يتضمن المقال الحالي في الموسوعة فوائد الخس للجنس وليس فقط لتوضيح أهمية تلك الفوائد، بل أيضًا لتوجيهك إلى بعض الوصفات المختلفة لاستخدام الخس في تعزيز الصحة الجنسية لكل من الرجل والمرأة، وتتميز تلك الوصفات بسهولة التحضير وبساطة المكونات المستخدمة.
فوائد الخس للجنس
- يساعد في زيادة الرغبة الجنسية لكلا الجنسين، وذلك بسبب وجود مادة الأوبيات فيه.
- يساهم شرب الماء في إشباع الجسم وترطيبه، مما يساعد في تقليل الاحتكاك بين أعضاء الزوجين خلال العلاقة الحميمة.
- يعزز تناول البوتاسيوم الذي يساعد على تحسين تدفق الدم إلى الخلايا، القدرة على الجماع لمدة أطول.
لاحظ أن فوائد الخس لا تقتصر على تحسين الأداء الجنسي فحسب؛ وذلك لأن القدر الأكبر من فوائده يعود على الصحة الجسدية ويُمكنك معرفة أبرز فوائد المتعلقة بذلك بقراءة مقالة (ما هي فوائد الخس للصحة والجسم).
وصفات الخس للجنس
سلطة الخس والتونة
المكونات
- 4 ملاعق كبيرة من التونة المعلبة.
- أوراق خس.
- ملعقة كبيرة مايونيز.
- 1/4 كوب من شرائح الأفوكادو.
- عدد من شرائح البيض المسلوق.
- 1/8 ملعقة صغيرة ملح.
- 1/8 ملعقة صغيرة فلفل أبيض بودر.
طريقة الإعداد
- تُخلط التونة مع الفلفل، والملح، والمايونيز.
- يتم توزيع خليط التونة على أوراق الخس، ثم يتم وضع شرائح البيض والأفوكادو.
سلطة الخس والجبن
المكونات
- أوراق خس.
- 3 ملاعق كبيرة جبن.
- 3 ملاعق كبيرة جزر مبشور.
- 3 ملاعق كبيرة خيار مبشور.
- ملعقة كبيرة شبت مفروم.
- ملعقة صغيرة دبس رمان.
طريقة الإعداد
- تُمزج الجبن مع الخيار والجزر والشبت والدبس.
- يُحشى الخس بخليط الجبن.
عصير الخس
المكونات
- 1/2 كوب من أوراق الخس.
- 1/8 كوب من شرائح التفاح الأخضر.
- 1/8 كوب من شرائح الخيار.
- 2 ملعقة كبيرة عصير ليمون.
- 1/4 كوب ماء.
طريقة الإعداد
- تُخلط جميع المكونات معًا.
سموثي الخس
المكونات
- 1/4 كوب أوراق الخس.
- 1/8 كوب من شرائح التفاح.
- 1/4 كوب من شرائح الموز.
- 1/4 كوب حليب لوز.
- ملعقة كبيرة بذور شيا.
طريقة الإعداد
- تُمزج المكونات في الخلاط لبضع دقائق حتى تحصل على مزيج متجانس سلس القوام.
