فوائد الرشاد أو الثفاء العلاجية وطريقه استخدامه
يعد الرشاد نعمة ربانية موجودة في الطبيعة، وهو ثروة يجب عدم إهمالها في مطبخك، حيث يتميز باحتوائه على العديد من القيم الغذائية المفيدة، بالإضافة إلى الفيتامينات الهامة والمعادن الأساسية التي يحتاجها جسمك بغض النظر عن العمر.
يعرف حب الرشاد بفوائده المعروفة في تقوية العظام وتحسين القدرات الإنجابية، كما أنه يحتوي على العديد من المزايا الوقائية للحفاظ على الصحة الجسدية. وفيما يلي، سوف نقدم لكم أهم التفاصيل عن حب الرشاد وفوائده .
القيمة الغذائية للرشاد:
الرشاد أو الجاردن كريس سيس (ليبديم ساتيفم) هو عنصر غذائي هام بقيمة عنصرية، حيث:
تواجد الألياف الخاصة الغذائية، مع الفيتامينات البدنية غير المصنعة، مثلها ب /ج / أ، هناك عنصرات المغنيسيوم والصوديوم والكالسيوم، مع بروتينات وسكريات، وغيرها.
مزايا الرشاد للوقاية والعلاج:
- يُعد حب الرشاد كنوع غير اصطناعي يحتوي على مزايا تُعالج فقر الدم والأنيميا والهيموجلوبين بالدم، لأن النسب الغذائية المتعلقة بالحديد زيادة وتُعالج الهزال الشديد، كما أنه مفيد للرياضيين.
- عند الحديث عن هذا النبات وآراء بعض الشخصيات الطبية، يذكر الطبيب جان فالينيه عن تقويته وترميمه وفوائده للجسم، وأنه يمنع مرض الحفر، كما يفيد في حالات احتباس البول ويعمل كمدر للبول، وتصف خواصه بأنها مهدئة وتساعد في التعامل مع ارتفاع ضغط الدم وتخفضه.
- يتم وصف الشعر بأمور مختلفة مثل الخلطات والوصفات والمواد التجميلية والمستحضرات وغيرها، ويمكن لحبوب الرشاد أن تساعد في تغذية بصيلات الشعر من الخارج والداخل لتجنب التساقط وتقليل تشابكه على المشط، بالإضافة إلى علاج أي تقرحات يمكن أن تحدث على فروة الرأس أو الجلد بشكل عام.
فوائد الرشاد الأخرى:
- هذا المكمل الغذائي هو عبارة عن مقوٍ رباني للجسم بشكل عام، ويمكنه تقليل غازات الانتفاخ بطردها، وهو مفيد للأزواج ويساعد في تيسير الزفير والشهيق أثناء التنفس، كما أنه ينصح باستخدامه لمرضى الربو وأولئك الذين يعانون من أي نوع من البلغم وخاصة الناتج عن التدخين السلبي غير المباشر، كما يمكن لأولئك الذين يعانون من حصوات في الرئة أو الحصى الرملية الاستفادة من هذا المشروب لإزالة هذه الحصوات.
- يتميز بذر الرشاد بقدرته على مقاومة انتشار السرطان الكثيف في القرن المعاصر، كما يُستخدم في علاج الأمراض السكرية والروماتيزمية ومرض السل.
- يمكن استخدام نبات الرشاد كجزء من السلطة أو الحساء، أو كمنشط للشهية قبل تناول الأسماك، كما يمكن استخدامه على شكل بخاخ أو مزيج مع الماء لعلاج التهابات الجلد المحلية والخراجات.
وصفة الرشاد للاستعمال الصحيح:
يتم غلي بذور النبات جيدًا، وتلاحظ وجود مخاط عليها، ويترك هذا المخاط للاستفادة من فوائده، ثم يتم تبريده وإضافة ملعقة عسل، ويتم تناوله كمشروب صباحًا وقبل النوم.
ما هو المفيد في مخاطية حب الرشاد:
هناك عنصر يدعى السكوالين يوجد في البذور، يعمل على مواجهة البكتيريا المضرة ويزيد من قوة مقاومة الجسم للتورم، وبالتالي يساعد على تقوية المناعة لدى الجسم سواءً بشكل مباشر أو بتحفيزه.
يعد بن زايل أيزو تايوسينيد مركبًا مثبطًا ومحفزًا لتفاعل الأورام والسرطانات في الجسم، ويمنع نمو البكتيريا والفطريات. وعلى الرغم من عدم التوصية بتناول جرعات كبيرة منه، فإنه يفضل تناول ملعقة من البودرة الناعمة منه يوميًا لمدة شهر.
موانع هامة للإفادة وعدم التضرر البدني من الرشاد:
- يعد الحمل عاملًا مانعًا لتعاطيه، ولكن يمكن الاستفادة من العلاج بعد الولادة.
- لا يجب تجاوز الجرعات المحددة حتى بطفيفة، وتُستخدم ملعقة صغيرة من المطحون.
- إذا ازداد تراكم البنزايل أيزوتيوسيانات في الجسم لفترة تزيد عن شهر وبمعدل عالٍ، فسيؤثر على غدة الدرقية في المخ ويمكن أن يسبب آلامًا أخرى.
- يمتنع عن وضع الملح معه، حيث تتأثر تأثيراته بالملوحة.
- يمنع استخدامه إذا كنت تعاني من حساسية، خاصة إذا كانت موجودة في المعدة.
- لا يوجد عسر في الهضم أو مشاكل في الجهاز البولي.
