فوائد القرع للبشرة نصائح هامة جدا لطريقة استخدام اليقطين

بسبب تنوع المعادن والعناصر الغذائية الموجودة في القرع، فإنه يوفر العديد من الفوائد للبشرة وخلايا الجلد بشكل عام، ومن بين تلك الفوائد ما يلي:

• ترطيب البشرة
• مكافحة الشيخوخة
• علاج البشرة الدهنية
• علاج البقع الداكنة
• تخفيف الهالات السوداء
• تحفيز إنتاج الكولاجين
• تجديد خلايا البشرة
• علاج حب الشباب
• محاربة الجذور الحرة الضارة
• محاربة جفاف البشرة

سنحاول تفصيل تلك الفوائد بشكل أكثر دقة في الجمل التالية.

اقرأ أيضاً: فوائد بذور اليقطين العلاجية والجمالية

ترطيب البشرة

يحتوي القرع على نسبة عالية من الماء والألياف الغذائية، وهذا يجعله واحداً من المكونات الممتازة لترطيب البشرة. ومن أهم فوائد القرع لترطيب البشرة:

1. يعمل كمرطب طبيعي: يحتوي القرع على كمية كبيرة من الماء، مما يجعله مرطبًا طبيعيًا للبشرة ويساعد على الحفاظ على ترطيب الجلد.
2. يحافظ على توازن الرطوبة: تحتوي الألياف الغذائية الموجودة في القرع على القدرة على التحكم في توازن الرطوبة في الجسم، مما يساعد على منع فقد الرطوبة من البشرة.
3. يحسن مرونة الجلد: القرع يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن الأساسية مثل فيتامين C والبوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم والتي تعمل على تحسين مرونة الجلد وتقليل ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة.
4. يحمي الجلد من الجفاف: يحتوي القرع على العديد من المركبات الطبيعية التي تحمي الجلد من الجفاف والتشققات.
5. يعمل كمضاد للأكسدة: تحتوي المواد الغذائية مثل الكاروتينات والبوليفينولات والفيتامينات الأخرى على خصائص حماية البشرة من التلف الناتج عن التعرض للأشعة فوق البنفسجية والجذور الحرة.

مكافحة الشيخوخة

يحتوي القرع على مجموعة من المركبات الغذائية الطبيعية التي تساعد في مكافحة الشيخوخة وتحسين صحة الجسم بشكل عام، ومن أهم فوائد القرع في مكافحة الشيخوخة هي:

1. يعمل كمضاد للأكسدة: تساعد هذه المركبات على حماية الجسم من الأضرار الناتجة عن التعرض للأشعة فوق البنفسجية والجذور الحرة.
2. يحسن صحة الجلد: يتضمن القرع كمية كبيرة من فيتامين C والكاروتينات والفيتامينات الأخرى التي تُحسّن صحة الجلد، وتحمي من التلف والشيخوخة المبكرة.
3. يحفز نمو الخلايا الصحية: يحتوي القرع على العديد من المركبات الطبيعية التي تعمل على تحفيز نمو الخلايا الصحية وإصلاح الخلايا التالفة في الجسم.
4. يقوي جهاز المناعة: القرع غني بالفيتامينات والمعادن التي تساعد على تعزيز جهاز المناعة ومكافحة الأمراض والالتهابات.

علاج البشرة الدهنية

يحتوي القرع على خصائص مفيدة للبشرة الدهنية، ومن أهم فوائد استخدامه في علاج البشرة الدهنية:

1. ينظف البشرة: يحتوي القرع على خصائص مضادة للالتهابات والجراثيم، مما يجعله فعالًا في تنظيف البشرة وإزالة الشوائب والدهون الزائدة.
2. يقلل من إفراز الزهم: يحتوي القرع على فيتامين A وفيتامين C والبيتا كاروتين، وهذه المغذيات الأساسية تعمل على تقليل إفراز الزهم الزائد الذي يسبب البشرة الدهنية.
3. يحسن مظهر البشرة: يحتوي القرع على العديد من الفيتامينات والمعادن الأساسية، مما يساعد على تحسين مظهر البشرة وجعلها تبدو أكثر صحة ونضارة.
4. يقلل من الحبوب والبثور: يحتوي القرع على خصائص مضادة للالتهابات، مما يساعد على تقليل ظهور الحبوب والبثور على البشرة الدهنية.

علاج البقع الداكنة

يحتوي القرع على مركبات طبيعية متعددة تعمل على تفتيح البشرة وتقليل ظهور البقع الداكنة، ومن أهم فوائد القرع في علاج البقع الداكنة:

1. الكاروتينات: القرع يحتوي على الكاروتينات التي تساهم في تفتيح البشرة وتقليل ظهور البقع الداكنة.
2. فيتامين C: تحتوي القرع على فيتامين C الذي يعمل على تفتيح البشرة وتقليل ظهور البقع الداكنة وتحفيز إنتاج الكولاجين الذي يعمل على تحسين ملمس البشرة.
3. الأحماض الأمينية: يحتوي القرع على أحماض أمينية تساعد على تفتيح البشرة وتقليل ظهور البقع الداكنة.
4. البيتا كاروتين: يحتوي القرع على بيتا كاروتين الذي يحسن صحة الجلد ويفتح البشرة ويقلل من ظهور البقع الداكنة.
5. البابايين: يحتوي اليقطين على البابايين التي تساعد على تفتيح البشرة وتقليل ظهور البقع الداكنة.

تخفيف الهالات السوداء

يحتوي القرع على مركبات طبيعية عديدة، والتي تساعد في تخفيف الهالات السوداء وتحسين مظهر البشرة، ويُعد تخفيف الهالات السوداء من أهم فوائد القرع:

1. فيتامين C: يعمل على تفتيح البشرة وتحسين مظهرها وتقليل الهالات السوداء تحت العينين.
2. الكاروتينات: يساعد على تحسين لون البشرة وتخفيف الهالات السوداء.
3. الأحماض الأمينية: التي تهدف إلى تحسين نوعية الجلد وتقليل ظهور الهالات السوداء.
4. البابايين: يعمل على تحسين لون البشرة وتقليل ظهور الهالات السوداء.
5. يمنح الاسترخاء للعين: يُمكن استخدام شرائح القرع الطازجة كـ `كرات عين السمكة`، حيث يُمكن وضع شريحة من القرع الباردة على العيون لبضع دقائق للحصول على الاسترخاء وتخفيف الهالات السوداء.

تحفيز إنتاج الكولاجين

يحتوي القرع على مجموعة من المركبات الطبيعية وتعمل هذه المادة على تحفيز إنتاج الكولاجين في الجلد، وهي المادة التي تحافظ على ترطيب البشرة وإكسابها المرونة والمظهر الصحي. يتم إنتاج الكولاجين بشكل طبيعي داخل الجسم، وتعتبر تحفيز إنتاج الكولاجين من أهم فوائد القرع:

1. فيتامين C: يعمل على تحفيز إنتاج الكولاجين في الجلد وتحسين مرونته.
2. فيتامين A: يساعد على تحفيز إنتاج الكولاجين وتحسين جودة الجلد.
3. البيتا كاروتين: يساعد هذا المنتج على تحفيز إنتاج الكولاجين وتحسين ملمس الجلد.
4. الأحماض الأمينية: وتعمل هذه المادة على تحفيز إنتاج الكولاجين في الجلد.
5. البابايين: يعمل على تحفيز إنتاج الكولاجين في الجلد وتنشيط الخلايا.

تجديد خلايا البشرة

يحتوي القرع على مركبات طبيعية تساعد على تجديد خلايا البشرة وتحسين نوعيتها، ومن أهم فوائد القرع هو تجديد خلايا البشرة:

1. البابايين: يحتوي القرع على البابايين الذي يعمل على تحفيز نمو الخلايا الجديدة وتجديد الخلايا القديمة في الجلد.
2. فيتامين A: يساعد على تجديد خلايا البشرة وتحسين مظهرها.
3. فيتامين C: يعزز تجديد خلايا البشرة ويحسن ملمسها.
4. الأحماض الأمينية: تساعد هذه المادة على تحفيز نمو الخلايا الجديدة وتجديد الخلايا القديمة في البشرة.
5. البيتا كاروتين: يساعد على تجديد خلايا البشرة وتحسين مظهرها.

علاج حب الشباب

يعد القرع من الأطعمة الغنية بالمركبات الطبيعية التي تساعد في علاج حب الشباب وتحسين صحة البشرة بشكل عام، ومن أهم فوائد القرع في علاج حب الشباب:

1. فيتامين A: يساعد هذا المركب على تنظيم إنتاج الزهم في الجلد وتقليل احتمالية ظهور حب الشباب.
2. الأحماض الأمينية: وهي المواد التي تساعد في تحسين صحة الجلد وتقليل احتمالية ظهور حب الشباب.
3. الماء والألياف: يساعد على تحسين صحة الجهاز الهضمي وتقليل احتمالية ظهور حب الشباب.
4. البابايين: يعمل هذا المنتج على تنظيف الجلد من الشوائب والأوساخ ويقلل من احتمالية ظهور حب الشباب.
5. البيتا كاروتين: يعمل على تحسين صحة الجلد وتقليل احتمالية ظهور حب الشباب.

محاربة الجذور الحرة الضارة

يحتوي القرع على مضادات الأكسدة الطبيعية، التي تساعد في محاربة الجذور الحرة الضارة وحماية الجسم من التأثيرات السلبية للتأكسد. ومن أهم فوائد القرع في محاربة الجذور الحرة الضارة:

1. فيتامين C: يعمل كمضاد أكسدة طبيعي ويحمي الجسم من التأثيرات الضارة للجذور الحرة.
2. البيتا كاروتين: يعمل كمضاد أكسدة طبيعي ويحمي الجسم من التأثيرات الضارة للجذور الحرة.
3. الأحماض الأمينية: تعمل كمضادات أكسدة طبيعية وتحمي الجسم من تأثيرات الجذور الحرة الضارة.
4. المواد المضادة للالتهابات: تقلل من التهابات الجسم وتقلل من احتمال ظهور الجذور الحرة الضارة.
5. الماء والألياف: يساهم في تحسين وظائف الجهاز الهضمي وتقليل احتمالية ظهور الجذور الحرة الضارة.

محاربة جفاف البشرة

يحتوي القرع على نسبة عالية من الماء والعناصر الغذائية المهمة لصحة البشرة، والتي تساعد على ترطيب البشرة بشكل مستمر، وهذا يعرضنا له في النقاط السابقة.

خلطات للوجه من اليقطين

هناك العديد من الخلطات والطرق الطبيعية التي يمكن استخدامها للاستفادة من فوائد اليقطين أو القرع للبشرة والجلد، سواء عن طريق تناولها أو استخدامها كقناع للوجه والجلد، أو كمقشر عام، وتشمل تلك الخلطات ما يلي:

1. خلطة اليقطين والعسل: يمكن تحضير هذه الخلطة عن طريق خلط ملعقتين من اليقطين المسلوق مع ملعقة صغيرة من العسل، وتطبيقها على الوجه لمدة 15-20 دقيقة قبل غسلها بالماء الدافئ، وتعمل هذه الخلطة على ترطيب البشرة وتحسين مظهرها وتنظيفها من الشوائب.
2. خلطة اليقطين وزيت جوز الهند: يتم خلط ملعقة صغيرة من اليقطين المهروس مع ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند، ويتم وضعهما على الوجه لمدة 15-20 دقيقة قبل غسل الوجه بالماء الدافئ، حيث تساعد هذه الخلطة على ترطيب البشرة وتحسين مرونتها ومنع جفافها.
3. خلطة اليقطين واللبن: يمكن تحضير هذه الخلطة عن طريق مزج ملعقتين من اليقطين المسلوق مع ملعقة صغيرة من اللبن، وتطبيقها على الوجه لمدة 15-20 دقيقة قبل غسلها بالماء الدافئ، وتعمل هذه الخلطة على ترطيب البشرة وتحسين مظهرها ومنع جفافها.
4. خلطة اليقطين والليمون: يمكن إعداد مزيج من ملعقتين من اليقطين المسلوق وملعقة صغيرة من عصير الليمون، وتطبيقه على الوجه لمدة 15-20 دقيقة قبل غسله بالماء الدافئ. هذا المزيج يساعد على تفتيح البشرة وتحسين مظهرها وتنظيفها من الشوائب.

بالنسبة لخلطة تحضير مقشر البشرة باليقطين، فتحتاج إلى المكونات التالية:

• 1/2 كوب من اليقطين المهروس
• 1/4 كوب من السكر البني
• 1/4 كوب من زيت جوز الهند

ويتم تحضيره عن طريق اتباع الخطوات التالية:

1. اخلطي اليقطين المهروس والسكر البني في وعاء حتى تحصلي على خليط متجانس.
2. أضيفي الزيت النباتي واخلطيه حتى يتجانس الخليط.
3. يتم وضع المقشر على الوجه وتدليكه بلطف لمدة 2-3 دقائق.
4. اتركي المقشر على وجهك لمدة تتراوح بين 10-15 دقيقة.
5. اغسلي الوجه بالماء الدافئ وجففيه بلطف.

يجب تجربة الخلطات الطبيعية على جزء صغير من الجلد قبل استخدامها على الوجه بأكمله، والتأكد من عدم وجود أي تفاعلات جلدية سلبية قبل الاستخدام الكامل.

يُنصح باستخدام اليقطين بشكلٍ آمن وعدم الإفراط في استخدامه لتجنب أي آثار جانبية محتملة، ويُنصح بالتحدث مع الطبيب قبل استخدام أي وصفةٍ طبيعية للحصول على نصائح وتوصيات شخصية.

المراجع

• 1
• 2