فوائد الصبره للصحة والبشرة والشعر
يتناول مقالنا اليوم فوائد نبات الصبرة، إذ يُعتبر هذا النبات من أهم النباتات التي تتبع الفصيلة الصبارية ويُطلق عليه اسم الصبار أو الألو فيرا، وينمو في الجو الجاف والحار خاصة في المناطق الصحراوية، وله العديد من الاستخدامات في بعض الصناعات العلاجية أو الدوائية، ويحظى بشعبية كبيرة في تاريخ الطب الشعبي والوصفات التجميلية.
لذلك في مقالنا اليوم سنسلط الضوء على فوائد الصبرة المهمة للمفاصل والوجه والشعر والعين بالتفصيل، من خلال موسوعة، فتابعونا.
فوائد الصبره
يُعَد الصبار أو الألو فيرا من أهم النباتات الطبية والتجميلية بسبب الجيلاتين أو الهلام الموجود داخل أوراقه الذي يميل إلى اللون الأصفر ويشبه اللبن، وتوجد العديد من الأسماء التي تطلق عليه مثل الصبر الحقيقي أو الصبرة أو الألو فيرا.
فوائد اكل الصبار
يتمتع الصبار بالعديد من الفوائد العلاجية والصحية، وخاصةً عندما يتم إضافته إلى بعض الأطعمة أو المشروبات، وعلى الرغم من أنها عملية صعبة إلا أنها تعطي نتائج مذهلة، وتشمل هذه الفوائد:
- يمكن لنبات الصبار أن يساعد في علاج الإمساك بفضل قدرته على تحسين عملية الهضم وتسهيلها، وذلك بفضل وجود مادة اللاتكس التي ينتجها، وتساعد هذه المادة في إنتاج مركب يدعى الوين، وهو من أهم المواد التي تساعد على تنعيم الأمعاء والمعدة.
- يساعد جيل الصبار في ضبط مستويات السكر في الدم، إذ أثبتت الدراسات أن تناول ملعقتين من الألو فيرا يومياً لمدة لا تقل عن أسبوعين يؤدي إلى خفض مستويات الدهون الثلاثية والكوليسترول في الدم، مما يخفض مستويات السكر ويساعد في ضبطها لدى مرضى السكر.
- يقلل تناول جيل الصبار من الأعراض الناتجة عن الارتجاع المريئي، مثل التجشؤ والحرقة في المعدة والتقيؤ.
- يساعد الصبار في قتل الجراثيم الموجودة في اللثة والفم بفضل وجود فيتامين ج، الذي يساعد في وقف نزيف اللثة ومحاربة الكثير من الأمراض التي تؤثر عليها.
- وفقًا للأبحاث، يثبت أن تناول عصير نبات الصبار أو الألوفيرا يمنح الجسم الترطيب اللازم الذي يحتاجه، مما يساعد على التخلص من الشوائب والسموم، وخاصة بسبب قدرته على طرد حمض اللاكتيك الزائد عن الحاجة الجسمية.
فوائد الصبار للمفاصل
- يحتوي الصبار أو الصبرة على العديد من المعادن والفيتامينات الهامة للحفاظ على صحة العظام وقوتها، ومن أهم هذه العناصر الصوديوم والكالسيوم وحمض الفوليك، وكذلك الفيتامينات العديدة مثل فيتامين C، وفيتامين E، وفيتامين B1، وفيتامين B2، وفيتامين A.
- يتميز الصبار بوجود العديد من الأحماض الأمينية الهامة التي تعزز صحة العظام وتحميها من الأمراض، مثل هشاشة العظام والروماتيزم.
- لذلك، يمكن الاستفادة من الصبار في علاج وتخفيف آلام العظام، بتناول ملعقتين من جيل الصبار الطازج الذي يتم استخراجه، ووضعها في الخلاط مع كوب من الماء وملعقتيْن عسل، ويشرب هذا المزيج مرة واحدة على الأقل يوميًا لمدة أسبوعين.
فوائد الصبار للوجه
تؤثر الصبار بشكل كبير على البشرة بشكل عام والوجه بشكل خاص بفضل الفيتامينات والمعادن المتعددة الموجودة بداخله، وتشمل هذه الفوائد العديدة:
- يزود الصبار الجلد بجميع المغذيات التي يحتاجها ليبدو أكثر إشراقًا وجمالًا، وذلك لأن الصبار لديه القدرة على تنقية الجلد من الشوائب والبثور.
- يعالج الصبار حب الشباب وآثار الجروح والندوب بفضل مضادات الأكسدة، ويساعد على تقليص حجم المسام.
- ينصح خبراء التجميل بتطبيق جيل الصبار يوميًا على البشرة للحصول على نتائج مرضية.
فوائد نبات الصبار للشعر
- يُعَدُّ جيل الصبار من المكونات الأكثر استخدامًا في منتجات التجميل للوجه والشعر، ويُعزى ذلك إلى قدرته على ترطيب الشعر بشكل فعال وتحسين جودته.
- يساعد جل الصبار على تقوية جذور الشعر والبصيلات وزيادة لمعانه.
- يمكن استخدام الألوة فيرا للتخلص من مشكلة تساقط الشعر والتقصف المستمر.
- يساعد في تزويد الشعر بالفيتامينات المفقودة خاصة فيتامين ج والكالسيوم.
- يمكن استخدام القليل من الخل والماء للتخلص من مشكلة القشرة بشكل فعال.
