فائدة كبسولات فيتامين(E) للشعر وعلاج تساقطه

كبسولات فيتامين (E) هي واحدة من الفيتامينات الأساسية التي تساعد على نمو الشعر وزيادة طوله وتحسين لمعانه، كما تعمل على التخلص من مشاكل التساقط والتقصف، لذلك لا داعي للمعاناة من هذه المشاكل بعد الآن. بشكل عام، فيتامين (E) يعتبر من أهم الفيتامينات للحفاظ على صحة الجسم وتنشيط وظائف الأعضاء، وبالتالي يستفيد الشعر من هذه الفوائد. يتميز فيتامين (E) بتأثيره الإيجابي على الشعر وقدرته على التخلص من جميع المشاكل التي يمكن أن يعاني منها، ولم يتمكن العلماء حتى الآن من معرفة السبب الرئيسي لنمو الشعر من خلال الاعتماد على فيتامين (E). يتواجد فيتامين (E) في العديد من الأطعمة، ولكن هناك بعض الأشخاص الذين لا يفضلون تناول هذه الأطعمة أو يعانون من تحسس لها، لذلك تم تصنيع كبسولات أو أقراص فيتامين (E) للتمكن من استخدام هذا الفيتامين. يطلق على فيتامين (E) فيتامين الجمال لأنه يحافظ على صحة الشعر ويعزز كثافته ويتمتع بالعديد من المزايا الجمالية الأخرى مثل الحفاظ على صحة البشرة ونضارتها، ولذلك يعد فيتامين (E) مهما جدا ويعتبر من الفيتامينات الضرورية للشعر.

كبسولات فيتامين(E) للشعر

فيتامين (E) يستخدم لتطويل الشعر عن طريق ثلاث طرق مختلفة:

• طريقة الغذاء السليم :

في هذه الطريقة يتناول الشخص الأطعمة الغنية بفيتامين E لتطويل الشعر. من هذه الأطعمة الزيوت النباتية واللحوم وبذور الكتان وبذور عباد الشمس والحبوب الكاملة مثل الفاصوليا واللوبيا والزيتون ونبات القراص العشبي وأعشاب البحر وكذلك المكسرات المختلفة المحتوية على فيتامين E مثل اللوز والأرز البيض والخضار التي تحتوي على أوراق مثل السبانخ والجرجير والذرة والحليب وأعشاب الهندباء وغيرها من الأغذية التي تحتوي على فيتامين E. إذا كنت لا تستطيع تناول هذه الأطعمة أو تعاني من حساسية، فهناك طريقتان بديلتان يمكن اتباعهما.

• طريقة السيروم :

هذه الطريقة تعني صنع سيروم للشعر باستخدام كبسولات فيتامين E، حيث يتم إفراغ كبسولة أو أكثر في كوب حسب كثافة الشعر، ويتم خلطها مع ربع كوب من زيت السمسم أو زيت جوز الهند أو زيت الزيتون، ثم وضعه على الشعر وتدليكه من الجذور حتى النهاية. يجب تدليك الشعر وفروة الرأس برفق لتجنب الإلتهابات، ويستمر التدليك لمدة 7 دقائق تقريبًا، ثم يترك الخليط على الشعر لمدة ساعة، ويتم غسله بالماء والصابون، وتكرار هذه الطريقة مرتين في الأسبوع، ويظهر تأثيرها بعد شهر على الأقل، وقد يصل إلى 6 أسابيع في بعض الأحيان.

• طريقة الأقراص :

تُعد هذه الأقراص فيتامين (E) وتتوفر بكثرة في الصيدليات، ويمكن تناولها بدون بيان طبي أو بعد استشارة الطبيب، وتتميز هذه الكبسولات بفعالية وسرعة في القضاء على الشعر الجاف والهايش، وتسريع نمو الشعر وتطويله، ولكن يجب التواصل مع الطبيب لتحديد الجرعة المناسبة، حيث إن زيادة كمية فيتامين (E) في الجسم يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات، ويتوجب الحذر الشديد وتناول الأقراص وفقًا للجرعة المحددة.

سعر كبسولات فيتامين(E) للشعر :

تُعدُ كبسولات فيتامين (E) الزيتية للشعر، من أكثر الفيتامينات انتشارًا في الصيدليات وأرخصها سعرًا، حيث لا تتجاوز عشرة جنيهات، لذا لا تترددوا في طلبها إذا كنتم في حاجة إليها.

فيتامين (E) للشعر الجاف :

يمكن استخدام فيتامين (E) لعلاج الشعر التالف والجاف والمجعد، وذلك عن طريق تحضير خلطة سحرية أو بلسم للشعر باستخدام كبسولات فيتامين (E)، حيث يعمل هذا الفيتامين على تنعيم الشعر وزيادة لمعانه. يمكن تحضير هذه الخلطة أو البلسم عن طريق اتباع الخطوات التالية:

• إحضار 15 كبسولة من فيتامين (E).
• امزج 10 قطرات من أي زيت عطري تفضلونه، مثل زيت الورد.
• 7 مليمترات من الجلسرين المركز.
• يمكن خلط هذه المكونات مع زيت الشعر المناسب لنوع شعرك، ومن المفضل استخدام زيت جوز الهند أو زيت الزيتون للشعر الطبيعي، وزيت الصبار أو زيت الخروع أو زيت بذور العنب للشعر الذي يتساقط، وزبدة الشيا أو زيت الجوجوبا أو زيت السمسم للشعر الجاف، وفيما يتعلق بالشعر الدهني، فإن زيت بذور العنب أو زيت الجوجوبا هو الأكثر فعالية.
• ينصح باستخدام هذا الخليط عن طريق رشه على فروة الرأس وتدليكها قليلاً.
• يستخدم هذا الخليط مساء قبل النوم ويترك حتى الصباح ليتم غسله.

أضرار كبسولات فيتامين(E) :

على الرغم من عدم وجود أي آثار جانبية أو ضرر من استخدام كبسولات فيتامين (E) بشكل عام، إلا أن زيادة الجرعة وتناولها بكميات كثيرة تزيد عن 400 ملي جرام يمكن أن تؤدي إلى أضرار وآثار جانبية خطيرة. لذلك، من الضروري تناول كبسولات فيتامين (E) تحت إشراف الطبيب المختص، ويجب الامتناع عن تناولها بكميات زائدة. ومن بين الآثار الجانبية المحتملة لزيادة الجرعة:

• تظهر التهابات واحمرارات الجلد، وحساسية شديدة وطفح جلدي وحكة، ورقة الجلد، وكدمات زرقاء في جميع أنحاء الجسم.
• حدوث سكتات دماغية، ونزيف بالمخ.
• يمكن أن يتسبب تناول جرعات كبيرة من الفيتامين في الشعور بالغثيان والدوار والجفاف الشديد.
• آلام الرأس الشديدة التي تكون صعبة التحمل، والصداع المستمر وصداع النصفي.
• تشمل الأعراض الجانبية الشديدة اضطرابات في الجهاز الهضمي وآلام في المعدة وتقلصات في البطن وانتفاخات مستمرة.
• الشعور بالتعب المستمر والضعف العام والإرهاق وعدم القدرة على القيام بالأنشطة اليومية.
• تزيد من نسبة الإصابة بالأمراض المختلفة، مثل السكري وأمراض القلب.
• تؤدي الأمراض القلبية إلى زيادة نسب حالات الوفاة للمصابين بها.
• يمكن أن تؤدي الجرعة الزائدة من فيتامين (E) إلى هبوط حاد في الدورة الدموية مما يسبب عدم وضوح الرؤية وكثرة الإغماءات.
• تؤثر زيادة فيتامين (E) على الرجال بشكل خطير، حيث تسبب تضخم البروستاتا وتزيد من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا الشائع.
• يعاني الشخص من إسهال مزمن أو إمساك مزمن.
• يمكن أن تتضمن الأعراض لدى التهاب فروة الرأس الشديد ظهور طفح جلدي وزيادة تحسس الفروة لأي مستحضرات طبية مثل الكريمات أو الزيوت.