فوائد اللويزة للقولون العصبي
في هذا المقال سنتحدث عن أهمية الأعشاب لصحة الجسم، وسنسلط الضوء على فوائد اللويزة – وهي أعشاب تنتمي إلى الفصيلة الشفوية من النباتات وتُطلق عليها أيضًا اسم “رعي الحمام الليموني” – والتي قد لا يكون الكثيرون على دراية بها. تنمو اللويزة لفترة قصيرة المدى تصل إلى حوالي 15 عامًا، وتنتشر في أمريكا الجنوبية وتُزرع في العديد من الدول، مثل فرنسا والمغرب.
يتم تسمية هذه العشبة باسم زوجة ملك إسبانيا تشارلز الرابع وتُدعى ماريا لويز، وتستخدم عشبة اللويزة في الطهي لإضفاء نكهة على الأكلات حيث تتميز برائحة ذكية تشبه الليمون، ولكن استخدامها لا يقتصر على ذلك، فهي تستخدم في الكثير من الأغراض العلاجية لأنها تساعد على العلاج والوقاية من الإصابة بالعديد من الأمراض، ويمكن الاطلاع على فوائد هذه العشبة لصحة الجسم في موسوعة.
فوائد اللويزة
فوائد عشبة اللويزة لصحة الجسم
- يساعد تناول عشبة اللويزة بفعالية على تهدئة الأعصاب وتخفيف حدة التوتر والقلق، مما يساعد على علاج مشكلة الأرق، ويمكن تحضير شاي اللويزة من خلال غلي أوراقها.
- تعتبر واحدة من أهم الأعشاب التي تساعد على الحفاظ على صحة الكبد، حيث تعمل على إزالة السموم من الكبد وتحفيز وظائفه، كما تساعد على علاج مشكلة اصفرار الكبد.
- تلعب دورًا فعالًا في تخفيف مختلف أنواع الألم مثل الصداع النصفي.
- تحمل العديد من الفوائد للجهاز التنفسي، حيث تساعد في علاج مشاكل مختلفة مثل التهابات الحلق ونزلات البرد والتهاب الجيوب الأنفية، وتعمل على تخفيف الأعراض المرتبطة بهذه الأمراض.
- يساعد في تخفيض درجة حرارة الجسم العالية.
- تستخدم هذه المادة في علاج مشاكل الجهاز الهضمي مثل الإسهال والتقلصات والغازات والانتفاخ، وتساعد أيضًا على تحفيز حركة الأمعاء وتسهيل العملية الهضمية وعلاج مشكلة الإمساك.
- تساعد على تقليل القرحة في الفم والتهابات اللثة، كما يمكن استخدامها للتخلص من رائحة الفم الكريهة.
- تناول عشبة اللويزة يساعد على تخفيض نسبة الكوليسترول الضار في الجسم.
- يستخدم هذا النوع من الطعام لتخفيض الوزن، حيث يساعد على السيطرة على الشهية وتقليل الشعور بالجوع وزيادة الشعور بالشبع، وذلك لأنه يحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية.
- تساعد في علاج مشاكل البشرة مثل حب الشباب والبثور.
- تحتوي على مضادات الأكسدة التي تعزز جهاز المناعة وتحمي الجسم من الإصابة بالأمراض.
- تلعب دورًا فعالًا في تقوية الذاكرة والوقاية من الإصابة بمرض الزهايمر.
- شرب شاي اللويزة يحمي من حصوات الكلى.
- تحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد في القضاء على الخلايا السرطانية.
- تناول اللويزة يساعد في خفض معدل ارتفاع ضغط الدم.
فوائد اللويزة للقولون العصبي
- يُعَدُّ اضطراب القولون العصبي واحدًا من أكثر الاضطرابات الهضمية شيوعًا، وتنتج عنه آلام حادة تؤثر على القدرة على أداء المهام اليومية والنوم بشكل جيد. ومن بين الأعشاب التي تساعد في تخفيف هذه الآلام هي عشبة اللويزة التي تساعد في تخفيف الألم وتقليل التهابات القولون.
- يحدث التهاب القولون العصبي في بعض الأحيان بسبب التعرض للضغط العصبي أو الضغوط النفسية السيئة، لذلك فإن عشبة اللويزة تمثل مهدئًا طبيعيًا للأعصاب يساعد على تخفيف هذه العوامل التي قد تؤدي إلى التهيج القولوني.
أضرار اللويزة
لا يناسب تناول الأعشاب مثل اللويزة جميع الحالات، حيث يمكن أن تتسبب في بعض الآثار الجانبية والتي تشمل ما يلي:
- يجب على النساء الحوامل تجنب تناول اللويزة، خاصةً في الأشهر الأولى من الحمل، لأنه يمكن أن يسبب الإجهاض عن طريق تسببه في تقلصات الرحم.
- يمكن أن يؤدي التهوّر في تناول هذا النبات إلى نقص السوائل في الجسم، الذي يؤدي إلى الجفاف، بالإضافة إلى الشعور بالغثيان والقيء.
- يجب تجنب تناول هذه العشبة على الأقل لمدة أسبوعين قبل إجراء أي عمليات جراحية، حيث يمكن أن تسبب ضررًا صحيًا خلال الجراحة.
وفي جميع الحالات، يجب استشارة الطبيب المختص قبل تناول هذه الأعشاب خصوصًا للأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية لتجنب حدوث أي ضرر صحي.
مراجع
