فوائد القرفة الصحية لجسم الانسان

تتعدد الفوائد الصحية للجسم من استخدام القرفة بشكل لا يمكن حصره، ويمكن استخدام القرفة على شكل عيدان أو مطحونة، ولها استخدامات كثيرة للبشرة وعلاج العديد من الأمراض، وتتميز برائحتها العطرية وطعمها المميز، وتستخدم بشكل واسع في الولايات المتحدة الأمريكية وأوروبا، وفي هذا القسم سنتعرف على أهم فوائد القرفة للصحة والجسم.

فوائد القرفة

• تقليل الوزن وزيادته

تشتهر القرفة بقدرتها على تخفيض الوزن، حيث تعمل على تثبيط تخزين الدهون في الجسم وبالتالي تقليل احتمالات زيادة الوزن، ويمكن استخدامها أيضًا كفاتح للشهية وعلاج لسوء التغذية.

• تقضي على الأملاح الصفراء فى الجسم

تساعد القرفة، بفضل الألياف الغذائية والمنغنيز، على ربط الأملاح الصفراء وطردها من الجسم.

• تعالج الالتهابات وتحمي من الجراثيم

تعمل القرفة على الحد من الالتهابات وعلاج الأنسجة التالفة، وتعد فعالة وقوية ضد الجراثيم والفطريات.

• تمنع تكتل الدم

تساهم الزيوت الموجودة في القرفة في منع تكتل الدم بشكل زائد.

• تقوي الانتباه

تتميز القرفة برائحتها المميزة التي تساعد على تحسين التركيز والانتباه، وزيادة الاستجابة الحركية والبصرية.

تعالج بعض مشكلات البشرة

تعمل القرفة على الوقاية من بكتيريا تسبب حب الشباب وتحفز انتاج الكولاجين لتمنح البشرة بريقاً ونعومة، وتعالج مشكلات النمش والكلف وتؤخر ظهور التجاعيد وخطوط الوجه وتقضي على خلايا الجلد الميتة، وقد أثبتت فعاليتها في التخلص من البقع الداكنة.

• تعالج الصداع

يمكن التخلص من الصداع والألم عند وضع القليل من القرفة المخلوطة بالماء على مقدمة الجبين.

• مد الجسم بالحديد اللازم

يُساعد شرب القرفة بالحليب على تعويض الجسم بالحديد المفقود، خاصةً أثناء فترة الدورة الشهرية.

• تقلل التهابات الجلد والعضلات

تساهم القرفة في علاج التهابات الجلد مثل الحكة والتهيج، كما تخفف آلام العضلات والمفاصل.

• تحمي الأسنان وتعطر الفم

تحمي القرفة الأسنان من التسوس وتزيل الروائح الكريهة من الفم وتمنح نفسًا منعشًا بفضل رائحتها العطرية القوية.

• تسهل الهضم

يساعد خلط القرفة مع العسل وشربها بانتظام على تحسين عملية الهضم، مما يؤدي إلى تقليل الاضطرابات المعدية ومشكلات الانتفاخ والإمساك والتقلصات.

• تقلل آلام الدورة الشهرية

تلعب القرفة دورًا قويًا في تقليل آلام وأعراض الدورة الشهرية وتخفيض غزارة الحيض، ويمكن استخدامها بأمان دون الخوف من حدوث أي آثار جانبية.

• تحمي من الأورام السرطانية

يساعد تناول القرفة على بطء نمو الخلايا السرطانية وقتلها، مما يساعد على الوقاية من مرض السرطان، كما تعمل على منع تشكل الأوعية الدموية التي تؤدي إلى الأورام.

• تقلل السكر فى الدم

تعمل مضادات الأكسدة الموجودة في القرفة على تثبيط عملية الهضم، مما يؤدي إلى ارتفاع مستوى السكر في الدم. كما تعمل على تحسين خلايا الجسم في استقبال الأنسولين، وينصح بشدة بشرب القرفة قبل النوم مباشرة للحصول على أفضل النتائج.

• تنظم ضغط الدم

تساهم القرفة في تنظيم ضغط الدم، سواء كان مرتفعًا أو منخفضًا.

• لها دور فى علاج مرض السكر

تلعب القرفة دوراً هاماً في علاج مرض السكري من خلال تحفيز إفراز الأنسولين وزيادة فاعليتها.

• تقوي المناعة

يعزز شرب القرفة ليلاً عمل الجهاز المناعي، مما يساعد الجسم على مكافحة الأمراض بفاعلية أكبر.

• مفيدة فى نزلات البرد

تعد فوائد القرفة الهامة منها علاج السعال والرشح ونزلات البرد وتنظيف الجيوب الأنفية وتهدئتها.

• فوائدها متعددة للشعر

تساعد المواد المغذية والفيتامينات الموجودة في القرفة على زيادة طول الشعر وكثافته وتقويته، وتمنع تساقطه وتحميه من التلف والتقصف. كما تنشط الدورة الدموية في فروة الرأس وتساعد على نمو الشعر بشكل صحي، وتعالج مشكلة الصلع.