فوائد البابونج للتخسيس السريع

تعرف على فوائد البابونج للتخسيس الذي يُعدّ من أهم الأعشاب المستخدمة في الطب البديل، وهو عبارة عن أزهار بيضاء اللون تتميز برائحتها العطرة وتزهر في فصل الصيف، وتنمو هذه الأزهار في أمريكا الشمالية وأوروبا وآسيا على قمم الجبال وفي الأودية. وعند استخدامها، يتم تجفيفها أولاً حتى يتقلص حجم أوراقها وتتحول إلى لون أصفر داكن، وتتوفر العديد من أنواع البابونج، منها البابونج الروماني والألماني.

يتميز البابونج بقيمته الغذائية العالية، حيث يحتوي على فيتامين أ وفيتامين ب1 وب2 وحمض الفوليك، بالإضافة إلى العناصر المعدنية مثل الكالسيوم والمغنيسيوم، التي تحمل فوائد كثيرة للصحة وتساعد في علاج العديد من الأمراض. وستركز هذه الموسوعة على فوائد البابونج في فقدان الوزن وكيفية التخلص من الدهون المتراكمة.

فوائد البابونج للتخسيس

• يساهم البابونج في فقدان الوزن بشكل غير مباشر حيث يعد من المشروبات التي تساعد على تهدئة الأعصاب والتخلص من التوتر والقلق، وهي عوامل يمكن أن تساعد في زيادة الوزن، بالإضافة إلى أن تناول البابونج يساعد في تخفيف الوزن في منطقة البطن من خلال التخلص من مشكلة الانتفاخ وتحفيز عملية الهضم والتخلص من السموم المتراكمة، وهي أيضًا عوامل تساعد في فقدان الوزن.
• يُعتبر شرب البابونج مفيدًا في السيطرة على مستوى السكر في الدم، مما يؤدي إلى تقليل مستوى الدهون في الجسم، كما يساعد على زيادة الشعور بالشبع والتحكم في الشهية.
• لتحضير شاي البابونج، يمكن غلي كمية مناسبة من أوراق البابونج في الماء المغلي وتركه لمدة 10 دقائق، ثم يتم تصفيته جيدًا وإضافة ملعقة صغيرة من العسل للتحلية. كما يمكن غلي ملعقة من البابونج مع ملعقة من الروزماري والميرمية في الماء، حيث تساعد هذه الوصفة على حرق الدهون في منطقة البطن.

اضرار شرب البابونج

• قد تتسبب تناول البابونج بظهور بعض الآثار الجانبية في حالة تناوله بكميات كبيرة، مثل الغثيان والقيء.
• قد يؤدي تناول البابونج بكميات كبيرة لفترة طويلة إلى التأثير على عملية تجلط الدم بسبب احتوائه على مادة الكومارين.
• ينبغي على الأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه البابونج تجنب تناوله لتفادي ظهور أعراض تحسسية مثل الاحمرار والحكة، كما يجب تجنب تناوله قبل الخضوع لأي عملية جراحية بمدة لا تقل عن أسبوعين على الأقل، لأن ذلك يؤثر سلبًا على عملية تخثر الدم أثناء الجراحة.
• يجب على النساء الحوامل تجنب شرب شاي البابونج لأنه يزيد من خطر النزيف، مما يزيد احتمالية حدوث الإجهاض.
• إذا كان يتم تناول أدوية خاصة بالسيولة، فيجب تجنب تناولها لتجنب زيادة خطر التعرض للنزيف.

مراجع

1