:
أهم فوائد الماء للشعر:
- له دور هام في تقوية وتغذية جذور الشعر، مما يساعد على التخلص من مشكلة تساقط الشعر.
- يوفر الطاقة اللازمة لتنشيط الخلايا التي تساعد على نمو وحماية الشعر، كما يُقلل من تلفه.
- تعمل على تخليص الشعر من مشاكل كثيرة منها جفاف الشعر، وتساعد في علاج تساقط الشعر ، وغيرها من المشاكل التى تزعج الكثير من النساء.
- يعمل الماء على التخلص من القشرة بشكل نهائي، من خلال تحقيق توازن كمية الدهون الموجودة في الجلد، لذلك ينصح بتناول كميات وفيرة من الماء يوميًا.
- يساعد الماء أيضًا على تعزيز نمو الشعر بشكل سريع، لذلك ينصح النساء بشرب كميات كافية من الماء يوميًا لتعزيز نمو شعرهن بشكل طبيعي.
- يقوم الماء بالتخلص من السموم، مما يؤدي إلى الحصول على شعر صحي وأنيق.
- يحتوي الماء على الفيتامينات والعناصر المغذية الضرورية بشكل كبير لصحة وتغذية وتقوية الشعر بطريقة صحية.
- شرب ثمانية أكواب من الماء يوميًا يحافظ على صحة الشعر ويجعله أقوى وأكثر صحة، كما يعمل على تسريع نمو الشعر ومنع تلفه والجفاف.
- يساعد الماء على منع حدوث مشاكل في الشعر مثل التهاب الجلد الدهني وترقق الشعر وظهور القشرة في فروة الرأس، لذلك ينصح بتناول كميات وفيرة من الماء لتجنب تلك المشاكل.
ينصح أطباء الجلدية النساء والرجال بتناول كميات وفيرة من الماء يوميًا للتخلص من جميع مشاكل الشعر والتهابات فروة الرأس، حيث إن الماء هو العلاج الأفضل للشعر للحصول على شعر جذاب وأنيق، ويعد الشعر من أهم ما يميز جمال المرأة، لذلك يجب الاهتمام والعناية به بشكل جيد لتجنب المواقف المحرجة والحصول على مظهر جميل وأنيق وأنثوي.
