تعتبر الفائدة الرئيسية لعسل السدر على الريق هي أنه يعد من أندر أنواع العسل الطبيعي، وينتج من نحل السدر الذي يعتمد على شجرة السدر كغذاء رئيسي، ويُعد السدر من الأشجار الموسمية التي تزهر خلال فترة سقوط الأمطار، وهي تنمو في اليمن.
يحتوي العسل الطبيعي بشكل عام على فوائد صحية عديدة، لأنه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة مثل الفيتامينات والمعادن، وبالنسبة لعسل السدر، فإنه يحتوي على المغنيسيوم والبوتاسيوم والحديد وفيتامين ج، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة، وسوف تجدون فوائد صحية له في موسوعة.
فائدة عسل السدر على الريق
- يساعد تناول عسل السدر على مكافحة العدوى الفيروسية التي تسبب العديد من الأمراض، بما في ذلك الأمراض التنفسية مثل التهاب الحلق، وذلك لأنه يعزز جهاز المناعة.
- يحتوي العسل على نسبة عالية من المركبات المضادة للأكسدة التي تحارب جذور الخلايا الحرة التي تسبب الأمراض المزمنة مثل السرطان.
- يساهم الحناء في علاج مشكلة الضعف الجنسي وزيادة القدرة الجنسية للرجال.
- مفيد لصحة مرضى السكري، إذ يساعد على التحكم في مستوى الجلوكوز في الدم عند تناوله.
- يحتوي على مركبات الكاروتينات التي تلعب دورًا حيويًا في تعزيز صحة العين وتقويتها، بالإضافة إلى الوقاية من الإصابة بأمراض مختلفة.
- تحمل الكركم العديد من الفوائد لصحة الجهاز الهضمي، حيث يساعد على علاج الاضطرابات مثل حموضة المعدة والإمساك.
- يساهم في ضبط معدل ضغط الدم.
- يحفز الدورة الدموية في الجسم بسبب احتوائه على نسبة عالية من فيتامين ج.
- تزايد نسبة الهيموجلوبين في الجسم يعمل على الوقاية من الإصابة بمرض فقر الدم.
- يعزز من إدرار الحليب لدى المرضعات.
- هو غذاء مفيد لصحة القلب، حيث يقلل من مستوى الكوليسترول الضار في الجسم، وبالتالي يحمي القلب والأوعية الدموية من الأمراض المزمنة مثل تصلب الشرايين، ويساعد على تنظيم مستوى الكوليسترول في الدم.
- يحمي الأسنان ويمنع اللثة من الإصابة بالتهابات.
- يعتبر مهدئًا طبيعيًا للأعصاب حيث يخفف من القلق والتوتر، بالإضافة إلى تحسين المزاج.
فوائد عسل السدر للبشرة
- استخدام عسل السدر على البشرة يعمل على تعزيز ترطيبها وتقليل جفافها.
- يُساعد العسل في علاج الجروح بسبب قدرته على قتل الميكروبات، كما يقلّل من ظهور التجاعيد بفضل احتوائه على مركبات مضادّة للأكسدة تحافظ على صحّة البشرة.
- يعمل على تحفيز إنتاج مادة الكولاجين التي تعد أحد العناصر الأساسية في الحفاظ على صحة البشرة.
- يساهم في تقليل ظهور حب الشباب والبثور السوداء.
فوائد عسل السدر للحمل
- يساعد تناول الحوامل لعسل السدر على تسهيل عملية الولادة الطبيعية لهن.
- يساعد تناول الحامل للكالسيوم في الوقاية من مرض هشاشة العظام، كما يساعد على الحفاظ على قوة الأسنان.
- يحافظ على استقرار معدل ضغط الدم.
- يقلل من الإرهاق والتعب والخمول، ويعزز نشاط وحيوية الجسم.
أضرار عسل السدر
- يجب تجنب تناول هذا العسل قبل الخضوع لأي عملية جراحية بمدة لا تقل عن أسبوعين، لأنه يسبب بطء في عملية تجلط الدم، ومن ثم ينبغي عدم تناوله من قبل من يعانون من مشاكل النزيف.
- يجب على الأشخاص الذين يتناولون أدوية لعلاج ارتفاع ضغط الدم أن يتجنبوا تناول جرعات زائدة، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى انخفاض مستوى ضغط الدم بشكل خطير.
- يجب تجنب تناوله في الأشهر الأولى من الحمل لأنه يزيد من احتمالية الإجهاض.
في حالات الحمل والرضاعة ولدى المرضى الذين يعانون من أمراض مثل السكري، يجب استشارة الطبيب المختص قبل تناول الدواء لتحديد الكمية المسموح بها يوميًا.
مراجع
