يتمتع الحبق والشاي بطعم لذيذ وفوائد عديدة، ويمكن الاستفادة من فوائد كل منهما عند تناولهما معًا. ويمكن التعرف على أهم فوائد هذا المشروب الرائع من خلال هذه المقالة المقدمة من موقع الموسوعة، والتي توضح كيف يمكن استخدامه كغسول للبشرة والشعر بالإضافة إلى شربه.
فوائد الحبق مع الشاي للصحة والجمال
- يساعد تناول العناصر الغذائية الفعالة، مثل البوليفينول، في تعزيز قدرة الجسم على مقاومة الجذور الحرة.
- تشير إحدى الدراسات إلى فعالية استهلاك 5 أكواب من الشاي يوميًا في تقليل معدل الكوليسترول السيء في الدم بمعدل يصل إلى 11% لدى المرضى الذين يعانون من ارتفاع مستواه بشكل بسيط إلى متوسط.
- أظهرت إحدى الدراسات فعالية تناول الشاي يوميًا لمدة 12 أسبوعًا في تخفيض مستوى السكر في الدم بنسبة 18%، ومستوى الدهون الثلاثية (ثلاثي الجلسريد) بنسبة 36%.
- يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب، حيث أظهرت دراسة أن الأشخاص الذين يشربون 3 أكواب شاي يوميًا عادةً ينخفض لديهم احتمال الإصابة بأمراض القلب بمعدل 11%.
- يساعد في خفض ضغط الدم، ولكن يجب الاستمرار في شرب 3 أكواب من الشاي يوميًا لمدة 6 أشهر على الأقل.
- يقلل استهلاك 4 أكواب على الأقل من الشاي من احتمالية الإصابة بالجلطة الدماغية بنسبة 32%، وأظهرت دراسة تتبعية لحوالي 74961 شخصا على مدى 10 سنوات ذلك).
- يساعد في تحسين المزاج بفضل رائحته العطرة القوية ودوره في تحسين تدفق الدم إلى الخلايا العصبية.
- يساهم في تطهير الجسم من السموم بفضل دوره في تلبية احتياجات خلايا الكبد لعدد من المغذيات الداعمة لقدرتها على أداء وظائفها الحيوية بفاعلية.
- ينظف البشرة ويزيد من نضارتها وحيويتها عن طريق تزويدها بكمياتٍ وفيرةٍ من فيتامين ج الذي يعزز القدرة على إنتاج الكولاجين.
- يمكن تقليل تأثير صحة الخلايا مع تقدم العمر من خلال توفير الجسم بكمية كافية من مضادات الأكسدة المختلفة.
- يحارب القشرة عن طريق دعم قدرة خلايا فروة الرأس على التخلص من الخلايا الميتة وبقايا المستحضرات المستخدمة للعناية بالشعر.
في المرة القادمة التي تشرب فيها الشاي، ضع بضعة أوراق من الحبق داخل الكوب واتركها تنقع قليلًا، ثم اترك المشروب جانبًا ليبرد قبل أن تصفيه وتستخدم ملعقة صغيرة من الشاي لتدليك بشرتك، وملعقة كبيرة لتدليك فروة رأسك، وفي النهاية، استمتع بشرب الكمية المتبقية من الشاي.
